Domů Téma Fit recepty

fit recepty

Krémová polévka z cukety a mangoldu

Jemňoučká dietní krémová polévka ze 4 ingrediencí, kterou máme hotovou do pár minut a pochutná si na ní celá rodina.

Palestinský Maftoul jinak

Rychlé, chutné a pikantní jídlo inspirované palestinskou kuchyní potěší zejména muže. Dokonce i ti, kteří si na zdravou stravu moc nepotrpí, tuhle dobrotu jistě...

Amarantové Kedgeree s mungo fazolkou

Kedgeree je rychlý indický či skotsko-indický pokrm. Tato varianta je zcela bez masa.

Černé sojové boby s rýží a čirokem – přirozeně sladká příloha

Černé sojové boby jsou velmi výživné. S významným obsahem antioxidantů, vlákniny, bílkovin, vitaminu K, železa, hořčíku, mědi, manganu, a riboflavinu udržují váš imunitní systém v dobré kondici....

Hlíva v kokosu

Hlíva ústřičná obsahuje mnoho důležitých vitaminů (zejména vitaminy skupiny B, dále vitaminy C, D, K) minerálů a stopových prvků (železo, draslík, měď, selen). Její hlavní...

Quinoové stir-fry

Stir-fry je naše nejoblíbenější jídlo, protože je rychle hotové, snadné, nevyžaduje příliš mnoho ingrediencí a je výborné.

Míchané batáty s kysaným zelím

Dokonalá kombinace kysaného zelí, batátů a smetanovo-hořčicové zálivky. Jednoduchý a rychlý pokrm, na kterém si pochutná celá rodina.

Restovaná zeleninová směs s cizrnou

Dozlatova restovaná zelenina je jednoduchý, rychlý a výborný pokrm ideální k jakékoliv příloze - třeba k soba nudlím!

Bezlepkový seitan

Seitan je alternativa, která se dá použít všude tam, kde byste jinak použili maso. Klasický seitan se dělá z pšeničné bílkoviny, tento je ale...

Knedlíky na sto způsobu: místo klasiky zkuste zdravější alternativy

Knedlíky jsou naší českou tradiční přílohou (nejen) k dušenému zelí a omáčkám. Klasická málo výživná bílá pšeničná mouka se dá nahradit zdravějšími alternativami. A...

Žampiony s fazolemi nafialovo

Žampiony, zelí, paprika a fazole. Zajímavá chuťová i vizuální kombinace. Tato rychlovka nejlépe na talíři vynikne s rýží nebo těstovinami.

Slzovka na zelenině

Zdravá a rychlá zeleninová večeře nebo oběd dochucený balzamiko octem a sladkým ovesným mlékem.

Bylinkové kešu oříšky

Tyto pečené bylinkové kešu oříšky jsou luxusním slaným mlsáním, super občerstvení nebo pohoštění pro děti i dospělé nebo se s nimi dají posypat zeleninové...

Smažená rýže s chilli papričkou a petrželkou

Zbyla vám uvařená rýže nebo se vám už klasická přílohová rýže přejedla? Pak zkuste tuto obměnu - smaženou rýži s chilli papričkou a petrželkou.

Super křehké těsto na sladké i slané koláče (i bez lepku!)

Luxusní křehké křupavé těsto na sladké i slané pečení - koláče i quiche. S variantou i pro bezlepkáře.

Žluté asijské rizoto s quinoou

Výborná rychlovka na večeři nebo oběd, která zasytí celou rodinu. Lehoučké rizoto v asijském stylu z quinoi s kurkumou a zeleninou.

Čokoládovo-maková buchta nebo bábovka

Nadýchaná, šťavnatá, zdravá buchta tak, jak ji máme všichni rádi. S mákem, kakaem a vlašskými ořechy. Slazená pouze sušeným ovocem a zcela bez mléka...

Pohankové rizoto s dýní a tofu

Rychle hotové rizoto pro celou rodinu - ideální jídlo pro zimní dny. Pohanka v kombinaci s dýní krásně prohřeje tělo a pohladí trávení.

Ovesná buchta na 2 způsoby: flapjack nebo bublanina (pro děti)

Tato blesková buchta je ideální dobrotou i pro nejmenší děti. Z jednoho těsta můžete udělat 2 varianty - buď flapjack, anebo ovocnou bublaninu. Je...

Nechce se vám vařit? 31 receptů na líná zdravá jídla

Občas se nám nechce stát dlouho u plotny, ale chceme se zdravě a chutně najíst... Přinášíme seznam těch nejrychlejších receptů.

Pečená dýně plněná šťavnatou amarantovou směsí

Měkoučká dýně s křupavou slupkou plněná šťavnatou směsí plnou proteinů. Skvělý oběd nebo večeře do sychravých zimních dnů.

Chuďasovy kroupy s vejci (vegan)

Jednoduchý, rychlý a chutný recept "ze zbytků". Ideální pokrm když je hlad a není čas a energie vařit.
Téma: paleo, směs do palačinek, koriandr mletý, ikea koule, low-fodmap, veganské recepty, kala namak, ječmenné kroupy, mletý mák, hokkaido dýně, ABKM, oběd s sebou, špenátový krém, maková bábovka, fitness trava, jídla ve woku, chilli paprička, alergie na mléko, Klub Jíme Jinak, červená paprika, těsto na koláč, světová kuchyně, rýžový ocet, svačinka, bílé tofu, rizoto s pohnkou, cuketa, seitan, ikea balls, zimní recepty, rostlinné máslo, ořechy, rychlé recepty, mangoldová polévka, low fod map, celozrnné knedlíky, kešu oříšky, alternativa masa, zeleninové rizoto, vločky, jídlo s sebou, fazole, mahá koření, luštěniny, domácí seitan, sezóna zima, naplněná dýně, těsto na quiche, bez brambor, cuketová polévka, červená čočka, bez lepku, fitness strava, bez masa, zařívací recepty, bylinkové kešu, čerstvý hrášek, rostlinný jogurt, sezóna jaro, bez vejce, masové koule, zeleninové koule, celozrnné těsto, čerstvá petrželka, cibule, kakaová bábovka, petrželka, kari pasta, rýže, kurkuma, zeleninová směs, špenátová polévka, černé sojové boby, basmati rýže, jablko, woková jídla, tofunéza, celozrnná rýže, jemné ovesné vločky, kapie, brokolice, cizrnová směs, kuskus, děti od 1 roku, hlávkové zelí, slad, dýně, marinovaný tempeh, bezlepková dieta, oregáno, sichuan, mungo, rizoto z pohanky, zdravá jídla, vegetariánské recepty, online kurz Vánoce jinak, celozrnný knedlík, kakaová buchta, bezlepkové těsto, lehká jídla, kokosové mléko, na piknik, rychlovky, kakao, čili, quinotto, houskový knedlík, pečený batát, černé boby, plněný batát, kokosový olej, quinoové rizoto, cizrna, arašídové máslo, bez mléka, těsto, hrozinky, Video, kapusta, koláč pro děti, svačina, rostlinná smetana, olivový olej, hrášek, bábovka, zdravá rychlá jídla, čirok, polévka, vajíčková sůl, recepty s quinoou, bylinky, hruška, zdravá bábovka, řasa nori, Tamari, děti, žampiony, hřiby, jasmínová rýže, hokaido dýně, proteiny, buchta, rizoto z quinoi, květák, vegetariánství, cizrnové kuličky, červená ledvina, kokosová mouka, zdravá polévka, knedlíky

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?