Dobrý den, prosím o radu. Jinak vařím zatím stále jen občas a to jen pro mě a jednoho syna. Mám dva. První čtyřletý mi sní cokoliv zdravého co vymyslím a uvařím nebo podle JJ. Druhý je dvouletý a okamžitě vyhazuje a odmítá jakoukoliv zeleninu a ovoce v jakékoliv formě (nabízím neúnavně vždy znovu), jediné co sní je kombinace hrášek, kukuřice a mrkev ve vývaru pokud je vždy na stejné kostičky a i ten v poslední době moc nejí. Jinak jí jen maso, pečivo, někdy nějakou omáčku (kuře na paprice a knedlík) a pak je ochotný sníst průmyslově zpracované potraviny (sladkosti, pečivo, bonbony). Mám dvě otázky.

1)může jeho strava způsobovat že je velmi vzteklý, tvrdohlavý a ukřičený? Znáte nějaké dítě které se po změně stravy zklidnilo?

2)Prosím o radu jak přejít na zdravé jídlo – nechce jiné konzistence, tvary, jakmile jen vidí zeleninu či ovoce tak utíká od jídla a prská, myslíte že alespon na přechod by šlo kváskové pečivo? Mám ho nechat hladovět když bude tvrdohlavě jídlo odmítat? Děkuji za jakoukoliv radu. Katka

Nepsala jste, jestli ještě kojíte, ale předpokládám že už ne. Pokud ano, nemusíte kompletní bílkovinu řešit, měl by ji od vás. Kompletní bílkovinu získá z kombinace luštěnina a obilovina, takže zelenina u toho v tu chvíli být nemusí, jen je dobrá, když tam je kvůli zásaditosti. Takže klidně zkuste obilné mléko, pokud ho bude odmítat, víc ho nařeďte a oslaďte sladěnkou, zeleninu může mít jindy, třeba v polévce. Děti v tomto věku často snědí z talíře jen něco a chtějí to co mají ostatní na talíři, proto je skvělé, že tak jíte vy i starší syn. Já bych vytrvala a hlavně nedávala nic z komerčních jídel ani sladkostí, to jim pak nemůže chutnat obyčejná uvařená mrkev. Když vytrváte tři dny, jíst začne, máme to vyzkoušené na mnoha dětech. Mně můj starší syn také moc jeden čas nejedl a tak jsem zkusila mu na talíři dělat obrázky, ze zeleniny jsme mu na kaši složila traktor, kolečka byly z koleček mrkve, z kedlubny střecha, ozdobený fazolemi- světla a tak a jak baštil, nebo obličej. Také jsem vykrajovala atraktivní tvary z napařené zeleniny, třeba koně, srdíčka ap. a to ho pak bavilo. Udělejte mu na talíři příběh a ani si nevšimne, že jí zeleninu. Ovoce jíst nemusí, stačí zelenina.

Seriál: Jak na jaro

materiály
  • Stáhněte si jej a upravte jídelníček.
  • Vyhněte se nemocem a jarní únavě.
  • Jídelníček ke stažení!
  1. Ještě prosím o radu. Malej minimálně ze začátku zřejmě sní jen něco z talíře pokud vůbec :( jak do něj dostat kompletní MB talíř alespon jednou denně? Napadlo mě uvařit mu obilné mléko pro kojence, ale mám obavu kdybych do něj přidala zeleninu že to pozná a ani to nevypije.Poradíte mi prosím?Děkuju

    • Třeba by pomohla nějaká atraktivní lahvička na pití. Jinak mně se osvědčilo se synkem jíst taky z jednoho talíře, bohužel se to často neobejde bez toho, abych ho krmila,ale aspoň něco..Nebo pokud jsme hodně venku, po výletě, nějaké aktivitě tak taky jí bez problémů. Hlavně mu nedávat nic jiného, pokud jíst nebude. Nebo máme již k snídani kompletní polévku, pokud vím, že to třeba přes den úplně nedodržíme…

    • Děkuju za odpověď. Myslím že takhle bychom to mohli zvládnout. Teď jsem se vrátila nabitá dojmama a inspirací z festivalu takže zítra budeme mít kaši z ovsa.
      Vykrajovátka i obrázky určitě zkusím. Pořád čekám kdy začne tu zeleninu jíst ale opravdu je tvrdohlavý a zatím i když už jsem ho trochu hladného nechala a on to opravdu zkusil olíznout tak začal prskat a smutně chodí kolem. Snad se to poddá brzy.

