Glykemický index

Jídlo pod lupou

Bílá mouka – velké dílo zkázy

nevýhody bílé mouky celé zrno proč se vyhnout bílé mouce bílá mouka klíček proč nejíst bílou mouku glykemický index celozrnná mouka Jana

Dříve symbol luxusu a svátečního pochutnání, dnes součást většiny pokrmů. I když...

Jídlo pod lupou

Šokující výsledky: Pouhá změna struktury potravin změní naše chutě k jídlu

obezita extrudáty přibírání ovesné vločky jemné inzulínová houpačka glykemický index ovesná kaše kalorie Jíme Jinak

Celý oves, ovesné vločky, instantní ovesná kaše nebo ovesné polštářky. Která potravina způsobí brzký hlad? Jedná se pořád o jednu a tu samou potravinu...

Zdraví, léčba, prevence

Způsobuje čokoláda akné? Odpověď vědců po mnoha studiích je …

nos pupínky angrogeny chuť na sladké puberťák černé pupínky slazené nápoje rafinované sacharidy Jíme Jinak

Čokoláda způsobuje akné. Také jste to už někdy slyšeli? Jak to teda je? Vědci provedli mnoho a mnoho studií na toto téma a jejich odpověď...

Jídlo pod lupou

Takto se posuzují snídaňové cereálie. Většina by neprošla

glykemický index kukuřičné lupínky snídaně snídaňové cereálie cukr nestlé cereálie děti cornflakes Jíme Jinak

Cereálie jsou oblíbenou snídaní malých i velkých. Které jsou dobré, a které ne? To můžeme posoudit pomocí kritérií kvality Úřadu pro potraviny. Většina by...

Zdraví, léčba, prevence

Výživová doporučení pro obyvatele České republiky. Znáte je?

živočišné tuky luštěniny jednoduché sacharidy vitamín E glykemický index WHO bílá mouka jód Jíme Jinak

Věděli jste, že až 80 % případům nemocí srdce, cévních mozkových příhod, cukrovky 2. typu a 40 % případům rakoviny by bylo možné předejít, pokud...

Jídlo pod lupou

12 zajímavostí o klasické čočce, které jste ani netušili

železo zajímavosti glykemický index čočka maso luštěniny cholesterol GI Jíme Jinak

Zmíněná je i v Bibli Jedna z prvních potravin, kterou lidé začali pěstovat Pěstuje se už více než 8500 let Díky tvrdé slupce se dá skladovat dlouhou...

Škola zdravého vaření

Návod, jak v dnešní době vybírat zdravé potraviny

sladké nápoje olej pečivo cukr ořechy průmyslové potraviny extrudované luštěniny houby Jíme Jinak

Přibývá důkazů, že kvalita potravin má na nás mnohem zásadnější zdravotní dopad než poměr jednotlivých makroživin. Konzumace vysoce zpracovaných potravin v posledních letech výrazně...

Základní suroviny

Obilné vločky – přehled druhů, výroba a skladování

obilné vločky jemné vločky bezlepkové vločky ovesné vločky amarantové vločky žitné vločky teffové vločky quinoové vločky Jíme Jinak

Nejlepší podoba, v jaké lze obiloviny konzumovat, je ta původní – celé zrno. Neporušené zrno se dobře skladuje a obsahuje všechny živiny. Vločky jsou...

Základní suroviny

Strašák jménem cukry – které jsou dobré, a které ne?

Klub Jíme Jinak diabetes sladkosti kardiovaskulární nemoci monosacharidy sacharidy nadváha sladěnka Eva

Když se nám na jazyku rozplývá náš oblíbený dezert, naše myšlenky jsou určitě na hony vzdáleny chemickým vzorcům a názvosloví. A jestli ten slastný...

Jídlo pod lupou

Celozrnné produkty pod lupou – výhody a nevýhody

oves grahamový glykemický index střeva kváskové pečivo celozrnné pečivo vláknina obilí Eva

Jaký je rozdíl mezi bílou a celozrnnou moukou. V čem je která lepší. Jaké máme druhy pšenice. Jak funguje vláknina v obilí. Co jsou...

