Zvládání emocí

Znáte to? Celý týden se držíte jídelníčku, cítíte se skvěle, tělo vám děkuje – a pak najednou večer stojíte nad otevřenou lednicí a nevíte, jak se tam ten ...

Každý z nás byl někdy nervózní – před důležitou zkouškou, pohovorem, nebo i schůzkou s někým, na kom nám záleží. Je to přirozená reakce našeho těla. ...