Katchenka:
- Velkou inspirací na to, co vařit, mi jsou holky a kluci z FB skupiny Jíme jinak s jejich fotkami úžasných jídel.
- Kávu jsem přestala pít už v přípravném týdnu a vůbec mi nechybí.
- Od začátku roku jsem celkem zhubla 10 kg (a spoustu centimetrů), z toho v očistě 5,4 kg (pas – 7 cm, břicho -5 cm a boky -4 cm). A cítím se vážně báječně. Úžasné je, že když to nehrotím, tak to tak nějak jde samo…
- Stačí mi jíst 3-4x denně, mívám před jídlem příjemný hlad a na jídlo se těším.
- Vůbec mě nehoní mlsná a ani žádné jiné vlčí hlady, přepadovky lednice a podobné prasárny.
- NECHUTNÁ MI SLADKÉ! To jsem si ani nemyslela, že se někdy stane. Ráda a s chutí si dám nějaký zdravý dezert, ale musí být slazený sladem nebo nějakým obilným sirupem a musí být příjemně sladký – taková ta nekoncentrovaná sladkost, která se v puse rozvíjí postupně.
- Nenervuji se tolik, přijímám věci tak jak jsou a zklidnila jsem se.
- Dalším plusem je to, že jsem se naladila na půsty, které nevnímám jako omezení, ale příležitost k odlehčení a je mi při nich fajn a těším se na ně (další zítra bude :-)). V nich hodlám pokračovat dle fází měsíce.
- Okolí vnímá moji velkou změnu – ať už co se týká postavy, nebo i toho klidu, který je znát. Jsem opět nevystresovaná máma a manželka (občas tím manžela až štvu jak jsem “easygoing” :-D). Jsem otevřenější a už neskrývám svoji citlivost a soucit se vším živým a s přírodou.
- Důsledně třídíme odpad, lépe hospodaříme s jídlem, energiemi a vodou, rozmýšlím co koupit, jestli to vůbec potřebujeme. Všude je ještě spousta prostoru pro zlepšení, ale to vše musí jít postupně, tak aby to přijalo se mnou i moje okolí, to znamená hlavně nenápadně a nenásilně.
Moc děkuji za JJ, za to že jste Evi a Helčo, že máte sílu a energii nám všem předávat to co jste samy těžce poznávaly a učily se! A taky děkuji jednomu bývalému kolegovi, který mě před léty, a to nevím jestli záměrně nebo náhodou, na Vás nasměroval!
Přeji všem krásné jaro a určitě se uvidíme v Klubu a pokud to vyjde tak i v programu Hubněte do plavek:-)
🌱 PS: Začni svou jarní proměnu!
Probuď energii a uprav jídelníček. Uvidíš, že i na jaře se můžeš cítit skvěle! Zjistit více
Komentáře
Zajímalo by mě, co jíst při zánětech dásní