Meditace Light Soul Meditations se slevou 20% (ukázka zdarma)

Uzdravující meditace

Společně s hudebníkem Přemyslem Gregorem vytváří Lucie Vybíral Pastrňáková autorské meditace doprovázené laskavým slovem a hudbou na léčivé frekvenci 432 Hz. Hudba na této frekvenci působí velmi hřejivě a ukotvuje záměr samotné meditace.
Meditace nesou název Light Soul Meditations – propojují spiritualitu, východní tradice, jógovou terapii, jóga nidru, Buddhismus a mindfulness s poznatky moderních věd 21. století – neurovědy, epigenetiku a kvantovou fyziku.
Cílem meditační praxe je v prvním kroku stát se vědomým, laskavým a nekritickým pozorovatelem svého života a následně jeho svobodným a zodpovědným tvůrcem.
Na cestě meditační praxe doprovází Lucie slovem v každé meditaci. Každá meditace má určitý záměr, který podporuje jak vizualizací, tak emočním prožitkem.

Meditace pro dospělé

Jsou pro vás připraveny nahrávky příjemných řízených meditací v délce 10 – 20 minut pro dospělé:

• Level 1 – VĚDOMÝ a LASKAVÝ POZOROVATEL

Série 4 meditací ve formátu MP3 zaměřených na praxi mindfulness – tedy vědomého a laskavého pozorovate, který nehodnotí a nekritizuje. Tyto meditace vás provedou jak samotnou formální praxí, tak pomocí nových vědomostí, zkušeností a změn v oblasti neuroplasticity (změn v oblasti nervových propojení v mozku) se naučíte lépe zvládat každodenní zátěžové situace. Budete cítít i prožívat více klidu, vnitřního míru a radosti ze života.

• Level 2 – SVOBODNÝ A ZODPOVĚDNÝ TVŮRCE

Série 4 meditací ve formátu MP3 pokročilého charakteru pracující s mindfulness a konceptem Sankalpy – vědomého přání, vycházejícího z tradice jóga nidry. Meditace vás provedou vědomou očistou, propuštěním již nefunkčních návyků a myšlenkových vzorců a tvorbou vědomého přání a tedy vědomého života.

Každá meditace je dlouhá 10 – 20 min a je vhodná coby každodenní průvodce zastavením se či naladěním se na kvalitní spánek.

Laskavé meditativní pohádky pro děti

Pro vaše děti jsou určeny nahrávky Meditativních pohádek pro děti v délce 15 – 20 minut.

Na základě několikaleté praxe s výukou jógy pro děti a své vlastní mateřské praxe vytvořila autorka laskavé  meditativní pohádky pro děti ve věku od 4 do 12 let. Každá pohádka vede děti k rozvoji fantazie, k sebereflexi, k uvědomění si svých pocitů a emocí, k upevnění jejich sebehodnoty a k uvědomení si síly svého záměru, vlastních myšlenek a činů. Meditace učí děti opět věřit, že přání se naplňují, pokud si umíme přát správně a zůstáváme v kontaktu se svým srdcem. 

Všechny nahrávky jsou dostupné ve formátu MP3 ke stažení k osobnímu použití.

Ukázku meditace si můžete zdarma stáhnout zde.

Výhoda pro členy Klubu Jíme Jinak

Členové Klubu mají slevu 20% na meditace Light Soul Meditations. [přihlaste se]

Objednávat můžete i na Slovensko.

Akce platí do odvolání.