Jarmila
Zaměřuji se na zdravý životní styl, výživu a kvalitu potravin. Také se věnuji zdravotní problematice a alternativním metodám léčby. Jsem autorkou řady knih, které se zabývají tím, jak zdravě a spokojeně žít.
Jarmila na Jíme Jinak píše
31
Střevo – střed našeho života
Zdravé střevo je základem našeho zdraví. Je klíčovým orgánem pro zpracování a vstřebávání látek z potravy a tato činnost je zásadně ovlivňována jejím slože...
9
Nenechte se zabít cukrem. Mlsejte zdravě!
Lidský organismus má v sobě zakódovanou potřebu rovnováhy a právě cukr je nebezpečný narušitel, který má na svědomí celou řadu zdravotních problémů. Trvalý...
Müsli tyčinky – zdravá výhra?
Müsli tyčinky jsou často vyhledávány zastánci zdravého životního stylu a strážci štíhlé linie. Ale jsou opravdu tak zdravé, jaká je jejich pověst?
53
Nastartujte svůj cirkadiánní rytmus
Jste nervózní či unavení? Špatně spíte? Necítíte se v pohodě? Nedaří se vám zhubnout? Možná stačí mít jen pod kontrolou váš cirkadiánní rytmus.
Sůl nad zlato?
Sůl je sice pro náš organismus do určité míry nezbytná, ale její nadměrné užívání může vážně poškodit zdraví.
24
8
Kurkuma – zlatý poklad pro zdraví
Kurkuma dlouhá neboli indický šafrán, žluté koření či žlutý zázvor patří mezi nejoblíbenější koření asijské kuchyně a tradičně se používá i pro své léčivé ...
8
Čočka – energie pro mozek i tělo
Naši předkové jedli čočku a další luštěniny mnohem častěji než my. Na našem trhu jsou základní druhy čočky – hnědá, zelená, černá a červená, ale například ...
8
Žaludek nemá zuby
Trávicí ústrojí je důležitým úsekem našeho těla a jeho správná funkce je klíčovým prvkem celkového zdraví. Mnoho lidí se domnívá, že trávení začíná v žalud...
2
Chůze je zdravá, ale říkáte, že nemáte čas?
V dnešní zrychlené a uspěchané době, kdy na nic není čas, je chůze nejdostupnější a nejzdravější způsob pohybu. Chodit může každý, komu to tělo jen trochu ...