Domů Magazín Zdraví Nedostatek B12 a anémie – kdy může nastat a co s tím?

Klub Jíme Jinak
Akademie
Magazín
Zdraví

Nedostatek B12 a anémie – kdy může nastat a co s tím?

Kdy hrozí anémie a nedostatek B12? Jak to souvisí s dostatkem železa v krvi? Je potřeba do jídelníčku zařadit červené maso nebo játra? Odpovídají MUDr. Vladimíra Strnadelová a Jan Zerzán.

🔒 Přístupné členům Klubu Jíme Jinak

👉 Přihlaste se, pokud jste s námi v programu. Nápověda.

💕 Líbí se vám recepty a články, které tu čtete zdarma a bez reklam? Díky členům Klubu JJ je můžeme psát.

✨ Za podporu Klubákům dáváme prémiové materiály, jako je tento, videorecepty, jídelníčky, odborné materiály, poradnu a slevy na nákupy (knih, potravin, kurzů).

🍒 Oceňte naše mnohaleté úsilí a zvažte členství.

Co říkají o Klubu Jíme Jinak členové

Labarunka: Ahoj, členství jsem si koupila hned…recepty s videem jsou super, zvlášť pro mě jako začátečnici…Díky za tu práci, kterou odvádíte za nás a shrnujete veškeré poznatky a zkušenosti. Krásná práce.

Chci do Klubu
Zjistit více

TÉMA
kojení
vegan
Klub Jíme Jinak
těhotenství
ryby
video
játra
žaludek
vejce
maso
železo
anémie
Vladimíra Strnadelová
vitamín B12
střevo
střeva
Jan Zerzán
veganství
koikoku
B12
živočišné výrobky
zatížení střeva
nadbytek masa
dysfunkční střevo
rozhovory s odborníky

Předchozí článekKváskové koláče frgály

Další článekCo je to Paleo aneb strava z doby kamenné

Autorem článku je Eva Cikrytová

Se změnou jídelníčku jsem se zbavila mnoha zdravotních potíží, se kterými si medicína nevěděla rady 30 let. Jídlo, vaření, psaní a šíření zdravého životního stylu se stalo mojí vášní. Je mi čím dál lépe a konečně mám své zdraví ve svých rukách. Celý příběh

POSLEDNÍ KOMENTÁŘE

k Indický chléb Naan jinakNaan je skvělý!!! Chci si jej vzít i do práce
k Poradna Klubu Jíme JinakZdenku, když se budeš držet toho, co radí lékaři, tak
k Praktický návod, jak žít bez lepku v 9 krocíchDěkuju Evi, paní doktorka Strnadelová mi zjistila, že nemůžu lepek,
k Poradna Klubu Jíme JinakJsem starší! O rok 😂 Právě že vypadáš tak mladě,
k Mouky, jak se v nich vyznat a k čemu je použítJani, nejvíc podobné bude, když se použije pšenice, ale celozrnná.
k Veganský karamel ze 3 ingrediencíBohužel netuším, tenhle recept není můj a ani jsem ho
k Veganézaten je taky skvělý 👍
k VeganézaTak ať chutná i s citrónem 😉👍
k Jak začít podle jídelníčku Jíme JinakProč by měly, Naděždo? Bílkoviny jsou částečně v zelenině, a

Zobrazit další komentáře.

NEJNOVĚJŠÍ NA MAPĚ

Seznamte se s lidmi v okolí!

Jindřiška

Lidé| Vrané nad Vltavou

Jana

Lidé, Seznámím se| Prague 13

Věrka

Lidé, Seznámím se|

Marie

Lidé| Hrotovice

Iveta Adámková

Lidé, Seznámím se| Praha 3

Přidat se na mapu, Zobrazit ostatní

Nedostatek B12 a anémie – kdy může nastat a co s tím?

🔒 Přístupné členům Klubu Jíme Jinak

Co říkají o Klubu Jíme Jinak členové

Vaše opravdové příběhy

Jsem bez léků na tlak a cítím se o 10 let mladší (Lenka, 61 let)

Už vím, že zhubnout jde v každém věku (Lenka, 52 let)

Krok za krokem k ještě větší lehkosti (Tereza, 34 let)

Zamilovala jsem se do vaření (Katka, 36 let)

Díky změně stravy jsem zdravější, hubenější i šťastnější (Monika, 41 let)

Covid-19: Co dělat, co ne a jak si pomoct

Bezlepkový cheesecake

Plněná roláda s pestem a tofu

Jídelníček při anémii (chudokrevnosti) a nedostatku železa

Luxusní cuketové lodičky s maso-sýrovou náplní (vegan)

Jak je to s raw stravou a paleo dietou?

NAPSALI JSTE NÁM

Díky za obrovskou inspiraci

VIDEO KURZ ZDARMA