Kapie

Hlavní jídla

Ratatouille špagety z jednoho hrnce

celiakie bez laktózy bez mléka kari pasta cherry rajčata paprika fit strava zelí hlávkové Ajka

Potřebujete uvařit rychle, levně, chutně, téměř bez práce a špinavého nádobí? Tento recept je pro všechny, kteří mají málo času nebo hrnců - pro...

Hlavní jídla

Barevný uzený fazolový kotlík

guláš děti řapíkatý celer Hokaido fitness strava vegetariánské recepty pinto fazole vegetariánství Ajka

Perfektní jídlo k zasycení a zahřátí pro celou rodinu. Navíc je krásně barevné a plné živin.

Hlavní jídla

Kari Mung Dhal s nudlemi

kari koření nudle fit strava indická kuchyně rýžový ocet celiakie vegetariánské recepty špagety Ajka

Super výživná, chutná a rychlá večeře plná bílkovin nejen pro sportovce.

Hlavní jídla

Hrachová směs s uzenou paprikou

děti bezlepková dieta luštěniny vegetariánské recepty fit strava alergie na mléko celiak bez laktózy Ajka

Rychlá večeře nebo oběd do práce. Stačí nakombinovat s uvařenou obilovinou. Touto směsí se dají plnit i tortilly a jiné placky.

Hlavní jídla

Spaghetti Alla Vecchia Bettola (Italské špagety v krémové rajčátkové omáčce)

ABKM bez laktózy omáčka omáčka z rajčat fitness trava veganství rajčatová omáčka fit strava Ajka

Také máte úrodu domácích rajčátek, případně i paprik a nevíte co s nimi? Pak zkuste tuto luxusní italskou krémovou omáčku. Díky jednoduchému triku použitému...

Pomazánky a dipy

Dokonalý mazací paprikový „sýr“ (bez mléka). Ze 4 ingrediencí.

fitness strava LSD veganský sýr bez lepku ABKM mikrobiom bez laktózy paprikový sýr Ajka

Tato pomazánka je tak luxusní, že i návštěvy, které nejí zdravě, se oblizují a chtějí recept. Stačí vám na něj 4 ingredience a do...

Hlavní jídla

Asijská seitan čína s nudlemi

kapie asijské nudle čínské zelí houby bezlepková dieta pórek seitan zelí Ajka

Čínu milujeme. Je rychlá, moc dobrá a můžete do ní použít jakékoliv přebytky zeleniny.

Slané chuťovky

Vegan vaječná tlačenka

kešu vajíčková sůl fitness strava mrkev Klub Jíme Jinak sůl kala namak fit strava hrášek Ajka

Tato lahodná "vaječná" tlačenka je ideální pochoutkou nejen v období Velikonoc. Ta naše neobsahuje žádné vejce ani maso, i když chutná i vypadá velmi...

Hlavní jídla

Smažená rýže s nattem

italská kuchyně rissotto fried rice bez laktózy večeře děti kompletní jídlo fit strava Ajka

Znáte natto? Natto je zdrojem vitamínu K2 pro zdravou a silnou střevní mikroflóru. Vyzkoušejte ho zakomponovat do chutného a rychlého jídla, tzv. "fried rice"...

Hlavní jídla

Mexická fazolová rýže

fazole vegetariánství veganství rajský protlak bez laktózy grilovací koření fazolová rýže koriandr Ajka

Levné, rychlé a bezmasé kořeněné jídlo v mexickém stylu. Výborné i jako náplň do tortill nebo jiných placek.

Hlavní jídla

Barevné zeleninové stir-fry

sezam sladěnka vegan brokolice celiakie vegetariánské recepty česnek paprika Ajka

Pokud nemáte čas na dlouhé vaření nebo máte chuť na něco svěžího, jarního, křupavého, zkuste metodu stir-fry. Zelenina zůstane pěkně al dente a zachová...

