Domů > Zdravé recepty > Slané chuťovky

Cibulové hromádky

Uvařeno
Čekáme na potvrzení souhlasu. Bez něj nemůžeme video přehrát.
bez mléka
bez vajec

Další verze mých oblíbených hromádek, tentokrát slaná. Jednoduchý a rychlý recept, vhodný k pomazánkám nebo jako pohoštění na párty a oslavy.

Ingredience

  • 100 g špaldových vloček
  • 130 g špaldové mouky
  • 50 g mandlí
  • 50 g olivového oleje
  • kmín
  • fenykl
  • 1 velká cibule
  • 1 plochá lžička jedlé sody
  • 2 lžičky prášku do pečiva bez fosfátů
  • 1 lžíce lněného semínka
  • 1 lžíce citrónové šťávy
  • sezamové semínko na posypání
  • sůl
  • voda podle potřeby

Jak připravit slané cibulové hromádky

  1. Rozmixujte vločky a mandle a dejte do mísy.
  2. Na oleji osmahněte cibuli s kmínem a semínky fenyklu.
  3. Do mísy k vločkám přidejte mouku, orestovanou cibuli, olej, sůl, jedlou sodu, prášek do pečiva, lněné semínko, citrónovou šťávu a promíchejte.
    4. 🫶 Narozeninová pecka pro nečleny!🫶 Narozeninová pecka pro nečleny!Pořiď si členství v Klubu a přidáme ti Podzimní detox. Platí během oslav 15 let Jíme Jinak - do 30.9.
  4. Přidávejte postupně vodu, abyste získali vlhčí těsto.
  5. Předehřejte troubu na 200°C.
  6. Plech vyložte pečícím papírem, lžící tvořte hromádky, které obalte na povrchu sezamovým semínkem.
  7. Pečte do zlatova.

Praktické

  • Těsto nechte odpočívat po dobu, než se nahřejte trouba.
  • Doba pečení bude záležet na vaší troubě, asi 10 – 15 minut.

Obměna

  • Místo špaldových vloček použijte ovesné.
  • Na posypání volte semínka, která máte rádi, skvělý je například mák.

Děti

  • Vhodné pro děti od 2 let, ale ubereme sůl.

PS: Váháš jestli začít Klubem nebo Podzimním detoxem?

Během 15 dnů oslav ti ulehčíme rozhodování. Detox ti dáme ke Klubu jako dárek k našim patnáctinám. Jen do 30.9. Zjistit více

Viera

Ráda bych ukázala lidem, že veganská strava není jednotvárná, nudná a chudá, jak si bohužel mnoho lidí myslí. Jídlo pro mě má být zdravé a ne jednotvárné, skoro nemocniční. Mé recepty jsou určeny pro ty, kterým vaření z kvalitních ingrediencí, přináší radost, pro ty, co se nebojí experimentovat a chtějí poznat nové chutě, pro ty, pro ty co si rádi u sporáku hrají, pro ty co nepotřebují zasytit jen žaludek, pro ty co si najdou čas pro sebe i svojí rodinu a nebojí se do vaření investovat trochu času. Jste připraveni opustit vaší komfortní zónu? PS. Všechny fotografie v mých článcích a receptech jsou moje, nejsou stáhnuté z jiných webů, jsou to fotky jídel, které jsem připravila a fotila osobně.

100 lidí už poděkovalo za článek.

Buďte první, kdo napíše komentář

chuťovkadomácí pečivoslané mlsánímandlepohoštěníbikarbonavegan chuťovkareceptkořenífitness chuťovkyveganská chuťovkarychlovkasvačinkysváteční pohoštěníveganské chuťovkyveganolivový olejslané pochoutkyvegan chuťovkyvegetariánské receptysvačinkachuťovkyhromádkysvačinybez laktózypohoštění na partyvegan pohoštěnívideoABKMna pohoštěníveganské pohoštěnícibulesilvestrovské pohoštěníbochánkyhrudkysvačinašpaldové vločkySlaná chuťovkavegetariánská jídlacitronová šťávaveganské receptyvegan receptyfenyklslané sušenkyveganské pečeníbez mlékaslaná svačinaslané svačinybez vajecslané pohoštěnívegan pečeníkmínslané dobrotyslanéšpaldová moukaslané chuťovkyprášek do pečiva bez fosfátů
Schovat štítky

Mohlo by se vám líbit

Blog
65
2

15 let Jíme Jinak – chceme to oslavit s vámi

Čtěte více na toto téma

Zdravé recepty
26
2

Slané Taiyaki

Zdravé recepty
21

Celozrnné krekry s mákem

Jídlo pod lupou
10

Sůl nad zlato?

Zdravé recepty
klub
34
25

Jablkový koláč s datlovou drobenkou

Vyzkoušejte také

Léčebné
22
10

Oxidovaný čaj

Přichází čas sběru nejrůznějších květin a rostlin. Pojďme si vyrobit oxidovaný čaj! Jeho chuť by měla připomínat černý čaj.
Palačinky a lívance
12
6

Taiyaki jinak

Recept je určen milovníkům japonské kuchyně a všem, co si v kuchyni rádi hrají. Taiyaki jsou typické japonské pouliční sladkosti s charakteristickým rybím ...
56
3

Podzimní průvodce léčivými kořeny – díl III.

Léčivé kořeny uzdravují naše fyzické tělo. Nezapomeňme, že každý problém na fyzické úrovni je odrazem naší duše, a proto je potřeba léčit i ji.
Zdraví
klub
103
24

Jak pečovat o žaludek

Nevolnost, nechutenství, pocit na zvracení, časté škytání a pálení žáhy. Všechny tyto potíže mohou signalizovat oslabení žaludku. Chcete vědět, jak o něj p...
Blog
67
16

Jak si užít podzim

Nastává temnější část roku, dny se krátí, světla ubývá. Léto skončilo a přichází barevný, ale pro někoho ponurý podzim. Já mám podzim moc ráda, ale někteří...