Ingredience
- žampiony
- červené zelí
- fazole červená ledvina
- červená paprika
- 2 lžíce oleje
- balzamiko
- mahá koření
- sojová omáčka
- sůl
Jak připravit žampiony s fazolemi nafialovo
- Na oleji naprudko orestujeme na tenké pásky nakrájenou papriku a červené zelí.
- Posolíme větší špetkou soli, přidáme žampiony a fazole a vše orestujeme.
- Postříkáme sojovou omáčkou, přidáme větší špetku mahá koření.
- Minutu restujeme, ochutíme balzamikem a vypneme.
- Můžeme posypat konopným semínkem, sezamem nebo gomasiem.
Párty 25. 9 - slavíme 15 let Jíme Jinak!Pojď se s námi bavit, tančit a zpívat! Mrkni, co jsme nachystali.Praktické
- Podáváme například s vařenou rýží, těstovinami nebo třeba plackami.
- Vhodné i jako náplň do slaných palačinek či wrapů.
Obměna
- Výborné je ještě podlité kokosovým mlékem nebo jakoukoliv rostlinnou smetanou (nejlépe kokosovou).
- Lze ochutit i tahini nebo mandlovým máslem.
- Zeleninu můžeme měnit dle chuti.
- Papriku lze vynechat. Místo žampionů lze použít jiné hříbky (např. čerstvé shitake), anebo sušené.
Děti
- Tento recept je vhodné pro děti od 2,5 let.
PS: Slavíme 15 let! Pojď se s námi bavit, tančit a zpívat.
Bude velká párty 25. 9. v Praze. Mrkni, co jsme nachystali. Zjistit více
Komentáře
Dlouho jsem tento recept obcházela, protože jsem si myslela že ta chuť asi bude taková nijaká, ale dnes na něj konečně došlo 😀 Potřebovala jsem rychle uvařit a měla jsem jak papriku, tak zelí a i vařené fazole. Nebyl čas na vymýšlení, tak šup – k tomu bulgur a i s polévkou a napařenou zeleninou je za hoďku oběd na stole 😁 A náhodou bylo to vynikající. Vytunila jsem to tedy lžící tahini a konopnými semínky, ale bylo to dobré i bez toho. Děkujeme 😊
To byla mňamka!! Uvařeno k dnešnímu obědu se zbytkem rýže se slunečnicovými semínky ze včera a okurkovým salátkem ala tzaziki z domácího kokosového jogurtu. Kombinace mahá a balzamika tomu dala šmrnc. Děkuji!!