Vfadra: Jídla jsou skvělá, celkově se snažím vařit zdravě, všechny suroviny znám, ale je pro mě velkým překvapením, jak se dá vše krásně kombinovat skvěle to chutná! I můj nastávající se olizuje za ušima :)! Zatím máme za sebou dva dny, během dne si dám ke svačince ovoce, to si asi neodpustím:). Děkuji, Verča
Potkej se s reálnými lidmi, ochutnej to, přivoň si, zeptej se lektora. Zjistit více
Zdravé recepty, zdravé vaření a životní styl. Tisíce receptů zdarma. Co víme, sdílíme! :-)
Buďte první, kdo poděkuje za tento článek.
Potřebovala jsem shodit po porodní bříško a začala počítáním kalorií. Nic pro mě. Pořád jsem musela myslet na jídlo a...
Miso polevka je opravdu vyborna.
Muzu ji zaradit krome snidane a obeda i na veceri?
Dekuji
Dobrý den, Danielko, moc mě mrzí vaše situace. Paní Věrka jedla v souladu s našimi principy a jídelníčky, pokud nás teprve poznáváte, doporučuji si pustit úvodní kurz Jak začít: https://www.jimejinak.cz/online-kurz-jime-jinak-zdarma/ a pustit se do změny stravy. Doporučila bych zároveň podporu od celostního praktika, za nás doporučujeme MUDr. Strnadelovou z Institutu přírodní medicíny nebo odbornici na výživu Dagmar Lužnou. Většinou je potřeba zlepšit výživu a posílit játra (oči souvisí dle východní medicíny se stavem jater viz: https://www.jimejinak.cz/jak-podporit-sve-zdravi-v-dubnu/), ve stravě se držet pomyslného středu, tj. mít jídelníček postavený na celozrnných obilovinách, zelenině, luštěninách a kvalitních tucích. Játra jsou orgán, který je také velmi citlivý na dlouhodobý stres, emoční stresy, zatěžují je toxiny z prostředí, ze stravy. Cesta ke zlepšení většinou není jen o stravě, ale strava je důležitý základ, pak také často práce na psychice. Začít s úpravou stravy s podporou od celostního odborníka bude určitě dobrý krok.
Buďte první, kdo napíše komentář