Domů > Zdravé recepty > Vaše recepty a fotky

Fazole s křenem a kukuřičnou polentou

Uvařeno
bez sóji

Kvůli zánětu štítné žlázy se mi po třetím porodu nedařilo zhubnout posledních pár kil z 30, které jsem v těhotenství ...

 

Základní informace

ZÁZNAM Jarní výzvy ZDARMA
Odhal skutečné příčiny jarní únavy, detox potraviny a skryté překážky pro tvůj rozkvět! Jen do 17.2. Pak začínáme Jarní očistu.
PŘEJÍT NA ZÁZNAM

Veganské jídlo.

Ingredience a pomůcky
  • fazole – červená ledvina
  • škrob
  • sójová omáčka
  • umeocet
  • křen
  • rostlinná smetana
  • polenta
Postup

Uvaříme fazole nejlépe červenou ledvinu a zahustíme škrobem rozmíchaným v trošce studené vody. Povaříme 2–3 minuty. Dochutíme sojovou omáčkou a umeoctem.

Odstavíme, vmícháme strouhaný čerstvý křen a omáčku zjemníme sojovou smetanou. Dále již nevaříme.
Jako přílohu podáváme kukuřičnou polentu – příprava dle návodu na obale.

🌱 PS: Začni svou jarní proměnu!

Probuď energii a uprav jídelníček. Uvidíš, že i na jaře se můžeš cítit skvěle! Začínáme 8 týdenní Jarní očistu. Přidej se do skvělé party - už za pár týdnů uvidíš výsledky.

Buďte první, kdo poděkuje za tento článek.

Komentáře

Janko, moc dobrý:) a to jsem to zapomněla na závěr zjemnit tou smetanou… Dali jsme si k tomu napařenou zeleninku, seitan na cibulce a místo polenty jáhly s rýží a uz nám nic neschazelo :-)

Ukázat další komentáře

Vyzkoušejte také

Bílá houbová omáčka

Sezóna hub už začala a já jsem si vzpomněla na bílou houbovou omáčku, kterou jsem znala z dětství. Přemýšlela jsem, jak ji uvařit zdravě a chutně. Musím ří...

Houbová smaženice s mangoldem

Už nevíte, co s bujícím mangoldem a čerstvými hříbky? Pokud máte obojího dostatek, vyzkoušejte rychlou smaženici. Po té naší vám nebude těžko, protože je b...