Glykemický index

Jídlo pod lupou

Miso – mýty a vědecká fakta

co jíst při refluxu složení misa zdroj draslíku miso studie miso účinky jak snížit tlak zdroj vápníku benefity misa Eva

Které miso obsahuje prokazatelně B12? Které neobsahuje histamin? Je miso skutečně probiotické? Obsahuje zdraví prospěšné enzymy? Dokáže léčit rakovinu a následky ozáření? Co zjistila...

Zdraví

Alternativní léčba cukrovky (diabetes)

chuť na sladké cukr sladká chuť cukry slinivka cukrovka beta buňky video Eva

Proč vzniká cukrovka? Běžná dieta při cukrovce vylučuje celozrnné obilí, luštěniny a je velmi opatrná na sladkou zeleninu. Můžeme je tedy jíst při cukrovce? Co nás vede ke konzumaci cukru?...

Jídlo pod lupou

Šokující výsledky: Pouhá změna struktury potravin změní naše chutě k jídlu

burizony pufování lupínky vysoký glykemický index ovesná kaše průmyslově upravené potraviny hubnutí instantní kaše Jíme Jinak

Celý oves, ovesné vločky, instantní ovesná kaše nebo ovesné polštářky. Která potravina způsobí brzký hlad? Jedná se pořád o jednu a tu samou potravinu...

Zdraví

Způsobuje čokoláda akné? Odpověď vědců po mnoha studiích je …

komedony mastná pleť cukr v krvi kožní problémy uhry komedon kakaové máslo děti Jíme Jinak

Čokoláda způsobuje akné. Také jste to už někdy slyšeli? Jak to teda je? Vědci provedli mnoho a mnoho studií na toto téma a jejich odpověď...

Jídlo pod lupou

Bílá mouka – velké dílo zkázy

proč se vyhnout bílé mouce celozrnná mouka lepek proč nejíst bílou mouku bílá mouka nevýhody bílé mouky glykemický index klíček Jana

Dříve symbol luxusu a svátečního pochutnání, dnes součást většiny pokrmů. I když...

Jídlo pod lupou

Takto se posuzují snídaňové cereálie. Většina by neprošla

glykemický index jednoduché sacharidy jednoduché cukry cereálie sladká snídaně vláknina rychlé sacharidy granola Jíme Jinak

Cereálie jsou oblíbenou snídaní malých i velkých. Které jsou dobré, a které ne? To můžeme posoudit pomocí kritérií kvality Úřadu pro potraviny. Většina by...

Zdraví

Výživová doporučení pro obyvatele České republiky. Znáte je?

hypertenze GI průmyslově zpracované výrobky tuky vitamín A zdravá strava rostlinné tuky mastné kyseliny Jíme Jinak

Věděli jste, že až 80 % případům nemocí srdce, cévních mozkových příhod, cukrovky 2. typu a 40 % případům rakoviny by bylo možné předejít, pokud...

Jídlo pod lupou

12 zajímavostí o klasické čočce, které jste ani netušili

proteiny indická kuchyně aminokyseliny zajímavosti vitamín C cholesterol maso minerály Jíme Jinak

Zmíněná je i v Bibli Jedna z prvních potravin, kterou lidé začali pěstovat Pěstuje se už více než 8500 let Díky tvrdé slupce se dá skladovat dlouhou...

Škola zdravého vaření

Návod, jak v dnešní době vybírat zdravé potraviny

emulgátory zdravé potraviny sůl celozrnné obiloviny civilizační onemocnění potavinářský průmysl extrudované luštěniny cukrovinky Jíme Jinak

Přibývá důkazů, že kvalita potravin má na nás mnohem zásadnější zdravotní dopad než poměr jednotlivých makroživin. Konzumace vysoce zpracovaných potravin v posledních letech výrazně...

Základní suroviny

Obilné vločky – přehled druhů, výroba a skladování

jemné vločky obilné vločky vločková kaše bezlepkové vločky pšeničné vločky flajpack vločky ovesné vločky Jíme Jinak

Nejlepší podoba, v jaké lze obiloviny konzumovat, je ta původní – celé zrno. Neporušené zrno se dobře skladuje a obsahuje všechny živiny. Vločky jsou...

Základní suroviny

Strašák jménem cukry – které jsou dobré, a které ne?

celozrnné obiloviny bílý cukr obilné sirupy melasa diabetes složité sacharidy sladěnka měď Eva

Když se nám na jazyku rozplývá náš oblíbený dezert, naše myšlenky jsou určitě na hony vzdáleny chemickým vzorcům a názvosloví. A jestli ten slastný...

