Chia semínko

Polévky

Těstovinová miso polévka s omega 3 mastnými kyselinami

obědová polévka bez laktózy omega 3 kyseliny nudle děti len snídaně miso polévka Ajka

Luxusní podzimní polévka, která pohladí, zasytí a zahřeje. A navíc dodá tolik potřebné omega 3 mastné kyseliny.

Polévky

Špičková polévka ze špiček

fit strava snídaňová polévka bez laktózy omega 3 kyseliny omega3 lněná semínka nudle polévka s řasou Eva

Tyhle malé voňavé houbičky na zahradě či na poli kdekdo přejde, protože je považuje za prašivky. Jaká škoda! Krásně voní, jsou lehce stravitelné a...

Škola zdravého vaření

Jak používat chia a lněná semínka

místo vajec bez vejce chia kaše chia semínka len lněné semínko jak nahradit vejce vegan vejce Roman

Chia a lněná semínka jsou úžasným zdrojem omega 3 mastných kyselin. Díky jejich vlastnostem nasáknout vodu se z nich dají dělat divy - nahrazují...

Škola zdravého vaření

Jak správně připravovat semínka a ořechy

sezamové seminko jak restovat ořechy namáčení ořech aktivace oříšků slunečnicová semínka jak namočit semínka loupání mandlí Ajka

Většina z nás jí oříšky a semínka špatně. Abychom z nich vytěžili maximum, je třeba je správně připravovat. Naučíte vás, jak je aktivovat a...

Pečivo

Bezlepkový čirokový kváskový chléb

bezlepkové pečivo kváskové pečení bezlepkový kváskový chléb svačina vegetariánství pečení z kvásku do práce lněné semínko Ajka

I bezlepkáři si mohou dopřát skvělý kváskový chléb! Stačí jen vyměnit lepkovou mouku za bezlepkovou. Není třeba žádných speciálních mouk nebo surovin. Tento chléb...

Polévky

Nudlová miso polévka Husťačka. Nabitá omega3 mastnými kyselinami

celiak snídaňová polévka polévka s řasou kapusta petržel alergie na mléko vegan veganství chia semínka Ajka

Máte rádi husté omáčky? Pak budete stejně jako my nadšení z této husté nudlové polévky. Navíc je plná tolik potřebných omega 3 mastných kyselin.

Přílohy

Palačinky z quinoi. Bez mouky a plné bílkovin.

fitness strava chia chia vejce vegan bez laktózy celiakie zdravé palačinky vegetariánství Ajka

Vláčné, nadýchané, s jemnou luxusní oříškovou chutí, a navíc plné kompletních bílkovin. To jsou tyto palačinky. Není třeba žádná mouka, ani vejce, jen kvalitní...

Jídlo pod lupou

Sportujete? Tyto rostlinné potraviny obsahují nejvíce bílkovin

luštěniny vegan zdroj bílkovin hrách kompletní talíř proteiny hrášek rostlinná strava Ajka

To, že na rostlinné stravě bez masa se nedají získat bílkoviny, je jeden z nejčastějších mýtů. I rostlinné potraviny jsou bohaté na bílkoviny a...

Dezerty

Bezlepkový kváskový trdelník

kokosový olej čiroková mouka bezlepková mouka zdravé sladkosti mesquite karob kokos kakao Ajka

Také se vám vždy na trzích sbíhají sliny na tradiční staročeský trdelník? Teď si ho můžete dopřát ve zdravé bezlepkové verzi, zcela bez cukru...

Škola zdravého vaření

Jak nahradit v receptech vejce

kala namak míchaná vajíčka poleva na perníčky hraška Klub Jíme Jinak cizrnová mouka karbanátky bez vejce Ajka

Nejčastějším problémem při přechodu na rostlinnou stravu je právě vejce. Čím ho nahradit v buchtách, palačinkách a karbanátcích? Jak udělat míchaná vajíčka bez vajec?...

Dezerty

Bezlepkové perníčky z kvásku (vegan, bez lepku)

fit strava vánoční cukroví bez lepku bezlepková dieta kvásek bezlepkové cukroví vegetariánské recepty celiakie rozinky Ajka

Už je tu ten správný čas na pečení perníčků! A pokud chcete mlsat bez výčitek, tak máme pro vás tip na perníčky zcela bez...

Pečivo

Proteinový quinoa chléb (bez lepku, bez mouky, vegan)

fitness chléb fit strava chia svaly protein bezlepková dieta chia semínko Ajka

Tento chléb obsahuje díky použitým surovinám všechny esenciální aminokyseliny a živiny pro růst svalů a energii na cvičení. Není suchý, ani drolivý, jak bezlepkové...

Jídlo pod lupou

5 superpotravin, se kterými nakopnete svůj mozek

student brokolice myšlení lněné semínko alzheimerova choroba špenát učení ostružiny Ajka

Chcete se cítit bystřejší, plní energie a duševně aktivnější? Jídlo, které jíme, zásadně ovlivňuje činnost našeho mozku. Proto není divu, že Evropanům klesá IQ. Vliv...

