Domů Téma Fit recepty

fit recepty

Pečená dýně plněná šťavnatou amarantovou směsí

Měkoučká dýně s křupavou slupkou plněná šťavnatou směsí plnou proteinů. Skvělý oběd nebo večeře do sychravých zimních dnů.

Krémová polévka z cukety a mangoldu

Jemňoučká dietní krémová polévka ze 4 ingrediencí, kterou máme hotovou do pár minut a pochutná si na ní celá rodina.

Šumajstr jinak

Tento recept je inspirovaný tradičním receptem na Šumajstr, který pochází z moravského Slovácka. Zkuste ho a uvidíte, že je skvělý i v této zdravé,...

Palestinský Maftoul jinak

Rychlé, chutné a pikantní jídlo inspirované palestinskou kuchyní potěší zejména muže. Dokonce i ti, kteří si na zdravou stravu moc nepotrpí, tuhle dobrotu jistě...

Černé sojové boby s rýží a čirokem – přirozeně sladká příloha

Černé sojové boby jsou velmi výživné. S významným obsahem antioxidantů, vlákniny, bílkovin, vitaminu K, železa, hořčíku, mědi, manganu, a riboflavinu udržují váš imunitní systém v dobré kondici....

Hlíva v kokosu

Hlíva ústřičná obsahuje mnoho důležitých vitaminů (zejména vitaminy skupiny B, dále vitaminy C, D, K) minerálů a stopových prvků (železo, draslík, měď, selen). Její hlavní...

Quinoové stir-fry

Stir-fry je naše nejoblíbenější jídlo, protože je rychle hotové, snadné, nevyžaduje příliš mnoho ingrediencí a je výborné.

Míchané batáty s kysaným zelím

Dokonalá kombinace kysaného zelí, batátů a smetanovo-hořčicové zálivky. Jednoduchý a rychlý pokrm, na kterém si pochutná celá rodina.

Restovaná zeleninová směs s cizrnou

Dozlatova restovaná zelenina je jednoduchý, rychlý a výborný pokrm ideální k jakékoliv příloze - třeba k soba nudlím!

Bezlepkový seitan

Seitan je alternativa, která se dá použít všude tam, kde byste jinak použili maso. Klasický seitan se dělá z pšeničné bílkoviny, tento je ale...

Knedlíky na sto způsobu: místo klasiky zkuste zdravější alternativy

Knedlíky jsou naší českou tradiční přílohou (nejen) k dušenému zelí a omáčkám. Klasická málo výživná bílá pšeničná mouka se dá nahradit zdravějšími alternativami. A...

Žampiony s fazolemi nafialovo

Žampiony, zelí, paprika a fazole. Zajímavá chuťová i vizuální kombinace. Tato rychlovka nejlépe na talíři vynikne s rýží nebo těstovinami.

Slzovka na zelenině

Zdravá a rychlá zeleninová večeře nebo oběd dochucený balzamiko octem a sladkým ovesným mlékem.

Bylinkové kešu oříšky

Tyto pečené bylinkové kešu oříšky jsou luxusním slaným mlsáním, super občerstvení nebo pohoštění pro děti i dospělé nebo se s nimi dají posypat zeleninové...

Smažená rýže s chilli papričkou a petrželkou

Zbyla vám uvařená rýže nebo se vám už klasická přílohová rýže přejedla? Pak zkuste tuto obměnu - smaženou rýži s chilli papričkou a petrželkou.

Super křehké těsto na sladké i slané koláče (i bez lepku!)

Luxusní křehké křupavé těsto na sladké i slané pečení - koláče i quiche. S variantou i pro bezlepkáře.

Žluté asijské rizoto s quinoou

Výborná rychlovka na večeři nebo oběd, která zasytí celou rodinu. Lehoučké rizoto v asijském stylu z quinoi s kurkumou a zeleninou.

