Domů > Zdravé recepty > Vaše recepty a fotky

Sladový puding

Uvařeno
bez sóji
bez cukru
bez mléka
bez vajec
sezóna léto

Letní dezertík, který přijde k chuti…

Ingredience
  • 0,5l obilného mléka
  • 4 polévkové lžíce ječmenného sladu
  • špetka soli
  • špetka mleté vanilky nebo kakaa – více špetek neuškodí, ba naopak
  • 4 polévkové lžíce kukuřičného škrobu (nebo Kuzu)

Změnu jídelníčku jsem udělal kvůli zdravotním problémům. Neuměl jsem vůbec vařit. Během kurzu jsem si dva měsíce vaři...

Jak vytvořit pudink bez cukru

  1. Trochu mléka si odlijeme do hrníčku a rozmícháme v něm škrob.
  2. Zbytek dáme do hrnce a šup s tím na plotnu.
  3. Slad se v teplém mléce lépe rozpouští, takže jej v hrnci rozmícháme s ostatními přísadami.
  4. Do horkého mléka pak vlijeme obsah hrníčku.
  5. Necháme minutu provařit a rozlijeme do mističek.
  6. Můžeme ozdobit lučním kvítím.

PS: Z práce do práce, život letí a vy nic nestíháte?

Pokud před sebou stále jen hrnete všechny ty povinnosti, které život přináší, je čas se zastavit. 🛑 Je tohle život, který chcete? O tomto jste snili? Asi ne. V přírodě začíná nový biologický rok, nový začátek a i my to letos můžeme udělat jinak. Právě tomu se v Jarní Očistě také věnujeme a máme dokonce připravený silný závěrečný aktivační rituál, aby se vaše záměry mohly uskutečit. Zdaleka v očistě nejde jen o vyvážený jídelníček. Pojďte si ujasnit touhy, naberte zas energii a pojďte se cítit ve svém těle lépe. Začněte s námi 8 týdenní Jarní očistu. Pročistíme tělo, zlepšíme jídelníček, postavu i psychiku.

2 lidi už poděkovali za článek. Oceňte práci autora také.

Buďte první, kdo napíše komentář