Rychlá večeře nebo oběd do práce. Stačí nakombinovat s uvařenou obilovinou. Touto směsí se dají plnit i tortilly a jiné placky.

Ingredience
1 porce
  • uvařený žlutý hrách
  • 1 lžíce oleje
  • 1 cibule
  • kousek kápie
  • 1 lžička uzené papriky
  • k dochucení: sojová omáčka, umeocet, balzamiko
  • sůl

Jak připravit hrách na paprice

  1. Na oleji osmahneme na kostičky nakrájenou cibulku s větší špetkou soli.
  2. Přidáme na proužky nakrájenou papriku a vše osmahneme.
  3. Ochutíme sojovou omáčkou, přidáme hrách a uzenou papriku.
  4. Zalijeme troškou vývaru z hrachu a dusíme do změknutí zeleniny a rozvaření hrachu.
  5. Dochutíme umeoctem a balzamikem dle chuti.
  6. Podáváme s uvařenou rýží, těstovinami nebo jinou obilovinou.

Praktické

  • Tato směs se hodí i jako náplň do palačinek, tortill nebo jako jídlo k plackám.
  • Směs si můžete vzít i s sebou do práce nebo do školy.

Obměna

  • Místo hrachu můžeme použít i čočku – červenou, klasickou nebo mungo fazole.
  • Zeleninu můžete měnit dle chuti.
  • Místo cibule můžete použít pórek nebo jarní cibulku.

Děti

  • Tento recept je vhodný od 2 let.

⏩ BRZY ZAČÍNÁ PODZIMNÍ DETOX KURZ

JJ má pro mě kouzlo, které nejde ani popsat

Miluše: JJ má pro mě kouzlo, které nejde ani...

Zhubla jsem 10 kg a zbavila se chuti na sladké (Eva)

Eva: Ahoj Evi. Stravuji se přes dva roky vegetariánsky...

Špíčky šly dolů a ustoupily bolesti hlavy (Helena)

Helena: Děkuji za výborný kurz, moc jsem se toho...

Jsem nabitá energií a pořád se usmívám

Spenito: Ahoj Ajko (a holky :) ), líbí se...

Syn už nepotřebuje inhalátor (Jitka)

Jitka: Dobrý den, chtěla bych jen dát zprávu o...

Můj muž i tchán se jídlo pochvalují

L.fuca: Toto stravování mě baví a hlavně mi dělá...

Vaření dle JJ je jednoduché a nejsem unavená, takže to jde samo

Jana: Těch informací je hodně, ale strašně mě to...

Cítím se odhlečená a spokojená (Anna)

Anna: Zdravím tvůrce tohoto úžasného projektu a všechny ostatní...

Jídlo je chutné, syté, svačiny nepotřebuji (Olga)

Olga: Dobrý den, s vařením žádný problém nemám, naopak...

Nemusím vymýšlet, co vařit, hubnu a jsem trpělivější a laskavější (Zuzka)

Zuzka: Zdravím všechny kurzovníky. Včerejší půst jsem dala kroupovo-zeleninový...

Z maroda jsem zase činorodá!

Jarka: Ahoj Evi a Heli a všichni klubáci ♥...

Domácí chléb

Dobrý večer, hledám nějaký osvědčený recept na domácí chléb....

Děkuji – spadli jste nám z nebe…

Jana:Uzasny clanek. Neuveritelne, jak stejne to mame. Dceri jsou...

Za 3 týdny mám 5 kg dole bez hladu a chemických koktejlů

Zdlang: Zdravim, Evo, Jarni ocista mne prekvapuje pokracujicim ubytkem...

Už rok každý den nová skvělá jídla (Marta)

Marta: Nuda??? Ani omylem! Vařím podle Jíme Jinak rok......

Podzimní detox nemá chybu! Samé dobroty, které mě léčí

Pavlína M.: Již 9 měsíců jsem s Jíme Jinak...
  1. Po cca 5km procházce s Rockym za lehkého deště, mi poněkud vyhládlo. Dnes sázím na osvědčený trojboj – sójová omáčka, umeocet a balsamico. To je to tajemství chuti tohoto receptu 😀
    Opět malý kvíz pro Klárku: „Tak já jsem vařila knedlík a vyšel mi nok“ 😂
    Hrachová směs s uzenou paprikou, jednoduchý kukuřičný knedlík z kukuřičné krupice, napařená mrkev, pickles, posypka ředkvička a petrželka.

  2. Než půjdu na procházku se psem Rockym, tak si hraji v kuchyni 😀
    Další velmi dobrý recept s hrachem. Mám radost, protože s hrachem zatím moc receptů vyzkoušených nemám. Jednoduchý knedlík z kukuřičné krupice, napařená brokolice s mrkví, rukola. Posypka petrželka. Výborná chuť a díky paprice to chutná, jako by v tom bylo uzené 😀

  3. Zobrazit všech 13 komentářů

Komentujte
Vaše jméno

Jméno uložíme a zobrazíme, váš e-mail nezveřejníme. Zásady ochrany údajů.

Předchozí článekJsem ráda, že jsem se do klubu JJ přihlásila
Další článekDhál z červené čočky a dýně s bulgurem