Jídlo pod lupou

3 důvody, proč za vaši únavu může jídlo

únava nálada chuť na sladké mikrobiom chutě inzulín krevní cukr střeva Jíme Jinak

Cítíte se vyčerpaní, i když jste dobře spali? Máte málo energie na práci a rodinu? Kdybyste mohli, tak byste usnuli kdekoliv a kdykoliv během...

Zdraví, léčba, prevence

Alternativní léčba cukrovky (diabetes)

droga strava při diabetes Dagmar Lužná alternativní léčba cukrovky chuť na sladké element země alternativní léčba diabetes cukr Eva

Proč vzniká cukrovka? Běžná dieta při cukrovce vylučuje celozrnné obilí, luštěniny a je velmi opatrná na sladkou zeleninu. Můžeme je tedy jíst při cukrovce? Co nás vede ke konzumaci cukru?...

Téma: jednoduché cukry, krevní cukr, kvašení, sacharidy, droga, kyselina fytová, indická kuchyně, žitné vločky, aditiva, rýžové chlebíky, puberťák, oves, cukrovinky, jáhly, fytáty, rakovina tlustého střeva, obličej, komedony, nezdravé chutě, vysoký glykemický index, inzulínová houpačka, pečivo, sladkosti, hlad, chuť na nezdravé jídlo, rychlé sacharidy, průmyslové potraviny, vlákniny, ovesná kaše, průmyslově upravené potraviny, dezerty, instantní kaše, alternativní léčba cukrovky, potravinářský průmysl, arašídy, rostlinné oleje, průmyslově zpracovaná strava, bílý cukr, Dagmar Lužná, extrudované výrobky, ztužené tuky, rakovina, bílkoviny, rýžové vločky, jednoduché sacharidy, závislost, ječné vločky, umělá sladidla, osteoporóza, granola, monosacharidy, železo, živiny, průmyslově zpracované potraviny, přírozené potraviny, sójové vločky, energetický příjem, disacharidy, obilné vločky, trans-nenasycené mastné kyseliny, ateroskleróza, vitamín B, nasycené tuky, cholesterol, tuk, tuky, semolina, ovesné vločky, Klub Jíme Jinak, cukr v krvi, průmyslově zpracované výrobky, glukózo-fruktózový sirup, vláknina, pesticidy, kalorie, kukuřičné lupínky, zmrzlina, nápoje, alkohol, fruktóza, ovesné vločky jemné, sladidla, křupky, žito, civilizační onemocnění, mrkev, únava, probiotika, pupínky, východní medicína, instantní výrobky, pohankové vločky, aminokyseliny, měď, inzulín, ořechy, složité sacharidy, jednozrnka, bršlice kozí noha, fermentace, vápník, černé pupínky, zajímavosti, čokoláda, jak vybírat potraviny, hormony, pufování, chutě, nálada, prebiotika, chuť na sladké, andosperm, láska, extrudace, pufované výrobky, koláče, civilizační nemoci, rostlinná strava, fazole, brambůrky, akné, bílé pupínky, sladká snídaně, puberta, minerály, GI, třtinový cukr, vločková kaše, houby, celozrnné produkty, druhy vloček, protein, strava při cukrovce, namáčení, margarín, vysoký tlak, semínka, fast food, kuličky, regenerace těla, cukry, olej, antinutrienty, ovoce, zdravá strava, špagety, jáhlové vločky, maz, špalda, chipsy

glykemický index

Bílá mouka – velké dílo zkázy

Šokující výsledky: Pouhá změna struktury potravin změní naše chutě k jídlu

Způsobuje čokoláda akné? Odpověď vědců po mnoha studiích je …

Takto se posuzují snídaňové cereálie. Většina by neprošla

Výživová doporučení pro obyvatele České republiky. Znáte je?

12 zajímavostí o klasické čočce, které jste ani netušili

Návod, jak v dnešní době vybírat zdravé potraviny

Obilné vločky – přehled druhů, výroba a skladování

Strašák jménem cukry – které jsou dobré, a které ne?

Celozrnné produkty pod lupou – výhody a nevýhody

3 důvody, proč za vaši únavu může jídlo

Alternativní léčba cukrovky (diabetes)

NAPSALI JSTE NÁM

Nemám hlad, nehoní mě mlsná a mám lepší náladu (Renáta)

VIDEO KURZ ZDARMA