Letní sporty občas přinesou nějakou tu bouli, modřinu nebo pohmožděninu. Na všechny bolesti, vymknutí a naraženiny, ale také na bolavé žíly nebo bolení v krku je tu snadná první pomoc - bramborový obklad. Stačí vám k tomu pouhé 4 ingredience z kuchyně. Ušetřete peníze za preparáty z lékárny a podívejte se do lednice! Navíc tenhle obklad nemá žádné vedlejší účinky.

Bramborový obklad pro malé i velké sportovce

Na namožené svaly, ztuhlá záda, bolavé klouby, pohmožděniny a naraženiny používali naši předkové obklady z toho, co jim poskytla sama příroda. V dnešní době jsme na know-how našich předků skoro zapomněli. Pojďme si připomenout jeden z velmi účinných obkladů, který se skládá ze čtyř ingrediencí, které najdete v kuchyni: brambory, zelí, zázvor a na zahuštění mouka.

Obklad pomůže na:

  • všechny bolesti pohybového aparátu, bolesti zad a zánět kloubů
  • úrazy, pohmožděniny, hematomy (modřiny a krevní výrony) naraženiny
  • bolesti v krku spojená se zvětšením uzlin
  • zánět mandlí
  • vlhký kašel
  • akutní zápal průdušek a plic

Proč je tak účinný?

  • Brambory pomáhají léčit pohmožděniny, hnisající rány, snižují otoky, zmírňují horkost a bojují proti zánětům.
  • Zázvor zase vnáší účinnou sílu do hloubky, uvolňuje energetické blokády, uvolňuje ztuhlá místa, zmírňuje bolest, prokrvuje a prohřívá.
  • Zelný nebo jiný zelený list (resp. chlorofyl z něj) pomáhá vytahovat škodliviny, vodu a hnis.
Ingredience
pro 2 zábaly
  • 1 brambor (na větší plochu těla více kusů)
  • 1 list bílého zelí (nebo kapusty)
  • palec čerstvého zázvoru / špetka sušeného
  • troška mouky (jakékoliv, může být i bílá)

Jak připravit bramborový obklad

  1. Syrový brambor nastrouháme na jemno i se slupkou a dáme do mísy.
  2. Nastrouháme čerstvý zázvor a pár kapek z něj přidáme k bramboře do mísy. Pokud nemáme čerstvý, dáme trochu sušeného.
  3. Zelí rukou promneme a natrháme na kousky nebo dřevěnou paličkou na maso naklepeme, aby pustil šťávu a natrháme.
  4. Vše smícháme a doplníme moukou tak, aby vznikla hmota, ze které jde udělat placku.
  5. Placku dáme přímo na postižené místo, obvážeme bavlněnou utěrkou nebo plenou a ručníkem, případně si pomůžeme obinadlem v uchycení obkladu na místě, kde by nedržel. Můžeme též hmotu dát do staré nylonové ponožky a tu si obléci. Nikdy však nedáváme igelit, potrav. fólii nebo jinou umělou látku.
  6. Necháme působit co nejdéle, ideálně 1 až 2 hodiny. Ne však déle než 3 hodiny, protože pak by obklad začal do těla vracet škodliviny, které z něj již absorboval.

Praktické rady pro použití bramborového obkladu

  • Při akutních potížích po sejmutí obkladu můžeme rovnou aplikovat další. Podle potřeby přikládáme obklad několikrát denně.
  • Není se potřeba bát předávkování nebo vedlejších účinků. Vždy použijeme čerstvé suroviny!
  • Pokud ošetřovaný vnímá bramborový obklad jako příliš chladivý, přidáme vrstvu nahřátých ručníků nebo bramborové obklady vystřídáme s obkladem zázvorovým, což je i velmi účinná léčba např. při kašli, bolesti zad apod.
  • Pokud ošetřovaný cítí pod obkladem svědění, dali jsme moc zázvoru nebo ho špatně zamíchali do hmoty. Pomůže do obkladu přidat sůl, případně namazat postižené místo rostlinným olejem. Nám se to nikdy nestalo a zázvoru dáváme poměrně dost.
  • Je normální, že pokožka pod obkladem zčervená nebo ztmavne. Obklad pracuje a vytahuje z kůže škodliviny.
  • Pokud je potřeba dávat obklad, ale chcete si od bramborového odpočinout, dejte v mezičase na postižené místo rozmačkaný zelný list do doby než si připravíte další bramborový obklad.