Jídlo pod lupou

Celozrnné produkty pod lupou – výhody a nevýhody

gliadin vícezrnný GI fermentace klíček střeva vláknina probiotika Eva

Jaký je rozdíl mezi bílou a celozrnnou moukou. V čem je která lepší. Jaké máme druhy pšenice. Jak funguje vláknina v obilí. Co jsou...

Jídlo pod lupou

3 důvody, proč za vaši únavu může jídlo

chuť na sladké vitamín B střevní bakterie glykemický index železo chutě brambůrky živiny Jíme Jinak

Cítíte se vyčerpaní, i když jste dobře spali? Máte málo energie na práci a rodinu? Kdybyste mohli, tak byste usnuli kdekoliv a kdykoliv během...

Téma: droga, alternativní léčba cukrovky, zdravotní benefity misa, bonbony, video, bílé pupínky, prevence zažívacích potíží, rakovina tlustého střeva, vitamín C, probiotika, nálada, extrudované potraviny, přírozené potraviny, androgen, disacharidy, slinivka, sladěnka, maz, živiny, láska, rostlinná strava, nasycené tuky, zdroj minerálů, východní medicína, semínka, tučné pokrmy, obezita, nos, ovesné vločky, černé pupínky, extrudované kaše, dýně, rakovina, džus, potí, hřiby, energie, kamut, granola, zdravá strava, zdroj draslíku, instantní výrobky, vločky, čokoláda, chuť na nezdravé jídlo, řasy, hořčík, alternativní léčba diabetes, minerální látky, snídaně, měď, monosacharidy, polštářky, sůl, bezlepkové vločky, brada, vláknina, arašídy, jód, průmyslové potraviny, složité sacharidy, živočišné tuky, prebiotikum, kyselina fytová, mikrobiom, účinky misa, dezerty, gliadin, burizony, fermentace, tuky, GI, jáhlové vločky, studie o miso pastě, kakaové máslo, reflux, čím sladit, strava a děti, vitamíny, léčba refluxu stravou, snídaňové cereálie, pizza, lepek, miso pasta účinky, nezdravé potraviny, fruktóza, proč nejíst bílou mouku, dyspepsie, ztužené tuky, komedony, ječné vločky, glukózo-fruktózový sirup, strava při refluxu, obilné sirupy, uhry, oleje, střevní bakterie, průmyslově zpracované potraviny, průmyslově upravené potraviny, potraviny při vysokém tlaku, Dagmar Lužná, bršlice kozí noha, puberta, minerály, křupky, semolina, složení misa, grahamový, slezina, vitamín A, špaldové vločky, výkyvy nálad, kváskové pečivo, polysacharidy, pufování, nemoci, pufované chlebíčky, strava při diabetes, únava, vápník, energetický příjem, čelo, pečivo, jednozrnka, obilí, beďary, přírodní potraviny, ovesná kaše, nadváha, cukr, křupínky, kukuřičné lupínky, zdravá sladidla, fast food, uhříky, WHO, obiloviny, zdroj vápníku, vysoký glykemický index, celozrnné obiloviny, cereálie, potraviny pro lepší trávení, rostlinné oleje, závislost, proč se vyhnout bílé mouce, cukr v krvi, bílkoviny, flajpack, rýžové vločky, proč používat miso

glykemický index

Miso – mýty a vědecká fakta

Alternativní léčba cukrovky (diabetes)

Šokující výsledky: Pouhá změna struktury potravin změní naše chutě k jídlu

Způsobuje čokoláda akné? Odpověď vědců po mnoha studiích je …

Bílá mouka – velké dílo zkázy

Takto se posuzují snídaňové cereálie. Většina by neprošla

Výživová doporučení pro obyvatele České republiky. Znáte je?

12 zajímavostí o klasické čočce, které jste ani netušili

Návod, jak v dnešní době vybírat zdravé potraviny

Obilné vločky – přehled druhů, výroba a skladování

Strašák jménem cukry – které jsou dobré, a které ne?

Celozrnné produkty pod lupou – výhody a nevýhody

3 důvody, proč za vaši únavu může jídlo

NAPSALI JSTE NÁM

Dole 2 kg a spoustu cm a pokračuji dál

VIDEO KURZ ZDARMA