Soutěž je již ukončena a výherce odměněn.
Pojďme si ten pátek trošku zpříjemnit soutěží!
Vyhrajte knihu v hodnotě 349 Kč:
- Meditace pro zdraví – Praktický průvodce pro zvládání bolesti, nemocí a stresu pomocí všímavosti ?
Do soutěže se můžete zapojit, pokud do 8.3. odpovíte dolů pod tento článek do komentáře (nebo do komentáře na našem Facebooku, kde také soutěž probíhá) na otázku:
? Co pro vás znamená meditace? Při jaké činnosti / v jaké situaci úplně vypnete?
Těšíme se na vaše odpovědi! Držíme vám palce! ✊
Výherce vybereme 9.3. po skončení soutěže :)
Jíst jinak si užívám společně s celou rodinou (Evka)
Evka: Ahoj Evi. Tento kurz som si kúpila pre...
Díky za kurz, který mě nikam netlačil, ale naopak motivoval
MoniVr: Dobrý den, chci moc poděkovat, cítím se moc...
Našla jsem nový smysl života (Jana)
Jana: Milá Evi, moc děkuji za vyčerpávající odpověď. Potřebovala...
Všichni mi říkají, že jsem nějaká mladá babička – díky JJ mládnu :-)
Vlaty: Cítím se úplně super, mám dole asi 6kg....
Úžasně zpracovaný kurz do naprostých deitalů
Ilona L.: Evi, váš kurz byl naprosto úžasný. Zpracovaný...
Chutná mi, hubnu a nemusím počítat kalorie (Hana, 66 let)
Hana: Dobrý den, všechny jídla mi moc chutnají, vařím...
Nechápu, jak jsem přežila, když jsem jedla, jak jsem jedla
Eva: Díky! A jinak celé menu opravdu skvělé... s...
Už nevyžírám v noci ledničku a ustupují mi bolesti kloubů (Monika)
Pani Eva velmi pekne vam ďakujem! Zmenila som stravu...
Joga je pro mně největší relax a základ existence na tomto světě.
Meditace je pro mě procházka v lese, poslouchání ptáků. Ráda si lehnu na trávu na sluníčko a medituji u hlasu ptáků. To mě nejvíc nabíjí.
Meditace je pro mě klid mysli, odpoutání se od všech myšlenek, které jsou v hlavě.
Nejčastější vypnu při józe a meditační hudbě, a velice často při dlouhých procházkách přírodou ?.
Já asi meditovat neumím. Nedokážu nemyslet na nic a úplně vypnout i když bych si to moc přála. Být v naprostém klidu a pohodě, vypustit starosti… a vnímat pouze sama sebe…zažít ten stav naprostého uvolnění musí být něco úžasného…
Vnímáním a pozorováním přírody a všeho živého, malováním..
Moje psychika si nejvice odpocine a vypne, kdyz si s detmi vyndame pastelky, papiry, omalovanky atd a kreslime si. Vidim to i u deti, ze se touto cinnosti zklidni a vypnou. Je to relax pro nas pro vsechny.
Mila Ajko,
pani Simona napsala „nej“ odpoved. Proto se primlouvam, aby vyhru ziskala prave ona.
Pro mě meditace je, když přijdu z práce domů stoupnu si ke sporáku a vařím podle Jíme Jinak skvělou večeři. Protože vaření je pro mě super relax.
Dnes jsem meditoval při dvouhodinovém loupání ořechů. Bylo to tom, jak jíst jinak a vyhnout se lektinům.
Meditace je pro mě snaha neřešit nic běžného a řešit jen to, že mám meditovat. Což se mi zhusta nedaří.
Krásny večer prajem všetkým :-) Meditácia pre mňa znamená sústredenie sa na danú činnosť, ktorú v daný moment vykonávam. Meditujem pri varení, prechádzke, počúvaní relaxačnej hudby vo vani.
Meditací je pro mě každý okamžik, kdy se mi podaří zastavit se v každodenního kolobehu a uvědomit si, jak moc je na světě krásně. Je to krátké, ale intenzivní.
Dobrý večer, pro mě meditace znamená, že můj mozek je off-line, jsem uvolněná a cítím se volná jako ty moje děti venku na hřišti. Na hřiši, v bazénu či na kole totálně vypnu a cítím se maximálně dobře ??
Dobrý den, musím se přiznat, že meditace je pro mě spíše nedosažitelnou metou. Myšlenky související s každodenními starostmi a vážnějšími tématy dokáži dokonale vypnout jen při 100% koncentraci na něco jiného ideálně ve spojení s fyzickou aktivitou, mně takto funguje badminton.)
Tím že se starám o maminku která má Alzheimera mi na meditaci moc času nezbývá.Ale pokud mi to čas dovolí tak jdu běhat tím na chvíli vypnu a všechny starostí vypustim a běžím.. Vyvětram hlavu myšlenky tak to je moje meditace.
Moje meditace, klid, láska a bezpečí.. To na co se těším celý den je, když jdu večer spát s mými malými dětmi, ležím mezi nimi, držíme se za ruce. Jen v tento okamžik můžu vypnout, tohle je pro mě víc než meditace. Se svými poklady pod křídly. Ani slovy nejde popsat :)
Při dlouhém pomalém běhu (myslím tím 20-30 km). Většinou vtíravé myšlenky odplouvají tak od 10. kilometru a pak jsem sama se sebou, noha nohu mine, vnímám dech a komíhání rukou. Paradoxně se dokážu více odprostit od všech myšlenek z běžného života za horšího počasí, např. když běžím v dešti. To vnímám, že jsem tady a teď. Nerozptyluju se ničím. Jsem jen sama se sebou a přijímám vše kolem, takové jaké to zrovna je ač je to třeba počasí pod psa. Ideálně v klidném přírodním prostředí, to je pak úplně nepopsatelné.
Při procházkách se psem.
Já vypnem keď si lahnem dám do uší indianské,alebo meditačni melodie
Dokážu vypnout v přírodě, oprostit se od problémů a stresů současného hektického života je těžké, ale příroda mě nabíjí a uklidňuje. Když zrovna nemám tolik času nebo počasí není ono, tak si pustím meditační hudbu, lehnu na podložku a snažím se zcela uvolnit a rozpustit své tělo. Nejsem profík, takže sem tam se honí myšlenky, ale nevzdával se a vždy mě to krásné uklidní a zrelaxuje. Ráno je pro mě dosti hektické, ale udělám si pozdravem slunci s protahováním a hned se do nového dne vstupuje snadněji.
Tak já úžasně medituji v rozkvetlé zahradě uprostřed zelené trávy. Zpěv ptáků šumění řeky Berounky
Meditace mě pomohla v době vyhoření, nějakou dobu jsem nechápala co se děje a s meditací váhala. Když jsem to zkusila, zjistila jsem, jak tělo i hlava krásně vypne a odpočine si, pak jsem meditovala pravidelně. Krásné vypnu mozek i při běhu.
Já jsem schopna úplně vypnout při Naam józe, kdy se opakují, resp. zpívají mantry a příp. se dělají specifické pohyby a tím se úplně zaměstná mozek a nemám šanci myslet na běžné starosti.
Meditaci mám spojenou s tichém nebo příjemnou hudbou, vnitřním klidem, přírodou, jógou, příjemnou vůni a protože jsem maminkou třech malých chlapečků, tak i chvilkou bez dětí ?