Čokoládovo-maková buchta nebo bábovka

Nadýchaná, šťavnatá, zdravá buchta tak, jak ji máme všichni rádi. S mákem, kakaem a vlašskými ořechy. Slazená pouze sušeným ovocem a zcela bez mléka...

Pohankové rizoto s dýní a tofu

Rychle hotové rizoto pro celou rodinu - ideální jídlo pro zimní dny. Pohanka v kombinaci s dýní krásně prohřeje tělo a pohladí trávení.

Ovesná buchta na 2 způsoby: flapjack nebo bublanina (pro děti)

Tato blesková buchta je ideální dobrotou i pro nejmenší děti. Z jednoho těsta můžete udělat 2 varianty - buď flapjack, anebo ovocnou bublaninu. Je...

Nechce se vám vařit? 31 receptů na líná zdravá jídla

Občas se nám nechce stát dlouho u plotny, ale chceme se zdravě a chutně najíst... Přinášíme seznam těch nejrychlejších receptů.

Chuďasovy kroupy s vejci (vegan)

Jednoduchý, rychlý a chutný recept "ze zbytků". Ideální pokrm když je hlad a není čas a energie vařit.
Téma: korpus, kokosové mléko, kadeřavá kapusta, tofu, světová kuchyně, rozmarýn, jednoduchá jídla, vlašské ořechy, sůl kala namak, kapie, ikea koule, zeleninové rizoto, knedlíky, amarant, ikea kuličky recept, celozrnné knedlíky, pečený batát, pažitka, česká klasika, čerstvá petrželka, vegetariánství, pale, bez obilovin, knedlíky z celozrnné mouky, jídla ve woku, bezleková dieta, náplň do palačinek, Nori, kakaová buchta, bezlepková doeta, zdravá polévka, děti od 1 roku, restovaná rýže, recepty s dýní, hlávkové zelí, kala namak, veganská jídla, fitness trava, žampion, bábovka bez cukru, těsto na quiche, zdravé knedlíky, cuketová polévka, dezert bez vajec, vegan rizoto, čerstvý hrášek, luštěniny, perličkový ječmen, kapusta, sladké brambory, rostlinný jogurt, čili, mandle, datle, hrozinky, svačinka, do práce, tofunéza, vločková buchta, čokoládová buchta, dýně plněná směsí, hrášek, plněná dýně, bez cukru, přrodní tofu, vegetariánské recepty, marinovaný tempeh, celozrnné těsto, kakao, koriandr mletý, masové koule, ovesné mléko, pepř, bábovka s kakaem, fit strava, dýně hokkaido, rizoto, kukuřičný škrob, celozrnný knedlík, karbanátky, recept na ikea kuličky, zimní recepty, dezerty bez mléka, recept s amarantem, ořechy, jídlo pro celou rodinu, ABKM, zázvor, kvašené zelí, rizoto z pohanky, fit recepty, špalda, lehká jídla, celozrnná mouka, daikon, uzený tempeh, zima, veganské jídlo, mangold, kakaová bábovka, jídla na woku, pohanka kroupa, zdravý dezert, bábovka s mákem, Palestinský Maftoul, mahá koření, česká kuchyně, low carb, risotto, kurkuma, rýže, veganská kuchyně, rostlinné mléko, knedlík, fitness strava, celiakie, pohankové rizoto, recepty z mangoldu, woková jídla, pórek, kuskus, rizoto s pohnkou, domácí seitan, kysané zelí, zeleninové koule, špenát, čerstvý rozmarýn, rizoto z quinoi, sezóna podzim, polévka, těsto bez vajec, zdravý knedlík, kedgeree, fazole červená ledvina, ikea balls, Hokaido, kokosový olej, bez brambor, paprika, jak udělat rizoto, těsto na koláček, dieta low-fodmap, dětská buchta, sichuan, tamari omáčka, omáčka hoisin, místo brambor, paleo, kešu oříšky, červená čočka

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?