Dudkoa: Jste super, zatím mám za sebou 10. den a 5 kg dole. Chci vám poděkovat za perfektní přípravu receptů, je to neocenitelné. Ještě jednou – jste SUPER ?
Stáhni si zdarma zimní jídelníček pro regeneraci ledvin. !
Zdravé recepty, zdravé vaření a životní styl. Tisíce receptů zdarma. Co víme, sdílíme! :-)
Buďte první, kdo poděkuje za tento článek.
K změně mě motivovaly velké potíže s trávením a další zdravotní problémy. Zkusila jsem všechny možné stravovací směry...
Dneska byla chuť na fazole😋zbytek knedlíků, pečená zelenina, salátek s koko jogurtem, byla i dýňova polévka, to byly hody!😇😁Díky za tak dobrý a přitom rychlý a jednoduchý recept🥰
Jani, po 5 letech na této stravě by Tě určitě neměly trápit takové problémy. Abychom mohli rozklíčovat alespoň trochu tvé problémy, potřebovaly bychom vědět, co a kdy jíš, jak máš jídlo čerstvé, jaké máš vztahy, míru stresu atd.
V tomto případě bych určitě zvážila už konzultaci u dr. Strnadelové či Dáši Lužné, protože tebou popsané problémy vyžadují už individuální přístup.
Dobrý den, dlouhodobě mám velké zdravotní potíže s trávením(k tomu cca2 roky průjmy), Vařím podle JJ už asi 5let, v neděli masový oběd, Dopracovala jsem se k tomu, že mám propustné střevo. V posledních týdnech vyřazuji stále více potravin , které mě vadí a patří k nim i luštěniny. (mám do pár hodin po požití hrozné křeče v břiše). Jak prosím držet ozdravný jídelníček, když mám strach dát do pusy kousek luštěniny?
Děkuji za odpověď. Libuše
Neuvádíme skoro nikdy teplotu a délku pečení. Každá trouba peče jinak a každý umí péct v té své. Dobře upečená, ne vysušená, ne spálená, prostě akorát.
Buďte první, kdo napíše komentář