Nevíte-li, jak začít s nákupem, když máte zátěž na lepek, máme pro vás tip. Připravili jsme kompletní nákupní seznam ke stažení, který si můžete vytisknout a vzít s sebou do obchodu. Můžete si dokonce i odškrtávat, co už máte.

🔒 Přístupné členům Klubu Jíme Jinak

Klub Jíme Jinak

👉 Přihlaste se, pokud jste s námi v programu. Nápověda.

💕 Líbí se vám recepty a články, které tu čtete zdarma a bez reklam? Díky členům Klubu JJ je můžeme psát.

✨ Za podporu Klubákům dáváme prémiové materiály, jako je tento, videorecepty, jídelníčky, odborné materiály, poradnu a slevy na nákupy (knih, potravin, kurzů).

🍒 Oceňte naše mnohaleté úsilí a zvažte členství.

Co říkají o Klubu Jíme Jinak členové

Labarunka: Ahoj, členství jsem si koupila hned…recepty s videem jsou super, zvlášť pro mě jako začátečnici…Díky za tu práci, kterou odvádíte za nás a shrnujete veškeré poznatky a zkušenosti. Krásná práce.

Chci do Klubu
Zjistit více

Autorem článku je Eva Cikrytová
Se změnou jídelníčku jsem se zbavila mnoha zdravotních potíží, se kterými si medicína nevěděla rady 30 let. Jídlo, vaření, psaní a šíření zdravého životního stylu se stalo mojí vášní. Je mi čím dál lépe a konečně mám své zdraví ve svých rukách. Celý příběh

ČTĚTE DÁLEVÍCE OD AUTORA

Jak na jaro – Seriál o stravě a jídelníčku ZDARMA

video
Zdraví, léčba, prevence

Reflex.cz: V jídle je skryté nebezpečí i naděje. Rozhovor s Evou Cikrytovou

video
Blog

Na Jíme Jinak slavíme 10 let!

Zdraví, léčba, prevence

Jak přizpůsobit stravu v létě

Zdraví, léčba, prevence

Zkontrolujte si zdraví pomocí těchto 7 bodů na noze

video
Těstoviny

Těstoviny na sladko s oříšky

Škola zdravého vaření

Jak začít s obilovinami

video
Hlavní jídla

Italské dýňové rizoto

Pečivo

Proteinový quinoa chléb (bez lepku, bez mouky, vegan)

Pomazánky a dipy

Roztíratelný „sýr“ bez mléka

Uzavřená skupina Jíme Jinak

video
Zdraví, léčba, prevence

Webinář: Jak na vyhnout jarní únavě

Dezerty

Ovocná bublanina bez lepku, mouky, vajec a cukru. Vhodná i pro menší děti.

Pro mlékovar

Rýžovo – jáhlové mléko s mandlemi bez namáčení

Hlavní jídla

Velké bílé fazole na kyselo

Blog

Zázračné medicinální houby – zbraň proti nemocem

Blog

Pupalka dvouletá – skvělá v kuchyni i v lékárničce

Pomazánky a dipy

Česneková pomazánka

Základní suroviny

Miso pasta

Vaše příběhy

Hubnutí po čtyřicítce jsem vzdala (Žaneta, 42 let)

Pomazánky a dipy

Roztíratelný „sýr“ bez mléka

Naše příběhy

Jak jsme se v naší česko-anglické školce Domeček naučili jíst jinak

Škola zdravého vaření

Velký přehled druhů octů a jejich použití v kuchyni. Víte, kdy který použít?

Polévky

Jarní miso polévka s řasou Wakame

video
Léčba a prevence

Ivan Rybařík: Sport a strava (2.část)

Omáčky

Svíčková omáčka s dýní

Mléčné alternativy

Domácí pikantní sýr z tofu

Polévky

Kapustová polévka s tuřínem

Pochvaly

Shodila jsem 6 kg a 12 cm v pase (Lenka)

Pochvaly

Věřím, že to půjde (Olga)

Zdraví, léčba, prevence

4 potraviny, které vás zbaví kruhů pod očima (+ tip na rychlou pomoc)

Pochvaly

Poděkování

Hlavní jídla

Cizrnový nářez

Hlavní jídla

Fazole na červeno

Předchozí článekNákupní seznam – bez lepku
Další článekNákupní seznam pro začátečníky