Zdravé ovocné kapsičky pro děti? Málo vitamínů a hodně cukru

Neobsahují nežádoucí látky, ale vitamín C se může lišit

Spotřebitelská organizace dTest nechala otestovat 11 přesnídávek známých i privátních značek. Většina testovaných kapsiček patří do kategorie potravin pro malé děti, bylo potřeba porovnat soulad s požadavky na složení, označování a stanovení limitů pro některé látky s příslušnou vyhláškou. V laboratoři se kontroloval podíl vitamínu C, cukru, soli a případný obsah mykotoxinů, pesticidů a těžkých kovů.

Co se týče obsahu plísní, reziduí pesticidů a těžkých kovů dopadly kapsičky velmi dobře. Zbytky pesticidů carbendazimu a benomylu se objevily pouze u přesnídávky Hello Ovocná přesnídávka s banány, avšak v podlimitním množství. U vitamínu C byly zjištěny nesrovnalosti reálného obsahu vitamínu C a informaci uvedené na obale u výrobků Rossman babydream Apfel & Banane a dm baby love. Žádné „céčko“ nenabídla ani přesnídávka Ovko Apple Carrot Banana, ta jej ovšem ani neslibovala.

Kapsičky obsahují vysoký podíl cukru, jíst by se měly omezeně

Většina kapsiček se obešla bez přidaného cukru, i tak byl ale jeho celkový podíl poměrně vysoký. Nejvíce cukru, téměř 15 gramů na 100 gramů výrobku, obsahovala přislazovaná Ovocná přesnídávka Hello s banány. O mnoho lépe na tom nebyly ani přesnídávky Nestlé NaturNes Banán Jablko a Kubík Ovocná kapsička banán-jablko, kde přitom nebyl žádný přidaný cukr, ale pouze ten, který se přirozeně vyskytuje v obsaženém ovoci.

Živý kurz Lehčí Vánoce: Sváteční menu a zdravější cukroví, které chutnáNa živém kurzu ti ukážeme, jak z jednoho těsta upéct až 8 druhů cukroví a připravit sváteční menu bez celodenního stání u plotny. Vaříme, pečeme a zdobíme spolu. Domů si odneseš krabičku vlastního cukroví.

Chci Lehčí Vánoce

U ovocných přesnídávek je problematické doslazování některých produktů, zvláště s ohledem na to, že jsou primárně určeny dětem už od ukončeného 4. měsíce věku. Výživa v raném období je totiž pro budoucí vývoj dítěte klíčová a rodiče by se měli snažit předcházet návyku dítěte na příliš sladké chutě, který může později vést k nadváze, obezitě a dalším onemocněním souvisejícím s nevhodným stravováním.

Jíme Jinak radí:

• Kupované kapsičky obsahují vysoký podíl cukru, proto je dobré je konzumovat velmi omezeně.
• Pokud chcete kapsičky kupovat, vybírejte si ty, které mají BIO certifikaci a nejsou doslazovány.
• Vyhýbejte se těm, které obsahují banány (Proč nedoporučujeme jíst banány? Z těchto 10 důvodů!).
• Nejlepší je vyrobit si takové ovocné přesnídávky doma, jde to úplně jednoduše, viz např. Jablečné přesnídávky s rybízem nebo Přesnídávka nebo smoothie z ostružin.
• Balení se šroubovacím uzávěrem je sice praktické, ale na druhou stranu jej nelze recyklovat (sáček se skládá z více materiálů). Můžete si jej ale uchovat a naplnit domácí přesnídávkou.

zdroj: dTest