Glykemický index

Jídlo pod lupou

Šokující výsledky: Pouhá změna struktury potravin změní naše chutě k jídlu

cereálie oves glykemický index pufování obezita pšenice průmyslově zpracovaná strava ovesné vločky jemné Jíme Jinak

Celý oves, ovesné vločky, instantní ovesná kaše nebo ovesné polštářky. Která potravina způsobí brzký hlad? Jedná se pořád o jednu a tu samou potravinu...

Zdraví, léčba, prevence

Způsobuje čokoláda akné? Odpověď vědců po mnoha studiích je …

zánět mastná pleť sladkosti bonbony komedon puberťák černé pupínky chuť na sladké Jíme Jinak

Čokoláda způsobuje akné. Také jste to už někdy slyšeli? Jak to teda je? Vědci provedli mnoho a mnoho studií na toto téma a jejich odpověď...

Jídlo pod lupou

Bílá mouka – velké dílo zkázy

celé zrno proč se vyhnout bílé mouce bílá mouka celozrnná mouka nevýhody bílé mouky lepek glykemický index klíček Jana

Dříve symbol luxusu a svátečního pochutnání, dnes součást většiny pokrmů. I když...

Jídlo pod lupou

Takto se posuzují snídaňové cereálie. Většina by neprošla

děti müsli cukr glykemický index cereálie snídaně snídaňové cereálie nestlé cereálie Jíme Jinak

Cereálie jsou oblíbenou snídaní malých i velkých. Které jsou dobré, a které ne? To můžeme posoudit pomocí kritérií kvality Úřadu pro potraviny. Většina by...

Zdraví, léčba, prevence

Výživová doporučení pro obyvatele České republiky. Znáte je?

cukr průmyslově upravené potraviny nadváha vitamíny živočišné tuky ryby tučné pokrmy průmyslově zpracované potraviny Jíme Jinak

Věděli jste, že až 80 % případům nemocí srdce, cévních mozkových příhod, cukrovky 2. typu a 40 % případům rakoviny by bylo možné předejít, pokud...

Jídlo pod lupou

12 zajímavostí o klasické čočce, které jste ani netušili

luštěniny protein čočka glykemický index železo proteiny indická kuchyně zajímavosti Jíme Jinak

Zmíněná je i v Bibli Jedna z prvních potravin, kterou lidé začali pěstovat Pěstuje se už více než 8500 let Díky tvrdé slupce se dá skladovat dlouhou...

Škola zdravého vaření

Návod, jak v dnešní době vybírat zdravé potraviny

stabilizátory extrudace margarín obezita extrudované luštěniny bršlice kozí noha pufované výrobky civilizační onemocnění Jíme Jinak

Přibývá důkazů, že kvalita potravin má na nás mnohem zásadnější zdravotní dopad než poměr jednotlivých makroživin. Konzumace vysoce zpracovaných potravin v posledních letech výrazně...

Základní suroviny

Obilné vločky – přehled druhů, výroba a skladování

obilí flajpack špaldové vločky amarantové vločky cereálie druhy vloček pohankové vločky ječné vločky Jíme Jinak

Nejlepší podoba, v jaké lze obiloviny konzumovat, je ta původní – celé zrno. Neporušené zrno se dobře skladuje a obsahuje všechny živiny. Vločky jsou...

Základní suroviny

Strašák jménem cukry – které jsou dobré, a které ne?

inzulín monosacharidy obezita glukóza vláknina polysacharidy sacharidy diabetes Eva

Když se nám na jazyku rozplývá náš oblíbený dezert, naše myšlenky jsou určitě na hony vzdáleny chemickým vzorcům a názvosloví. A jestli ten slastný...

Jídlo pod lupou

Celozrnné produkty pod lupou – výhody a nevýhody

špalda GI prebiotika bílá mouka klíček klíčení fermentace glukóza Eva

Jaký je rozdíl mezi bílou a celozrnnou moukou. V čem je která lepší. Jaké máme druhy pšenice. Jak funguje vláknina v obilí. Co jsou...

