Domů > Jak začít

Jak se zbavit únavy

Cítíte se vyčerpaní? Nejste sami. Chronická únava je problém, který postihuje mnoho lidí a může mít různorodé příčiny. Víme, jak na to.

Příčiny únavy mohou být různé. Od nedostatku spánku, přes stres, až po nedostatek živin v těle. Na Jíme Jinak najdete popisy příznaků, hloubkové pochopení příčin a užitečné rady a tipy pro efektivní léčbu.

Obnovte svou energii a vraťte se k plnohodnotnému životu plnému vitality a radosti. Přečtěte si naše články a objevte cestu k novému, energickému já!

Únava

PS: Přemýšlíte jak zlepšit postavu a své zdraví?

Nepřemýšlejte 😊 Pojďte něco dělat! Ukážeme jak vylepšit jídelníček, co jíst a co ne, a jak si jídlem spravit zdraví! Naskočte do online kurzu Jíme Jinak - JE ZDARMA !

Roman

S radostí pečuji o stránky Jíme Jinak, točím a stříhám videa, fotím jídla, vyrábím naše online kurzy a mnoho dalšího. Jídelníček Jíme Jinak mám vyzkoušený na vlastní kůži a ke klasickému už bych se nevrátil. Taky díky tomu, že mi Eva vaří samé dobroty!😉

Buďte první, kdo poděkuje za tento článek.

Buďte první, kdo napíše komentář

Mohlo by se vám líbit

klub
60
1

Jak se stravovat mezi jarem a létem

Čtěte více na toto téma

166
5

5 způsobů, jakým stres způsobuje tuk na břiše a co s tím

Vaše příběhy
12
10

V břichu jako v pokojíčku (Eva, 43 let)

klub
69
1

Jak na obtíže v klimakteriu – II. díl

Blog
12
4

Když jím jinak, tak si to užívám (Dana, 39 let)

Vyzkoušejte také

Zdraví
55
10

Jak podpořit své zdraví v září

Jak má vypadat vzorový jídelníček v září? Jakou část našeho těla se vyplatí hýčkat právě nyní, proč bychom to měli dělat a jak na to?
Blog
klub
25

Crohnova choroba – jak zlepšit stav střev

Proč dochází k onemocnění Crohnovou chorobou. Jaká je prevence a jaká pomoc při akutní fází. Co dělat při chronickém stavu. Jak upravit stravu, aby se stře...
Zdraví
89

Jak mít energii i bez kafe, cukru a alkoholu (1. díl)

Jídlo a mozek – jak to souvisí? Zobeme tabletky na spaní, po ránu do sebe kopneme šálek kávy, abychom vůbec mohli vyrazit do práce. Jde to jinak?  Na...
Zdraví
86
2

Odkud se bere štěstí? Z jídla! (2.díl)

Kdo by netoužil po šťastném životě. Často pro chvilkový pocit štěstí sáhneme po sladkém, pro uvolnění po kávě nebo alkoholu. Ale jde to i jinak. Štěstí mám...
Zdraví
118
11

Spěte klidně celou noc 1. díl – Zdravé návyky během dne

Převalujete se v posteli než usnete? Budíte se v noci a nemůžete znovu spát? Poodhalte svět spánkových návyků, které, jakmile zařadíte do svého dne, změní ...