Chia semínko

Polévky

Těstovinová miso polévka s omega 3 mastnými kyselinami

polévka snídaňová polévka vegan co snídat ABKM obědová polévka len celer Ajka

Luxusní podzimní polévka, která pohladí, zasytí a zahřeje. A navíc dodá tolik potřebné omega 3 mastné kyseliny.

Polévky

Špičková polévka ze špiček

vegetariánské recepty lněná semínka lněné semínko cibule veganství bez mléka chia semínka polévka na snídani Eva

Tyhle malé voňavé houbičky na zahradě či na poli kdekdo přejde, protože je považuje za prašivky. Jaká škoda! Krásně voní, jsou lehce stravitelné a...

Škola zdravého vaření

Jak používat chia a lněná semínka

lněná semínka chia kaše gel z lněných semínek chia gel bez vajec lněný čaj chia semínko náhrada vejce Roman

Chia a lněná semínka jsou úžasným zdrojem omega 3 mastných kyselin. Díky jejich vlastnostem nasáknout vodu se z nich dají dělat divy - nahrazují...

Škola zdravého vaření

Jak správně připravovat semínka a ořechy

pražené ořechy aktivace oříšků lněná semínka semena slupka arašídy vlašské ořechy vlašáky Ajka

Většina z nás jí oříšky a semínka špatně. Abychom z nich vytěžili maximum, je třeba je správně připravovat. Naučíte vás, jak je aktivovat a...

Pečivo

Bezlepkový čirokový kváskový chléb

bez lepku alergie na mléko čirokový chléb chia semínko slunečnicové semínko kváskové pečivo slunečnicová semínka vláknina Ajka

I bezlepkáři si mohou dopřát skvělý kváskový chléb! Stačí jen vyměnit lepkovou mouku za bezlepkovou. Není třeba žádných speciálních mouk nebo surovin. Tento chléb...

Polévky

Nudlová miso polévka Husťačka. Nabitá omega3 mastnými kyselinami

chia miso pasta len omega3 miso snídaně snídaňová polévka wakame Ajka

Máte rádi husté omáčky? Pak budete stejně jako my nadšení z této husté nudlové polévky. Navíc je plná tolik potřebných omega 3 mastných kyselin.

Přílohy

Palačinky z quinoi. Bez mouky a plné bílkovin.

do práce svačina palačinky bez mléka veganství sezóna léto bez vajec fit strava palačinky Ajka

Vláčné, nadýchané, s jemnou luxusní oříškovou chutí, a navíc plné kompletních bílkovin. To jsou tyto palačinky. Není třeba žádná mouka, ani vejce, jen kvalitní...

Jídlo pod lupou

Sportujete? Tyto rostlinné potraviny obsahují nejvíce bílkovin

edamame amarant oves rostlinné bílkoviny hrášek kompletní bílkoviny chia semínko celozrnná rýže Ajka

To, že na rostlinné stravě bez masa se nedají získat bílkoviny, je jeden z nejčastějších mýtů. I rostlinné potraviny jsou bohaté na bílkoviny a...

Dezerty

Bezlepkový kváskový trdelník

kokosový cukr kokosový olej bezlepková dieta čiroková mouka chia kvašení karob vegan Ajka

Také se vám vždy na trzích sbíhají sliny na tradiční staročeský trdelník? Teď si ho můžete dopřát ve zdravé bezlepkové verzi, zcela bez cukru...

Škola zdravého vaření

Jak nahradit v receptech vejce

lněná semínka palačinky hrachová mouka kurkuma veganství len chia semínka bez vajec Ajka

Nejčastějším problémem při přechodu na rostlinnou stravu je právě vejce. Čím ho nahradit v buchtách, palačinkách a karbanátcích? Jak udělat míchaná vajíčka bez vajec?...

Dezerty

Bezlepkové perníčky z kvásku (vegan, bez lepku)

cukroví bez lepku chia semínko kvásek lněné semínka vánoční cukroví bez lepku bez vejce fermentace len Ajka

Už je tu ten správný čas na pečení perníčků! A pokud chcete mlsat bez výčitek, tak máme pro vás tip na perníčky zcela bez...

Pečivo

Proteinový quinoa chléb (bez lepku, bez mouky, vegan)

vegetariánství Klub Jíme Jinak svačina fitness strava vegetariánské recepty quinoa sport fitness Ajka

Tento chléb obsahuje díky použitým surovinám všechny esenciální aminokyseliny a živiny pro růst svalů a energii na cvičení. Není suchý, ani drolivý, jak bezlepkové...

Jídlo pod lupou

5 superpotravin, se kterými nakopnete svůj mozek

paměť ostružiny děti listová zelenina polníček maliny mozek vlašské ořechy Ajka

Chcete se cítit bystřejší, plní energie a duševně aktivnější? Jídlo, které jíme, zásadně ovlivňuje činnost našeho mozku. Proto není divu, že Evropanům klesá IQ. Vliv...

