Domů > Zdravé recepty > Slané chuťovky

Tyčinky Schüttelbrot

Uvařeno
bez mléka
bez vajec

Recept na křupavé tyčinky Schüttelbrot inspirované tradičním tyrolským chlebem. Skvělá alternativa slaných dobrot ve zdravější verzi. Nechte se inspirovat a vyzkoušejte tento zdravý a chutný recept s fenyklovými semínky a pískavicí modrou!

Ingredience

  • 200 g mouky T2 nebo pšeničné celozrnné polohrubé mouky
  • lžička pískavice modré
  • 1/2 čajové lžičky jedlé sody
  • 30 ml extra panenského olivového oleje
  • sůl
  • cca 100 ml vody
  • fenyklové semínko
  • kmín
  • mák

Recept na slané tyčinky Schüttelbrot

  1. Smíchejte suché ingredience.
  2. Párty 25. 9. - slavíme 15 let Jíme Jinak!
  3. Přidejte tekuté ingredience a vypracujte těsto.
  4. Rozválejte na obdélník a nakrájejte tyčinky. Povrch lehce osolte.
  5. Pečte v troubě při 180°C, dokud tyčinky nezezlátnou.

Praktické

  • Můžete připravit jakékoliv tvary, ne jen tyčinky.
  • Při válení těsta nepodsypávejte moukou. S těstem se pracuje velmi dobře.
  • Množství tekutiny je indikativní a může být jiné podle mouky.
  • Nevynechte koření, typické pro tento recept.
  • Nechala jsem se inspirovat tyrolským chlebem, jen jsem připravila tyčinky a použila jinou mouku. V originálním receptu se používá mouka žitná. Schüttelbrot je tradiční tyrolský chléb, známý pro svou křupavou texturu a intenzivní, aromatickou a nápaditou chuť.

Obměna

  • Místo pískavice modré použijte trochu mleté pískavice řecké. Pokud možno nevynechat.

Děti

  • Vhodné pro děti od od 2 let. Pokud už je ale dítě zvyklé na běžné pečivo, sušenky apod., bez obav mu tuto zdravou alternativu nabídneme.

PS: Slavíme 15 let! Pojď se s námi bavit, tančit a zpívat.

Bude velká párty 25. 9. v Praze. Mrkni, co jsme nachystali. Zjistit více

Ráda bych ukázala lidem, že veganská strava není jednotvárná, nudná a chudá, jak si bohužel mnoho lidí myslí. Jídlo pro mě má být zdravé a ne jednotvárné, skoro nemocniční. Mé recepty jsou určeny pro ty, kterým vaření z kvalitních ingrediencí, přináší radost, pro ty, co se nebojí experimentovat a chtějí poznat nové chutě, pro ty, pro ty co si rádi u sporáku hrají, pro ty co nepotřebují zasytit jen žaludek, pro ty co si najdou čas pro sebe i svojí rodinu a nebojí se do vaření investovat trochu času. Jste připraveni opustit vaší komfortní zónu? PS. Všechny fotografie v mých článcích a receptech jsou moje, nejsou stáhnuté z jiných webů, jsou to fotky jídel, které jsem připravila a fotila osobně.

11 lidí už poděkovalo za článek.

Buďte první, kdo napíše komentář

Schovat štítky

Vyzkoušejte také

Ovesná polévka s batáty

Tato krémová polévka spojuje čistou energii celozrnného ovsa a loupaných fazolí mungo se sladkostí batátů. Je to pokrm, který zahřeje tělo a povznese ducha...

Wrap na cesty

Tyto wrapy jsou vhodné na cestu, na piknik, je to jídlo do ruky, když není po ruce možnost teplé kuchyně.
64
45

Švestková povidla bez cukru pečená v troubě

Švestková povidla jsou slaďoučká a žádný cukr není absolutně potřeba. Vyzkoušejte náš recept! Stačí je trochu osolit, strčit do trouby a počkat. Jsou pak s...

Zlatý podzim na lžičce

Podzim na talíři. Dezert  na lžičku stvořený pro oslavu období změn. Sametová krémovost dýně Hokkaido a kešu oříšků se spojuje s přirozenou sladkostí datlí...

Kdy správně sklidit a uskladnit dýně, aby vydržely až do jara

Dýně je vděčná zelenina. Když ji umíte sklidit a uskladnit, vydrží vám až do jara. Máme pro vás léty prověřené tipy na sklízení a skladování téhle skvělé z...

Rakovině vděčím za svůj nový život (Pavel, 52 let)

Nejprve si velmi rychle rostoucí nádor vyžádal operaci a chemoterapii. Do roka udeřila rakovina v takové síle, že mu lékaři dávali necelé 3 měsíce života. ...