Domů Téma Fit recepty

fit recepty

Šumajstr jinak

Tento recept je inspirovaný tradičním receptem na Šumajstr, který pochází z moravského Slovácka. Zkuste ho a uvidíte, že je skvělý i v této zdravé,...

Pečená dýně plněná šťavnatou amarantovou směsí

Měkoučká dýně s křupavou slupkou plněná šťavnatou směsí plnou proteinů. Skvělý oběd nebo večeře do sychravých zimních dnů.

Krémová polévka z cukety a mangoldu

Jemňoučká dietní krémová polévka ze 4 ingrediencí, kterou máme hotovou do pár minut a pochutná si na ní celá rodina.

Palestinský Maftoul jinak

Rychlé, chutné a pikantní jídlo inspirované palestinskou kuchyní potěší zejména muže. Dokonce i ti, kteří si na zdravou stravu moc nepotrpí, tuhle dobrotu jistě...

Amarantové Kedgeree s mungo fazolkou

Kedgeree je rychlý indický či skotsko-indický pokrm. Tato varianta je zcela bez masa.

Černé sojové boby s rýží a čirokem – přirozeně sladká příloha

Černé sojové boby jsou velmi výživné. S významným obsahem antioxidantů, vlákniny, bílkovin, vitaminu K, železa, hořčíku, mědi, manganu, a riboflavinu udržují váš imunitní systém v dobré kondici....

Hlíva v kokosu

Hlíva ústřičná obsahuje mnoho důležitých vitaminů (zejména vitaminy skupiny B, dále vitaminy C, D, K) minerálů a stopových prvků (železo, draslík, měď, selen). Její hlavní...

Quinoové stir-fry

Stir-fry je naše nejoblíbenější jídlo, protože je rychle hotové, snadné, nevyžaduje příliš mnoho ingrediencí a je výborné.

Míchané batáty s kysaným zelím

Dokonalá kombinace kysaného zelí, batátů a smetanovo-hořčicové zálivky. Jednoduchý a rychlý pokrm, na kterém si pochutná celá rodina.

Restovaná zeleninová směs s cizrnou

Dozlatova restovaná zelenina je jednoduchý, rychlý a výborný pokrm ideální k jakékoliv příloze - třeba k soba nudlím!

Bezlepkový seitan

Seitan je alternativa, která se dá použít všude tam, kde byste jinak použili maso. Klasický seitan se dělá z pšeničné bílkoviny, tento je ale...

Knedlíky na sto způsobu: místo klasiky zkuste zdravější alternativy

Knedlíky jsou naší českou tradiční přílohou (nejen) k dušenému zelí a omáčkám. Klasická málo výživná bílá pšeničná mouka se dá nahradit zdravějšími alternativami. A...

Žampiony s fazolemi nafialovo

Žampiony, zelí, paprika a fazole. Zajímavá chuťová i vizuální kombinace. Tato rychlovka nejlépe na talíři vynikne s rýží nebo těstovinami.

Slzovka na zelenině

Zdravá a rychlá zeleninová večeře nebo oběd dochucený balzamiko octem a sladkým ovesným mlékem.

Bylinkové kešu oříšky

Tyto pečené bylinkové kešu oříšky jsou luxusním slaným mlsáním, super občerstvení nebo pohoštění pro děti i dospělé nebo se s nimi dají posypat zeleninové...

Smažená rýže s chilli papričkou a petrželkou

Zbyla vám uvařená rýže nebo se vám už klasická přílohová rýže přejedla? Pak zkuste tuto obměnu - smaženou rýži s chilli papričkou a petrželkou.

Žluté asijské rizoto s quinoou

Výborná rychlovka na večeři nebo oběd, která zasytí celou rodinu. Lehoučké rizoto v asijském stylu z quinoi s kurkumou a zeleninou.