Hlavní jídla

Tempeh Tikka Masala

bezlepková dieta vegetariánství ABKM garam masala květák zázvor růžičková kapusta sezóna zima Ajka

Mírně pikantní, syté a lahodné jídlo plné zeleniny a bílkovin z tempehu. Dá se dělat na nespočet různých způsobů a vždy je výborné!

Hlavní jídla

Tortilla s olivovou tapenádou, tofu a zeleninou

olivy fazole tofu alergie na mléko sezóna léto vegetariánské recepty bez laktózy oběd Helena

Lehký oběd v létě nebo svačina s sebou. Tortilla pokaždé jinak.

Téma: cherry, mungo, celozrnné špagety, vajíčko, rýže, italská omáčka, oběd, garam masala, kari pasta, guláš bez masa, Hokkaido, paprika, fazolový kotlík, vitarián, guláš, olivy, tikka masala, rissotto, česnek, ABKM, LSD, žampiony, bez masa, květák, natto, mrkev, půlený hrách, děti, shoyu, těstoviny, veganství, mahá koření, fitness strava, omáčka na těstoviny, čínské zelí, střevní mikrobiom, rizoto, tebi, veganský sýr, fazolová rýže, zelí hlávkové, rychlovka, mexická kuchyně, řapíkatý celer, kešu oříšky, kurkuma, agar, tempeh, fried rice, bez vejce, vývar, sladěnka, slad, červená cibule, vitariánství, cherry rajčata, ratatouille, seitan, vegan sýr, okurka, smažená rýže, sezóna jaro, koření, pro chlapy, růžičková kapusta, mléko z kokosu, raw food, maizena, pikantní chuť, rajčatová omáčka, kukuřičný škrob, kompletní pokrm, kari koření, vegan, natural tempeh, paprikový sýr, sůl kala namak, houby, vaječná tlačenka, party, risoto, uzené tofu, proteiny, špagety se zeleninou, alergie na mléko, obilný sirup, kompletní talíř, žlutý hrách, veganský guláš, raw, lahůdkové droždí, fermentace, červená paprika, original JJ, pomazánka, čili, tofu, červená rýže, bezlepková dieta, rajčatové pyré, sezóna léto, dýně hokkaido, cibule, pórek, polníček, omáčka, celiakie, mexiko, mahá, kokosové mléko, risotto, rajče, basmati rýže, sezóna podzim, pomazánky, mikrobiom, hrách, mexické, zázvor, vegetariánské recepty, hlávkové zelí, cuketa, hrách na paprice, rajčatový protlak, uzená paprika, vegan guláš, vajíčka, bez vajec, Čína, bílkoviny, vejce, bez laktózy, indické koření, bílý tempeh, petrželka, kari, sýr, guláš z fazolí, pro muže, rajčatová pasta, čínské nudle, syrová strava, Velikonoce, celozrnné těstoviny, italská kuchyně, špagety, kešu, koriandr, brokolice, mung dhal

Moje hmotnost je konečně stabilní

Iva V.: Ahoj Evi, já jsem úplně nadšená ze změny jídelníčku... od začátku ledna jsem dala dolu...

číst dál

kapie

Ratatouille špagety z jednoho hrnce

Barevný uzený fazolový kotlík

Kari Mung Dhal s nudlemi

Hrachová směs s uzenou paprikou

Spaghetti Alla Vecchia Bettola (Italské špagety v krémové rajčátkové omáčce)

Dokonalý mazací paprikový „sýr“ (bez mléka). Ze 4 ingrediencí.

Asijská seitan čína s nudlemi

Vegan vaječná tlačenka

Smažená rýže s nattem

Mexická fazolová rýže

Barevné zeleninové stir-fry

Tempeh Tikka Masala

Tortilla s olivovou tapenádou, tofu a zeleninou

NAPSALI JSTE NÁM

Moje hmotnost je konečně stabilní

Líbí se vám, co děláme?