Jídlo pod lupou

3 důvody, proč za vaši únavu může jídlo

chutě brambůrky únava vitamín B zinek¨ hořčík pizza fast food Jíme Jinak

Cítíte se vyčerpaní, i když jste dobře spali? Máte málo energie na práci a rodinu? Kdybyste mohli, tak byste usnuli kdekoliv a kdykoliv během...

Zdraví, léčba, prevence

Alternativní léčba cukrovky (diabetes)

jáhly východní medicína mrkev sladká chuť slinivka dieta závislost alternativní léčba cukrovky Eva

Proč vzniká cukrovka? Běžná dieta při cukrovce vylučuje celozrnné obilí, luštěniny a je velmi opatrná na sladkou zeleninu. Můžeme je tedy jíst při cukrovce? Co nás vede ke konzumaci cukru?...

Téma: minerální látky, nasycené tuky, nápoje, vysoký glykemický index, živiny, únava, houby, vláknina, hlad, pitný režim, zinek, sladidla, cereální, pečivo, pesticidy, diabetes, slezina, strava a děti, civilizační onemocnění, uhříky, cereálie na snídani, androgen, glykemický index, vitamín B, hřiby, komedon, glukózo-fruktózový sirup, vitamín D, proč nejíst bílou mouku, obilné sirupy, vápník, ořechy, nestlé cereálie, rakovina, celistvé potraviny, obezita, polysacharidy, cukry, slinivka, vločky, vitamíny, křupky, jemné vločky, celé zrno, zdravá strava, zánět, čokoláda, dna, fazole, inzulín, oves, rýžové chlebíky, vlčí hlad, probiotika, játra, mastné kyseliny, ovesná kaše, hořčík, aminokyseliny, pizza, chuť na nezdravé jídlo, GI, špalda, sladké nápoje, průmyslově zpracované potraviny, fytáty, energie, nadváha, zmrzlina, dezerty, vícezrnný, cholesterol, žito, hormony, zdravá sladidla, fruktóza, kožní problémy, nezdravé potraviny, nevýhody bílé mouky, obilné vločky, klíček, špaldové vločky, instantní kaše, alternativní léčba diabetes, cukrovka, výroba vloček, čočka, klíčení, slazené nápoje, chutě, polštářky, kamut, křupínky, řasy, rafinované sacharidy, jód, třtinový cukr, maso, mrkev, škroby, zajímavosti, přibírání, živočišné produkty, instantní vločky, gliadin, láska, obličej, chuť na sladké, sladěnka, alkohol, beta buňky, semolina, ovoce, anémie, civilizační nemoci, arašídové máslo, použití vloček, strava při cukrovce, Dagmar Lužná, minerály, kváskové pečivo, namáčení, dezert, celozrnné produkty, složité sacharidy, teffové vločky, průmyslové potraviny, celozrnná mouka, granola, čím sladit, dieta, jak vybírat potraviny, vločková kaše, jednozrnka, ateroskleróza, obiloviny, přírodní potraviny, extrudace, výkyvy nálad, energetický příjem, olej, potí, dýně, sladkosti, brada, margarín, karoteny, cukr, střevní bakterie, sladká chuť

Bez masa je mi skvěle

Petra: Nejdřív jsem to vůbec neplánovala, ale nakonec jsem maso celý týden opravdu vynechala (čtením vašich inspirativních komentářů...

číst dál

glykemický index

Šokující výsledky: Pouhá změna struktury potravin změní naše chutě k jídlu

Způsobuje čokoláda akné? Odpověď vědců po mnoha studiích je …

Bílá mouka – velké dílo zkázy

Takto se posuzují snídaňové cereálie. Většina by neprošla

Výživová doporučení pro obyvatele České republiky. Znáte je?

12 zajímavostí o klasické čočce, které jste ani netušili

Návod, jak v dnešní době vybírat zdravé potraviny

Obilné vločky – přehled druhů, výroba a skladování

Strašák jménem cukry – které jsou dobré, a které ne?

Celozrnné produkty pod lupou – výhody a nevýhody

3 důvody, proč za vaši únavu může jídlo

Alternativní léčba cukrovky (diabetes)

NAPSALI JSTE NÁM

Bez masa je mi skvěle

VIDEO KURZ ZDARMA