S bramborovým obkladem máme skvělé zkušenosti (Eva Cikrytová, Jíme Jinak)

S tímhle obkladem mě seznámila MUDr. Strnadelová a za ty roky jsme ho využili na mnoho různých způsobů. Já osobně na vymnutý kotník, manžel na nárt zhmožděný šlápnutím koně, u obou dětí na kašel, moje maminka a její manžel úspěšně na bolestivé křečové žíly, dceři jsem ho dávala s dobrým výsledkem na ouško oteklé po přisátí klíštěte nebo pod ucho, když to vypadalo, že má příušnice. Helča takto léčila angínu a synovi otoky krku při mononukleóze. Kamarádka, co má ostruhy v patách a po každé delší procházce jí to rozbolí, oteče a zfialoví jí až zmodrá pata, jsem poradila tenhle obklad taky. Díky obkladu z brambor jsme mohli na společné dovolené chodit na pravidelné pěší výlety. Brambora vždycky zachránila oteklou nohu a další den jsme mohli jít zas.

Zkoušeli jste už tento obklad?

Pomohl vám? Nebo máte vyzkoušený jiný obklad, který je účinný? Podělte se s našimi čtenáři v komentářích.

 

Zdroj náhledového obrázku: healthline.com

Zůstávám definitivně u tohoto stravování (Olga)

Olga: Dobrý den, co mne napadá na konci kurzu...

Dle JJ vařím a peču, už od toho neuteču

Petra B.: Dle JJ vařím, smažím, peču od toho už neuteču. Ať...

2kg dole, bez hladovění a s výbornými recepty (Lidka)

Lidka: Ahoj holky, dnes mám 14. den. Nevydržela jsem...

Stačí chvíli brouzdat na vašem webu a hned je všechno fajn (Marcela)

Marcela: Jste velmi inspirativní a z vašich stránek přímo...

Klub JJ mě vyrazil dech

Jana: Evi a Helčo, jste úžasné , Klub jíme...

Konečně mě přešly chutě na sladké „z nudy“

Annakrata: Pokud si dám k snídani polévku a k...

Nová inspirace

Andrea: Díky za kurz, sobě děkuji za odvahu za...

Jsem veselejší a plná energie, po 5 dnech mám dole 3,7 kg (Alena)

Alena: Krásný den všem, po pěti dnech jsem měla...

Šok: jí to i můj masomil manžel!

Jana: Šok! Jídla z kurzu jí i můj masomil...

Této cesty dle JJ se budu držet už navždy!

Luci88: Chtěla bych poděkovat za báječný kurz. Moc jsem...

Vaření dle JJ je zábava a rychlovka a navíc s dobrým pocitem

Spenito: Klasické konvenční vaření mně v poslední době přestávalo...

Už po týdnu se cítím lépe a dokonce jsem zvládla i půst

Slunivok: Já jsem se radostně pustila do jarní očisty....

Po 3 týdnech detoxu se cítím báječně (Věra)

Věra: Evi, opět naprosto úžasný oběd. Dcera se cpala...

Kvalitě mých nehtů 3 měsíční strava s Jíme Jinak velmi pomohla (Dagmar)

Dagmar: Kvalitě mých nehtů 3 měsíční strava s Jíme...

Zdravotní problémy i kila jsou pryč, mám energie na rozdávání (Jitka)

Jitka: Ahoj děvčata, v březnu chřipka doprovázená zahleněným kašlem,...

Díky JJ jsem ušetřila, cítím se lépe, hubnu a lépe i vypadám!