Přílohy

Jáhlovo-mrkvové placičky

placičky vegetariánství mrkev placky vegetariánské recepty bez sóji lněné semínko ABKM Ajka

Občas to chce na snídani trošku změnu. A tak vznikly tyto skvělé velmi jednoduché placičky z ingrediencí, co dům dal tak, jak to chodilo...

Škola zdravého vaření

Jak používat v kuchyni semínka

konopná semínka pinie jak použít semínka semínka v kuchyni použití semínek konopné semínko sezamové seminko dýňové semínko Roman

Na mlsání vytvořte si svou domácí směs s oříšky a sušeným ovocem při pražení slunečnice nebo dýňového semínka na konci přidejte trochu shoyu nebo tamari...

Základní suroviny

Semínka – sezam, dýňové, konopné, slunečnicové, lněné, chia

chia semínka dýně dýňové semínko len mák sezam jak začít slunečnicová semínka Ajka

Sezam, dýňové, konopné, slunečnicové, lněné a chia semínko. Semínka si zaslouží mnohem víc, než sloužit jen jako posypka na pečivu nebo příležitostné mlsání. Jsou zdravá,...

Polévky

Hustá zeleninová polévka s obilovinou

ABKM řasy vegetariánské recepty dýně kapusta děti original JJ dýně hokkaido Ajka

Tato polévka je opravdu flexibilní a pokud přidáte luštěninu, máte výborný a sytý hlavní chod. Já si ji dávám místo kaše na snídani a...

Téma: kváskování, ořechy, palačinky z quinoi, fermentace, kadeřávek, palačinky bez cukru, fitness strava, celozrnný chleba, kysané zelí, chia gel, jak pražit ořechy, semena, vlašské ořechy, kapusta petržel, jak začít, mesquite, quinoové palačinky, petržel, zdravá sladkost, cizrnová mouka, mouka z pohanky, chléb bez lepku, lněný nápoj, luštěniny, jak oloupat ořechy, bobkový list, dezert, dýně, cukroví, antinutrienty, snídaně recepty, zázvor, fit, majonéza, chia semínko, bez laktózy, hrách, skořice, jak nahradit vejce, děti, rostlinná strava, sezam, xantanová guma, obiloviny, miso polévka, bez mléka, paměť, tygří ořech, jak použít chia, vejce, pečivo z čirokové mouky, sladkosti, konopná semínka, jak restovat ořechy, jak použít semínka, chuť vajíček, palačinky bez mléka, mouka z čiroku, kynutí, vegetariánské recepty, jáhly, hrachová mouka, listová zelenina, černá sůl, škrob, lněný čaj, fit strava, jahody, dýně hokaido, karbanátky, superfoods, protein, omega3 kyseliny, oběd, náhrada vejce, perník, mozek, wakame, přesnídávka, pečivo bez lepku, salát, oves, chleba bez lepku, na piknik, demence, arame, těstoviny, semínka, kváskový chléb, dostatek bílkovin, bezlepková mouka, pečivo z kvásku, chleba z čiroku, hraška, jáhlová mouka, lískové ořechy, sezóna léto, pražené ořechy, nudle, gel z lněných semínek, čirok, rozinky, lněné semínka, dýňová semínka, učení, kompletní talíř, alergie na mléko, arašídy, místo vajec, omeleta, kapusta, míchaná vajíčka, seitan, kokos, řízky, enzymy, vajíčková sůl, polévka na snídani, chuť na sladké, en, sluenčnice, fitness, kešu oříšky, sezóna podzim, konopí, vegan vejce, perníčky, namáčení, pečení z kvásku, jak použít len, energie, chai semínka, student, klíčení, palačinky bez lepku, bezlepkové vánoční cukroví, zázvorová šťáva, vanilka, lněné vejce, len, mandle, komplexní bílkoviny, polníček, ořech, čiroková mouka, pudink, trdelník, dýně máslová, řasy, sezóna zima

chia semínko

Těstovinová miso polévka s omega 3 mastnými kyselinami

Špičková polévka ze špiček

Jak používat chia a lněná semínka

Jak správně připravovat semínka a ořechy

Bezlepkový čirokový kváskový chléb

Nudlová miso polévka Husťačka. Nabitá omega3 mastnými kyselinami

Palačinky z quinoi. Bez mouky a plné bílkovin.

Sportujete? Tyto rostlinné potraviny obsahují nejvíce bílkovin

Bezlepkový kváskový trdelník

Jak nahradit v receptech vejce

Bezlepkové perníčky z kvásku (vegan, bez lepku)

Proteinový quinoa chléb (bez lepku, bez mouky, vegan)

5 superpotravin, se kterými nakopnete svůj mozek

Jáhlovo-mrkvové placičky

Jak používat v kuchyni semínka

Semínka – sezam, dýňové, konopné, slunečnicové, lněné, chia

Hustá zeleninová polévka s obilovinou

NAPSALI JSTE NÁM

Chuťové orgie díky kurzu Jarní očista

Líbí se vám, co děláme?