Jídlo s sebou

Jak ráno uvařit jídlo s sebou do práce, školky či školy

kolik času zabere vaření časová náročnost jídlo do termosky jak ráno uvařit do školky jak ráno uvařit jídlo na celý den jídlo do školky jak začít jídlo do práce Eva

100

Je možné zvládnout ráno uvařit snídani, oběd a svačiny s sebou do práce a do školky či školy? Je, když víte, jak na to!

Přílohy

Luxusní MINI bramboráčky z cukety – a bez mouky!

pohanka na piknik co s sebou na cesty bez lepku děti bramborák pohanka kroupy bez vajec Ajka

Chutnají jako klasické bramboráčky - dokonce možná ještě lépe! Nejlepší na nich je, že nejsou nasáknuté olejem, jsou lehké, výživné a mohou je i...

Zelenina a saláty

Rukolový salát s řepou a veganským sýrem

skleničky řepa bezlepková dieta bez lepku jídlo na výlet jak jíst na výletech oběd vegetariánství Eva

Rychlý salát do skleničky, který skvěle poslouží jako syté jídlo do práce k obědu nebo na cesty. Zkuste si ho s námi připravit podle...

Hlavní jídla

Japonský tofu sendvič Onigirazu

bez masa tapioka sushi sendvič kukuřičný škrob tempeh kukuřičná strouhanka veganství okurek Ajka

Nemůžete se rozhodnout, jestli si s sebou na svačinu udělat sushi, anebo sendvič? Udělejte si zdravý Sushi sendvič s křupavým tofu.

Pomazánky a dipy

Arašídový hummus

arašídy alergie na mléko vegetariánství do práce arašídové máslo cizrnová pomazánka do školy bez laktózy Eva

Skvělá pomazánka na pečivo a placky, která má jemnou burákovou chuť. Příjemná změna, vyzkoušejte.

Luštěniny

Cizrnovo-batátové pyré s pažitkou

dip bez laktózy vegan humus pažitka batát pomazánka bez sóji Eva

Jednoduché pyré z batátů a cizrny je raz dva hotové. Chutí připomíná bramborovou kaši, ale můžete si ho udělat ostřejší nebo dochutit jako hummus....

Pomazánky a dipy

Cizrnová pomazánka s mrkví

česnek bezlepková dieta celiak bez lepku veganství dip vegan pomazánka sezóna zima Eva

Rychlá pomazánka na pečivo nebo placky, případně dip k čerstvé zelenině či omáčka k hlavnímu chodu.

Hlavní jídla

Černé sojové boby s rýží a čirokem – přirozeně sladká příloha

sojové boby fit strava sezóna zima cizrna bezlepková dieta celiakie fitness strava děti Eva

Černé sojové boby jsou velmi výživné. S významným obsahem antioxidantů, vlákniny, bílkovin, vitaminu K, železa, hořčíku, mědi, manganu, a riboflavinu udržují váš imunitní systém v dobré kondici....

Hlavní jídla

Quinoové stir-fry

fit recepty quinoové rizoto fit strava rizoto do práce celiakie alergie na mléko rychlovka Ajka

Stir-fry je naše nejoblíbenější jídlo, protože je rychle hotové, snadné, nevyžaduje příliš mnoho ingrediencí a je výborné.

Pečivo

Čínská palačinka s jarní cibulkou

pohoštění děti fit strava špaldová mouka čínská palačinka občerstvení svačina čínské palačinky Ajka

Čínské palačinky s jarní cibulkou patří mezi tradiční pouliční jednohubky v Číně. Skvěle se hodí jako slané pohoštění, k dipům, polévce, guláši, s tofíčky...

Pomazánky a dipy

Hummus nažluto s pečenou zeleninou

hummus vegetariánství celiak bez lepku rychlovka vegetariánské recepty alergie na mléko jídlo s sebou Ajka

Luxusní jemný a našlehaný cizrnový hummus s kurkumou z pečené zeleniny. Ideální jako pomazánka na pečivo nebo placky, anebo jako skvělý dip k čerstvé...

Hlavní jídla

Tacos plněné Buffalo květákovými křidélky a majonézou

bez mléka ABKM tortilla polníček veganské palačinky do práce tortila plněný vegan wrap Ajka

Rychlá svačina, oběd nebo večeře - plněné placky. Stačí zabalit a je to. Náplň je variabilní, takže nemusíte mít nikdy stejnou.

Vaše příběhy

Rakovina mi vzala ženské orgány i žaludek (Blanka, 45 let)

onkologické onemocnění nádor ´ alergie na mléko rakovina dělohy onkologie vaječníky laktózová intolerance Vlasztovka

Můj příběh je v dnešní době skoro tuctový, pokud vezmeme v úvahu, že rakovinu má každý třetí člověk a ten zbytek o ní zatím ještě neví....

Hlavní jídla

Zeláky – křupavé zelné karbanátky bez lepku

rychlovka alergie na mléko do školy kadeřavá kapusta svačinka zelí recepty bez lepku celiakie Ajka

Božsky křupavé zelné placky z trouby. Chutná a zdravá svačinka nebo rychlá večeře.

