Market: Dnes 6. den, váha šla krásně dolů o 2,5 kg a hlavně mi pomalu splaskává ten mazanec, co se kdysi objevil na mém kdysi plochém břiše.
Přípravný týden běží. Přidat se můžeš do pondělíNic jsi nezmeškala. Jíst jinak začínáme společně v pondělí 2. 11. Jídelníček na každý den, recepty, nákupní seznamy a parta, se kterou to jde snáz. Přidat se můžeš do pondělí 2. 11.3. listopadu 2026 · 15:00–20:00 · Brno Rezervovat místo
Zdravé recepty, zdravé vaření a životní styl. Tisíce receptů zdarma. Co víme, sdílíme! :-)
Buďte první, kdo poděkuje za tento článek.
Ahoj Tome, oslovení Peťa mě těší, klidně tak 😊 Jedna sladká svačina denně je v pořádku, ono nás to všechny k té sladké chuti vede a je to přirozené a pokud jí sytíme převážně zdravými dezerty, tak je to úplně v pořádku, možná bych zkusila zařazovat zvlášť v chladných měsících i různá pyré, pudinky, napařované či pečené jablko apod. Být tebou si také zkusím na svačinu připravit kaši tzv. nasladko, buď podusíš sladkou zeleninu, jako je mrkev, batát, dýně, petržel (návod je ve videu, co jsem ti posílala), nebo si připravíš přímo pyré, které naliješ na kaši (pro představu tady: https://www.jimejinak.cz/luxusni-snidanova-kase/). Popsáno, plus další možnosti, to máme i tady: https://www.jimejinak.cz/vj-nejcastejsi-otazky/ v bodě ➡Jak si udělat kaši na sladko. Další info o vhodném uspokojení sladké chuti si pak poslechni tady v rozhovoru s celostní lékařkou: https://www.jimejinak.cz/jak-zdrave-uspokojit-chut-na-sladke/.
Buďte první, kdo napíše komentář