  2. Mně se velmi osvědčilo jíst s dcerkou z jednoho talíře. Trvalo to jen chvilku a naučila se baštit krásně, že půl kila kaše jí skoro nestačí :-). Ale zase je o půl roku mladší než váš syn a bůhví, co si na nás za pár měsíců vymyslí-třeba taky začne jídlo bojkotovat. Těžko se to radí, ale zkuste to, malý ve vás bude mít vzor. Když uvidí, že jíte s chutí, bude zvědavý, co máte tak dobrého :-) Sice má jíst rodina pohormadě, ale pokud manžel nechce jíst jinak možná bych vyzkoušela najíst se s dětmi a teprve potom servírovat manželovi, aby synek neviděl, že má taťka něco jiného. Anebo, když už jíte spolu, dejte „taťkovi“ na talíř aspoň kousek Vašeho jídla, i když ho nebude jíst. Taky bych poprosila manžela, ať si myslí své, ale před dětmi zdravé jídlo nepomlouvá. Držím palce ať se zadaří a synek se zklidní….

  3. Přispěju také svoji troškou: mám problém s téměř pětiletým synem a také mě napadlo, se na něj přenáší manželův postoj. Manžel si shání na netu spoustu informací – spíš ale typu – proč je mléko důležité, proč maso a proč nejsou vhodné diety…. Máme tedy doma tišší domácnost a syn se tedy nají, ale jí snad ještě méně než 1,5 letý bráška. Občas to psychicky snáším hůře a tak možná více zvýším hlas. No, vím, že bych neměla…. Jsem z toho ve stresu a pak nezbývá energie a čas na vaření novinek – chlapy by chtěli něco tužšího do pusy. Katko, po čem se všichni tři mohou utlouct jsou semínka, naklíčené mungo nebo čočka, lehce povařená zelenina (u dětí) na kusy. Jsou to chlapy a potřebují nějaký kus do ruky i do pusy. Karbanátky, placky (do těsta přidám kuk. škrob a jsou křupavější), cokoliv pečeného. Z omáček rozhodně rajská, svíčková (pro ně s králíkem, pro mě cizrna) a koprovka. Synek miluje i třeba samotné rozinky, ale nepohrdne ani obilným krémem (taky ho ale někdy bojkotuje). Spíš mám strach, že jí dost málo, je malinký a projevuje se na něm ten stres, co kolem toho jídla je. Nejraději by jezdil stále k babičkám, kde je klasická strava a hlavně tchán má potřebu mu hned po příjezdu dávat sušenky. A malej jak je z toho zmatenej, jde provinile za mnou se zeptat, zda může :-( Takže Katko, nejste v tom sama, každá s něčím bojujeme…

    • Děkuju za zkušenost. Tak takhle daleko ještě nejsme, mám právě strach z nejbližšího okolí i manžela, takže u nás zatím nějak striktnějš jíst nehrozí, ale chtěla bych alespon většinu těch největších omylů v jídelníčku změnit. Chystám se nastartovat a připravit na festivalu v Plzni a pak když bude manžel na vodě jít do toho rovnýma nohama a snad až uvidí po návratu jak je malej víc v pohodě tak se obměkkčí, už jsem měla i v úmyslu začít s tím:budeš jíst to co uvařím! Ale tudy asi cesta nevede. Ale rozhodně to nemůže zůstat tak jak to teď máme…Kdyby alespon tomu dal šanci a nechal si nandat třeba stejnou omáčku a přílohu + třeba jemu maso(i když po tom by právě ten mladší šel jako divej a ostatní nechal :(

  4. Katko, můžu se zeptat, jak je na tom s JJ váš partner? Nezrcadlí váš druhý synek třeba jeho postoj? To je docela častá situace…

    Jájo, však Eva psala, že jde o zjednodušenou rovnici. Zeptám se takhle, prosím o upřímnou odpověď – jak je na tom vaše dcera třeba s uzeninami, šunkou, párky apod.? A co vejce, myslím tím i ta ve složení výrobků, které konzumuje? Jí běžné pečivo, sušenky, tatranky, oplatky? Píšete, že většinu nesladkých jídel bojkotuje, a co tedy jí? Hlady asi není, ne?

    • Myslím si to samé :) u prvního jsme právě začli s JJ kvůli mléčné dietě. Opravdu byl i klidnější, předtím byl hodně plačtivý a to pak ustalo a hlavně problém s bříškem. Bohužel po absurdním vyšetření – testu -kdy mu celý den podávali nanomnžství mléka,pak více a pouze dle reakce zažívání lékaři usoudili že je vše v pořádku tak už dnes konzumuje vše „normálně“ díky ale nutnosti jiné stravy si zvykl na zdravá jídla, ale bohužel manžel byl od té doby vyslověeně vysazený na cokoliv co se používá v MB, byž by to byla rýže :(, no a malý je v takovém extrému že v životě neochutnal kousek syrového ovoce ani zeleniny, prostě to za nic nestrčí do pusy, byť se i snaži to olíznout,začne prskat(manžel zeleninu i ovoce jí ale rád). Takže ano myslím si že to může být přenesené z manžela , snad už v prenatálním věku :).