Zelenina a saláty

Pestrá Buddha Bowl plná proteinů

tempeh celiakie buddhova miska fitness strava rajčata bezlepková dieta čočka vegan Ajka

Horké letní dny si žádají rychlá, svěží a chuťově i barevně pestrá jídla. To vše splňuje Buddha Bowl. Tato je plná zdravých rostlinných bílkovin...

Hlavní jídla

Cuketové lečo bez vajec

veganství přírodní tofu bílkoviny bílé tofu celiakie fit strava bez vejce sezóna léto Ajka

Začala sezóna cuket. Už vám dochází nápady? Zkuste je použít do tohoto lehkého, rychlého a zdravého zeleninového leča bez vajec! Chutná jak malým, tak...

Jak na to

Jak udělat zdravé jídlo na celodenní výlet do 30 minut –...

majonéza těstovinový salát plněné tortily konopná semínka chlebová placka tortilly vegan tortily Ajka

Často se mi stává, že se z ničeho nic rozhodnu jet na celý den mimo domov a nemám nic připraveného s sebou na jídlo....

Hlavní jídla

Fazolový salát

fitness strava oběd s sebou co s sebou na výlet tatarka fazole večeře paleo alergie na mléko Jíme Jinak

Fazolový salát je obrovská dobrota a možná se vám bude hodit jako zdravá mňamka na Silvestra. Je rychlý, chutný a ještě k tomu moc...

Téma: česká klasika, placky, cibule, budhova miska, lesní pažitka, flat bread, mangold, na výlet, pohoštění, jídlo do práce, jídlo ven, rostlinný jogurt, ranní vaření, tahini, pohanka, plněné palačinky, paprika, tortilla, přírodní tofu, tortila, strava při cestování, kurkuma, protein, silvestr, bez mouky, bez lepku, bez masa, másla z oříšků, kopr, bez laktózy, bramboráčky, pohankové placky, co s sebou na cesty, kmín, arašídy, intolerance na laktózu, bez vajec, hummus, bílkoviny, buddhova miska, česká kuchyně, bramborák, vegan wrap, jídlo do termosky, bílé zelí, na párty, petržel, silvestrovské pohoštění, vegan pomazánka, sezóna zima, jak ráno uvařit snídani, cizrnová kaše, rukola, kala namak, na cesty, nudle, čínská placka, červená čočka, pickles, skleničky, tacos, onkologické onemocnění, tortily naslano, veganské sushi, batátová kaše, řasa nori, řapíkatý celer, sushi, konopné semínko, chlebové těsto, hummus z pečené zeleniny, slané palačinky, děloha, co s sebou, salát z fazolí, cizrna, jídl os sebou, zdravá svačina, marinované tofu, Klub Jíme Jinak, kukuřičný škrob, chlebová mouka, sojové boby, vegan palačinky, kurkumový hummus, rakovina, brambory, do práce, maizena, strouhanka, plněné tortily, bramboráky, čínský chléb, rajče, těstoviny, cuketa, pohanka kroupa, dýně, luštěniny, vegetariánské recepty, citronová šťáva, vegantsví, Nori, bez sóji, děti od 2 let, jak to ráno stihnout, dresink, děti, sezóna jaro, zelné karbanátky, proteiny, zelí kysané, řepa, kadeřavá kapusta, jáhly, pomazánka, humus, karbanátky, zdravé občerstvení, život bez žaludku, kukuřičná strouhanka, tapiokový škrob, brmborová kaše, mletá paprika, jak ráno uvařit oběd s sebou, pažitka, česnek, čočka, termosky, skle, zeláky, zdravé placky, palačinky naslano, slané pohoštění, konopná semínka, palačinky, Video, na piknik, buffalo květák, palačinka, jídlo do školky, semínkové máslo, majoránka, čínská palačinka, placičky, eating out, plněné tortilly, papriky, luštěninová pomazánka, pórek

jídlo s sebou

Jak ráno uvařit jídlo s sebou do práce, školky či školy

Luxusní MINI bramboráčky z cukety – a bez mouky!

Rukolový salát s řepou a veganským sýrem

Japonský tofu sendvič Onigirazu

Arašídový hummus

Cizrnovo-batátové pyré s pažitkou

Cizrnová pomazánka s mrkví

Černé sojové boby s rýží a čirokem – přirozeně sladká příloha

Quinoové stir-fry

Čínská palačinka s jarní cibulkou

Hummus nažluto s pečenou zeleninou

Tacos plněné Buffalo květákovými křidélky a majonézou

Rakovina mi vzala ženské orgány i žaludek (Blanka, 45 let)

Zeláky – křupavé zelné karbanátky bez lepku

Pestrá Buddha Bowl plná proteinů

Cuketové lečo bez vajec

Jak udělat zdravé jídlo na celodenní výlet do 30 minut –...

Fazolový salát

NAPSALI JSTE NÁM

Dokonce i dcera jídlo snědla – to je velký úspěch!

VIDEO KURZ ZDARMA