20. Vpřed a vzad – přijmi a nech odejít

Dnes nás čeká protažení páteře v hlubokém předklonu a záklonu. Pozice Halásana uvolní krk, ramena a celá záda. Další z hlavních pozic dnešního dne, pozice Mostu, přinese energickou explozi a podpoří funkci ledvin a nadledvinek.

Celé video najdeš v Klubu Jíme Jinak

Chci začít jinak

Už mám členství. Něco nejde? Nápověda

Únava, trávicí potíže, kila navíc — to jsou signály těla, ne rozsudek. V klubu dostaneš jídelníčky, odborné materiály a živou podporu Evy. Krok za krokem, bez tlaku.

Co říkají členky klubu

Lenka: „Mám pochvalu za jídelníček Jíme Jinak od své dietotoložky. Byla jsem na vážení — mám dole přes 10 kilo, a všechna ta kila jsou tuk. "

Šárka

Jsem šťastná máma, jogínka a hudebnice. Ráda se ladím na přirozenost přírody: v rytmu dechu, v rytmu života.

6 lidí už poděkovalo za článek.

Buďte první, kdo napíše komentář

jóga yoga video cvičení Šárka Kohoutová 21 dnů s jógou jóga doma jóga cviky jóga cvičení doma Klub Jíme Jinak video cvičení

Schovat štítky

Vlastimila

★★★★★

Moc vás všechny v Jíme jinak zdravím a blahopřeji k úžasnému 15 letému výročí.Jsem s vámi od roku 2019 ,kdy jsem se přid…

Poslední komentáře

Kurz

Ivana

Dnes v 15:40

3. Dnešní jídelníček

Děkuji za odpov...

Věra

Dnes v 15:13

Zarytý vegan a miso polévka

já používám Misa od Kojibarkes
https://eshop.kojibakers.cz/miso/ a většinou si kupuji ta světlá, jelikož nemají tak výraznou chuť a odstavím polévku a přidávám miso. Někdy vařím polévku z vývaru, když mám uvařený ze zbytků zeleniny, ale většinou z vody a přidám tam 3 druhy zeleniny různě nakrájené a střídám je. Zeleniny přidávám větší množství ,tak že je hustá. a semínka. Někdy i zbytek obiloviny z předešlého dne ale to nebývá často. Protože si vařím polévku až kolem 9 hodiny, někdy i později, vydržím až do oběda. Jiná snídaně je výjimkou.