      Prosím o rady, jaká je zaručená pochoutka vašich dětí – oblíbený zdravý recept, vím že se to nedá paušalizovat, ale zase zkušenoat je zkušenost. Nebo jídlo které chutnalo i neMB dětem? Myslím že by u nás mohla klapnout cizrna na paprice.Děkuji za rady a pomoc

  5. Katko, chce to zkusit, co na něj platí. Já mám 3 kluky a taky je každy jiný, i kdyz baští celkem dobře. Jen ten prostřední (nyní 3 roky) se nám posledni dobou nějak ‚pokazil‘. U jídla si vymýšlí a je schopen sedět u polévky i 2 hodiny. Tak to jednoduše seberu ze stolu a pošlu ho spát, kdyz už nemá sílu ani jist. Někdy se srovná a jídlo chce dojist a někdy holt zapluje chtě nechtě do postele. Ale pak nema zádné sladkosti ani dezertik, kdyz nesní jídlo. A na to postupem času děti zacnou obvykle slyšet a chápat to. ale pravdou je, že každé dítko je jine, Takže i to je třeba v přístupu zohlednit. Nicméně jak píše Evča, trochu toho hladu ještě nikomu neublížilo, tak si s tím taky hlavu příliš nelamu. A je fakt, že právě to chování a reakce dětí jsou jídlem velice ovlivněné. Proto se třeba nemusím bát v obchodě vzteklych projevu, kdyz jdem nakoupit. Proste nema důvod, je mnohem klidnější… Nejen v tomto směru lze stravu JJ jen a jen doporučit.
    Hodne zdaru a trpělivosti :-)

  6. Katko, v první řadě vás chci povzbudit a trochu uklidnit. Je skvělé, že stravu u dětí řešíte a je běžné, že některé děti změnu stravy totálně sabotují. K otázkám: Rozhodně je výsledkem změny jídleníčku právě změna psychiky. když tochu pročtete komentáře a příběhy tady ne webu, zjistíte, že zklidnění dětí a zmírnění hysterických záchvatů, vzteků apod. je pro maminky často to nejlepší, co jim změna jídelníčku mohla přinést. Když to zjednoduším, tak po masitých a slaných jídlech jsou děti příliš rychlé, hlučné, vzteklé, po mléčných a sladkých zase ukňourané a lenivé. Strava vyvážená, bez chemie, způsobuje, že se děti dostanou tak nějak na střed. Jasně, mají nějaku povahu, nějaký temperament, berou na sebe problémy z rodiny, takže je samozřejmě potřeba ošetřit i situaci v rodině apod. Ale s dobrý jídelníčkem je to snazší. Ovšem počítejte, že budete dítě zbavovat závislosti na výrazné chutě, na mléko, na cukr apod., mnohdy je to i jakási mentální závislost. Navíc kolem dvou let bývají děti v té fázi, že mají rády všechno stejné – stejné jídlo, stejné tvary, stejná konzistence. Někdo dříve, někdo později, u někoho se to tak moc nepozná. Pak to chce s láskou a trpělivostí nabízet, moc to neřešit, moc to nekomentovat a počkat si. Změnit jídelníček postupně, pokud nejde o nějaký vážný zdravotní problém, třeba právě místo pečiva kváskové, místo masa z obchodu z farmy, časem třeba jen kvalitní ryby atd. Otázka hladovění je složitá, dejte na svou intuici. Na některé děti zabírá metoda:“Dnes máme k obědu tohle, chceš nechceš, v šest bude večeře.“ Jiné děti by se z toho zhroutily, měly by pocit, že jim chcete ublížit atd, jsou schopné si vypěstovat různé mentální poruchy spojené s jídlem. Já volím zlatý střed – moje děti hladový jen, když dělají u jídla hlouposti nebo s jídlem špatně zachází, a nikdy nedělám to, že by místo nesněděného oběda dostali nějakou sladkost apod. to je podle mě nevýchovné a navíc to dělá ze sladkosti něco lepšího než je zelenina, obilí a lušětnina.

    • Nase 2leta bojkotuje maso(vybere ho i z rizota)a vetsinu slanych jidel.Jedla by jen sladke a mlecne,ale to ji hlidam.Je vztekla,ujecena,energie ma tolik,ze vstava pred 6.h.,usina po 20.h. a poo nespi.Rozhodne neni leniva a uknourana…

    • Evo děkuji moc za rychlou odpověď a rady. Po zpracování článků a knížky jsem přesvědčená že je v tom chudák malej asi vážně po uši a ani se mu nedivim že je takový když mu to dává tak zabrat. Zkusím to tak jak píšeš pomaloučku povyměňovat, začlo nám asi i období kdy se ode mě nechce vzdálit tak asi i zvládnu ohlídat okolí.Děkuju Katka

  7. Zobrazit všech 13 komentářů

Komentujte
Vaše jméno

Jméno uložíme a zobrazíme, váš e-mail nezveřejníme. Zásady ochrany údajů.

Předchozí článekProdloužení členství
Další článekSeitan a tempeh v teriyaki omáčce