Kateřina: Na JJ stravě jsem oproti normálnímu stravování ušetřila...
  1. Evi nemůžu najít ten zázvor obklad, mám od včera blokle záda, většinou jsem to řešila rozkrupavanim a rehabilitacemi, ale to se mi časově úplně nehodí, včera jsem si koupila paprikové náplasti, mám ráda na to teplo a studený bramborový se bojím….

    • Pěťo, obklad se dělá takto: kus zázvoru nastrouhat a dát do plátýnka), vložit do vody, která se vařila, ale je vypnutá, nechat 10 minut louhovat a pak přikládat namočený a vyždímaný horký ručník na postižená místa, střídat, aby bylo vždy horké, cca 20 minut a pak odpočívat nebo jít spát. Bramborový je spíš na záněty, zázvorový je na to ideální.

        • Jeden namočit, vyždímat a přiložit tak horký, jak sneseš, když chladne, tak už namočit a nachystat druhý. Takhle měnit a vydržet, dokud kůže nezčervená, cca 20 minut a pak odpočívat.

  2. Tak tvarohový obklad vyzkoušen na opuchlej píchanec od včely a po pár dnech bylo to opuchnutí a zatvrdlině!

  3. Po pádu mám naražená žebra a dávám tenhle obklad. Musím uznat, že po pěti dnech nemám téměř žádnou modřinu a že to teda byla šlupka. Že by důsledkem tohohle obkladu ??? Uvádí se, že tím, že obklad zčerná, poznáme, že působí. Brambora černá není, ale první vrstvy látky, kterou to mám přichycené, černé jsou – to je ono? je to tak správně? Takže dokud je to černé, mám v obkladu pokračovat?

    • Pane jo, Mapavčo, tak se dej rychle do kupy! Co se týká té černé barvy, tak někdo tvrdí, že je to pouze oxidace. V každém případě dodržuj maximální délku obkladů a určitě pokračujte dokud potíže nezmizí, nemůžeš se předávkovat. Ať jsi brzy fit!❤

  4. Co se týče výronu kotníku, tak farář ze Sušice, pan Páter Ferda (jaká ho škoda, to byl vyjímečný člověk a vynikající senzibil) doporučoval ihned nakrájet syrovou cibuli na tenká kolečka a přiložit na kotník. Po té jsem doléčovala listy z kostivalu – omýt, naklepat, namazat sádlem, mastí kotník, obložit lupeny a natáhnout pruban – nechat celou noc – ráno listy šustí – aplikovat na noc několik dní a kotníček je jako nový :-) . Osobně vyzkoušeno – několikrát. Jinak výborná homeo mast – traumel, arnigel. Všem krásné jaro bez úrazů.

  5. Dobrý den,
    myslíte, že by obklad fungoval i na tzv. ganglion na zápěstí? Udělal se 4 leté dceři, všimli jsme si toho až po jejím lehkém pádu z kola na tu ruku.

    • Peto, nic se nedá za zkoušku, já bych to určitě udělala a pak taky mazat arnigelem nebo mrkněte na jeden z posledních komentářů, jsou tam super další rady.

    • U nás pomohlo nechal ganglion být a sám se vstřebal. Ale trvalo to třeba přes měsíc a bylo to nepříjemný (ganglion na noze, takže problém v botách).
      Kamarádka vždy šla hned na odsátí a dělalo se jí to pořád znova.

  6. Evi, na zaruhlý trapéz (z posledních dnů nošení malé :) , když u maminky je tak dobře že :) ) bys doporučila tento zábal? Když nemám zelí ani nic jiného, můžu pórek (tu zelenou část) ? No jsem zvědavá..