Přílohy

Jáhlovo-mrkvové placičky

bez laktózy vegetariánské recepty alergie na mléko placičky veganství fitness strava vegan bez mouky Ajka

Občas to chce na snídani trošku změnu. A tak vznikly tyto skvělé velmi jednoduché placičky z ingrediencí, co dům dal tak, jak to chodilo...

Škola zdravého vaření

Jak používat v kuchyni semínka

pinie lněné semínko slunečnicová semínka semínka v kuchyni chia semínko dýňová semínka semínka sezam Roman

Na mlsání vytvořte si svou domácí směs s oříšky a sušeným ovocem při pražení slunečnice nebo dýňového semínka na konci přidejte trochu shoyu nebo tamari...

Základní suroviny

Semínka – sezam, dýňové, konopné, slunečnicové, lněné, chia

slunečnicové semínko dýňová semínka chia semínko chia lněné semínko konopná semínka lněná semínka sezamová semínka Ajka

Sezam, dýňové, konopné, slunečnicové, lněné a chia semínko. Semínka si zaslouží mnohem víc, než sloužit jen jako posypka na pečivu nebo příležitostné mlsání. Jsou zdravá,...

Polévky

Hustá zeleninová polévka s obilovinou

dýně máslová obědová polévka děti sezóna podzim petržel miso alergie na mléko ABKM Ajka

Tato polévka je opravdu flexibilní a pokud přidáte luštěninu, máte výborný a sytý hlavní chod. Já si ji dávám místo kaše na snídani a...

Téma: čirok, náhrada vajec, jak začít, zdravá sladkost, cukroví, bez cukru, co použít místo vajec, bezlepkový kváskový chléb, snídaně, poleva na perníčky, jak pražit semínka, petržel, original JJ, kakao, vánoční cukroví bez lepku, čočka, bez vajec, kvásek, ostružiny, ovocné pyré, zázvor, proteiny, jak restovat semínka, klíčení, vejce, jak pražit ořechy, silken tofu, dýňová semínka, vanilka, salát, konopná semínka, palačinky bez lepku, tygří ořech, místo vejce, pinie, vláknina, paměť, čiroková mouka, pečivo z kvásku, palačinky bez cukru, placky, cizrnová mouka, ranní polévka, top recepty, bezlepková dieta, komplexní bílkoviny, Vánoce, sladké pečivo, chia semínko, sport, chuť na sladké, jak uvařit miso polévku, trdelník, vlašáky, černé fazole, hrách, sluenčnice, palačinky bez mléka, quinoa, jablečné pyré, trdlo, vegetariánství, kala namak, perníkové koření, kynutí, kadeřávek, kapusta, piniové semínko, Hokaido, jak aktivovat ořechy, arašídy, sendvič, míchaná vajíčka, chia semínka, sezóna podzim, pečivo bez lepku, smaženice, sladkosti, kokosový cukr, lněné semínko, přesnídávka, pohanka, omega 3, lněný nápoj, bez laktózy, polévka na snídani, amarant, co snídat, vegan vejce, provázkový čaj, chleba bez lepku, knedlík ve vajíčku, pohanková mouka, kysané zelí, bobkový list, pečivo z čirokové mouky, palačinka s náplní, lněná semínka, antinutrienty, brokolice, recepty z kvásku, miso polévka, len, sladkost, mastné kyseliny, fazole, slunečnicová semínka, celozrnný chleba, umeocet, seitan, celer, mouka z čiroku, psyllium, mák, slupka, aktivace ořechů, jak aktivovat semínka, bez mléka, luštěniny, para ořechy, černá sůl, omeleta, kurkuma, semena, kešu oříšky, alzheimerova choroba, dezert, lískové ořechy, kváskové pečení, kompletní talíř, borůvky, semínka v kuchyni, enzymy, jak namočit ořechy, tygří ořechy, bezlepkové vánoční cukroví, zázvorová šťáva, konopí, palačinky, kokosový olej, listová zelenina, bezlepkový kváskový chleba, kváskování, omega 3 kyseliny, alzheimer, škrob, kapusta petržel, kynutá těsta, dýně, quinoové palačinky

chia semínko

Těstovinová miso polévka s omega 3 mastnými kyselinami

Špičková polévka ze špiček

Jak používat chia a lněná semínka

Jak správně připravovat semínka a ořechy

Bezlepkový čirokový kváskový chléb

Nudlová miso polévka Husťačka. Nabitá omega3 mastnými kyselinami

Palačinky z quinoi. Bez mouky a plné bílkovin.

Sportujete? Tyto rostlinné potraviny obsahují nejvíce bílkovin

Bezlepkový kváskový trdelník

Jak nahradit v receptech vejce

Bezlepkové perníčky z kvásku (vegan, bez lepku)

Proteinový quinoa chléb (bez lepku, bez mouky, vegan)

5 superpotravin, se kterými nakopnete svůj mozek

Jáhlovo-mrkvové placičky

Jak používat v kuchyni semínka

Semínka – sezam, dýňové, konopné, slunečnicové, lněné, chia

Hustá zeleninová polévka s obilovinou

NAPSALI JSTE NÁM

Díky JJ mám imunitu jak hrom

Líbí se vám, co děláme?