Čokoládovo-maková buchta nebo bábovka

Nadýchaná, šťavnatá, zdravá buchta tak, jak ji máme všichni rádi. S mákem, kakaem a vlašskými ořechy. Slazená pouze sušeným ovocem a zcela bez mléka...

Pohankové rizoto s dýní a tofu

Rychle hotové rizoto pro celou rodinu - ideální jídlo pro zimní dny. Pohanka v kombinaci s dýní krásně prohřeje tělo a pohladí trávení.

Ovesná buchta na 2 způsoby: flapjack nebo bublanina (pro děti)

Tato blesková buchta je ideální dobrotou i pro nejmenší děti. Z jednoho těsta můžete udělat 2 varianty - buď flapjack, anebo ovocnou bublaninu. Je...

Nechce se vám vařit? 31 receptů na líná zdravá jídla

Občas se nám nechce stát dlouho u plotny, ale chceme se zdravě a chutně najíst... Přinášíme seznam těch nejrychlejších receptů.

Chuďasovy kroupy s vejci (vegan)

Jednoduchý, rychlý a chutný recept "ze zbytků". Ideální pokrm když je hlad a není čas a energie vařit.
Téma: ikea zeleninov kuličky recept, mungo fazole, pečený batát, pečené kešu, fazole, kapusta, kmín, jídlo pro celou rodinu, recepty s dýní, cizrnová směs, těsto na koláček, bez obilovin, Hokaido, zdravé knedlíky, hořčice, hoisin, amarant, jablko, daikon, zdravý knedlík, pepř, veganské jídlo, tymián, dezert bez vajec, co upéct pro dítě, místo brambor, vločky, bezlepkové recepty, vegan rizoto, rizoto z quinoi, čerstvý hrášek, ovesné mléko, bábovka s mákem, kroupy, mandle, kapie, knedlíky, rozmarýn, veganská kuchyně, světová kuchyně, alergie na mléko, rýžový ocet, paprika mletá, smažená rýže, svačinka, dýně hokkaido, byliny, kokosové mléko, kadeřavá kapusta, čili paprika, bez sóji, cizrna, slzovka, veganské dezerty, masové kuličky, amarant recepty, rychlé recepty, náplň do palačinek, dezerty bez mléka, těsto na quiche, jídlo s sebou, restovaná zelenina, červené zelí, mahá koření, fit recepty, bylinky, směs do palačinek, dětská buchta, upečená dýně, mangold, omáčka hoisin, bezlepkový seitan, pažitka, kysané zelí, hnědá čočka, woková jídla, rostlinná smetana, čili, vegan kuličky, pohankové rizoto, veganské recepty, špalda, těsto na koláč, uzený tempeh, čerstvá petrželka, oregáno, bílé žampiony, čočka na cibulce, bábovka s kakaem, jemné ovesné vločky, hokkaido dýně, vegan, batáty, hřiby, rostlinné mléko, zdravá buchta, luštěniny, vegetariánské dezerty, česká kuchyně, bezlepkové těsto, bezlepkové menu, stir fry, kurkuma, bílé tofu, slané těsto, křupky, dieta low-fodmap, rizoto s quinoou, quinoové rizoto, smažený tempeh, stirfry, sezóna jaro, karbanátky, pečená dýně, Hokkaido, ječmenné kroupy, plněný batát, tamari omáčka, kari pasta, Šumajstr na můj způsob, rychlá jídla, bezlepková dieta, kakaová buchta, zeleninové rizoto, těsto, naplněná dýně, datle, recepty z mangoldu, bezlepkové pokrmy, náplň do tortill, veganská strava, celozrnnášpalda, masové koule, celozrnný knedlík, low fodmap dieta, knedlík, tofu natural, kešu oříšky, pšeničná bílkovina, špaldová mouka, mungo, krémová špenátová polévka, pale, buchta pro děti, paprička, bezlepková jídla, Palestinský Maftoul, plněná dýně, natural tofu, pohanka kroupa

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?