Hrachová směs s uzenou paprikou

Rychlá večeře nebo oběd do práce. Stačí nakombinovat s uvařenou obilovinou. Touto směsí se dají plnit i tortilly a jiné placky.

Ingredience

1 porce

• uvařený žlutý hrách
• 1 lžíce oleje
• 1 cibule
• kousek kápie
• 1 lžička uzené papriky
• k dochucení: sojová omáčka, umeocet, balzamiko
• sůl

Jak připravit hrách na paprice

1. Na oleji osmahneme na kostičky nakrájenou cibulku s větší špetkou soli.
2. Přidáme na proužky nakrájenou papriku a vše osmahneme.
3. Ochutíme sojovou omáčkou, přidáme hrách a uzenou papriku.
4. Zalijeme troškou vývaru z hrachu a dusíme do změknutí zeleniny a rozvaření hrachu.
5. Dochutíme umeoctem a balzamikem dle chuti.
6. Podáváme s uvařenou rýží, těstovinami nebo jinou obilovinou.

Praktické

• Tato směs se hodí i jako náplň do palačinek, tortill nebo jako jídlo k plackám.
• Směs si můžete vzít i s sebou do práce nebo do školy.

Obměna

• Místo hrachu můžeme použít i čočku – červenou, klasickou nebo mungo fazole.
• Zeleninu můžete měnit dle chuti.
• Místo cibule můžete použít pórek nebo jarní cibulku.

Děti

• Tento recept je vhodný od 2 let.

💬 Sdílení je radost. Napište také! ❤

Počáteční panika odpadla a já vařím ráda, stále a s chutí (Cačenka)

Cačenka: Ahoj všem, Jíme Jinak miluju, počáteční panika odpadla...

Konec nudným salátům (Jaroslav)

Jaroslav: Můj první salát z tohoto kurzu. Jednou větou:...

I v 67 letech lze jíst zdravě!

Zachoptik: Dobrý den, 14 dní je za mnou. Je...

Po 14 dnech mám úbytek 5 kg a cítím spoustu nové energie (Alena)

Alena: Ahoj všem, mám za sebou 14 denní kurz...

Ač jsem 3 roky na vege stravě, na JJ receptech funguje mé tělo lépe

Pavlivlmaeorua: Zdravím, nejprve bych chtěla poděkovat, za úžasný dar,...

Nechutná mi sladké: to jsem ani nemyslela, že se někdy stane

Katchenka: Velkou inspirací na to, co vařit, mi jsou...

Děkuji za skvělý kurz

Ilona: Děkuji, děvčata, za skvělý kurz. Tady to jde...

Cholesterol se mi snížil bez jakýchkoliv léků (Iva)

Iva: Ahoj, moc zdravím po ukončení kurzu Hubneme do...

Výsledky se dostavují okamžitě

Magda:  Jsem moc ráda, že jsem s vámi všemi...

Mám první den za sebou a jsem velmi spokojená (Vlaďka)

Vlaďka: Dobrý den, dnes mám první den za sebou...

Vždyť budu po Vánocích zase štíhlejší!

Magda: Je mi tu s Vámi móóóóc krásně. A...

Roky jsem bojovala se zácpou a únavou – konečně jsou pryč!

Marcela: Ahoj, chtěla jsem vám poděkovat za super kurz...

Konečně jím pořádně jídlo!

Michaela: Chci moc poděkovat za detox. Konečně jsem se...

Díky kurzu mám mnohem více času

Stramis: Z programu jsem naprosto nadšená. Mám díky vaření...

Zase si tančím a zpívám (Monika)

Monika: Krásná ženo Evo 🌺 Velmi Ti děkuji za...

Mám takovou radost a takový příval energie, že si to nemohu nechat pro sebe (Jana)

Jana: Ahoj Evi, mám takovou radost a takový příval...