    • Neli, jednak bych ji frkla do šátku, abys ji měla rovnoměrně na těle a nenamáhala jednu stranu, případně vřele doporučuju hacku ;-) A jako obklad bych zvolila zázvorový na prokrvení a odblokování, na to bych pak dala sůl. Bramoborovým nic nezkazíš, ale myslím, že to nepomůže tak jako nahřát solí a uvolnit zázvorem. Když nebudeš stíhat, dej aspoň tu sůl :-)

      • Evi, já jedině nosím na sobě ;) mám to právě z nosítka/šátku, “trpím” na to už od kluků, když nosím často a dlouho.. nosila jsem vždy primárně, já těm kočárkům na chuť nepřišla, ale s ohledem na zdraví budu muset pořídit, fňuk.. a střídat to.. a jaké složení toho zázvorového obkladu prosím? Na sůl budu pamatovat pro příště :) pro tentokrát jsem se z toho dostala implikátorem Kuzněcova, znáš? :) já mám pocit, že znáš všechno :-D chudák tu dlouho jen ležel.. i teď si na něm hovím, o něm by se také dalo napsat :)

        • Já bych kočárek rozhodně nezavrhovala, naše děti ho milovaly mnohem víc než nošení, asi se v něm cítily volnější. Doma jsme se mazlili a venku frčeli v kočáře:)

          Pro moje záda to byla strašná úleva, měla jsem je namožený z kojení. A pod kočár se daj naházet veškerý zavazadla a nákupy.

        • na zatuhlý trapéz doporučuju hlavně suchý teplo, máme dobrou zkušenost s nahřívacíma polštářkama.
          A stavit se za někým, kdo to umí, na rozmasírování. Mě takhle jednou masérka zachránila téměř ze de na den – nahřála mi trapéz horkym ručníkem (z nahřívačky) a kamenama, namasírovala a já měla do druhýho dne 90 % bolesti pryč!

  7. Hezky den, zabal mam vyzkouseny u deti pri bolesti v krku a u sebe pri zanetu prudusek, a musim rict, ze funguje. Jen deti remcaji pri nandavani na krk, ze to smrdi :-) ale vzdycky to nejak zvladneme, nastesti ho nepotrebujeme casto …

    • Děti ho taky nemají rády. Ne že by smrděl, ale že je to „patlavé“ :-) Taky ho naštěstí zažily snad jednou nebo dvakrát.

  8. Mám ho vyskúšaný a vždy pomohol. Dávam si ho pri pichaní vzadu na chrbte na celú noc a výborne sa mi s ním spí, pri úpale alebo narazení, pomáha od bolesti a stuhnutosti.

    • Díky Danka za zkušenost. Tak vida, vy ho ani nesundáváte po několika hodinách, jak je doporučeno, a funguje to.

  9. Páni, děkuji za článek, možná brzy použiji a radši zítra vyšlu někoho pro brambory.. jinak na otoky, bolavé žily, těžké nohy , bolavé svaly po náročné tuře mi skvěle fungují koupele Meine Base , v kombinaci s rýžovým kartáčem na bolavé svaly.

    • Slané koupele jsou super, protože odkyselují, ty jsem dříve také hodně dělala. Teď už roky ne, ale občas si vzpomenu, že to bylo príma. Na ty moje bolesti to bylo super, to jsem ještě neznala brambor :-) Jediný problém bývá, že ho doma nemáme, naštěstí všichni sousedi je jedí, takže pak stačí skočit někde po vesnici a poptat bramboru. Obvykle nám jich dají víc, protože nechápu, že stačí jeden na kotníček :-)))

      • :-)) to je hezké :-) já pro ně dnes šla do obchodu, včera jsem průběžně celý den klečela, dřepěla a drhla podlahu a večer mě fest bolelo zápěstí a loket, nakonec jsem to asi zas až tak neprehnala, hlavně jsem reikovala a pak zkusila mentální harmonizaci a slíbila jsem tělu, že příště líp připravím pidlah6 na malování, ať se tak nedřu :-D každopádně, šla jsem do obchodu pro bramboru/y na obklad a jak jsem si odvykla je kupovat, vůbec jsem se na ně ani nepodívala a vzpomněla si až doma :-D teď s8 dávám koupele každou neděli jako odměnu za uplynulý týden a většinou ve st,čt už se moooc těším :-))

  10. Zobrazit všech 36 komentářů

Komentujte
Vaše jméno

Jméno uložíme a zobrazíme, váš e-mail nezveřejníme. Zásady ochrany údajů.

Předchozí článekFazole černé oko na houbách
Další článekDárkový poukaz na letní program