Domů Magazín Zdraví, léčba, prevence Nedostatek B12 a anémie – kdy může nastat a co s tím?

Nedostatek B12 a anémie – kdy může nastat a co s tím?

Kdy hrozí anémie a nedostatek B12? Jak to souvisí s dostatkem železa v krvi? Je potřeba do jídelníčku zařadit červené maso nebo játra? Odpovídají MUDr. Vladimíra Strnadelová a Jan Zerzán.

🔒 Přístupné členům Klubu Jíme Jinak

👉 Přihlaste se, pokud jste s námi v programu. Nápověda.

💕 Líbí se vám recepty a články, které tu čtete zdarma a bez reklam? Díky členům Klubu JJ je můžeme psát.

✨ Za podporu Klubákům dáváme prémiové materiály, jako je tento, videorecepty, jídelníčky, odborné materiály, poradnu a slevy na nákupy (knih, potravin, kurzů).

🍒 Oceňte naše mnohaleté úsilí a zvažte členství.

Co říkají o Klubu Jíme Jinak členové

Labarunka: Ahoj, členství jsem si koupila hned…recepty s videem jsou super, zvlášť pro mě jako začátečnici…Díky za tu práci, kterou odvádíte za nás a shrnujete veškeré poznatky a zkušenosti. Krásná práce.

Chci do Klubu
Zjistit více

4 komentáře. Jak to vidíte vy? Napište komentář.

michaeavlplvaok 05.03.2019 v 15:59

Prosím, kde najdu, jak se dělá polévka v…
- Eva 🌟 Tým Jíme Jinak 05.03.2019 v 20:24
  
  Dodám recept na web – rozvaří se celý…
  - michaeavlplvaok 06.03.2019 v 08:43
    
    Děkuji a můžu rozvarit třeba pstruha, nebo jinou…
    - Eva 🌟 Tým Jíme Jinak 06.03.2019 v 10:00
      
      Na doplnění B12 můžete jíst jakékoli ryby a…
Zobrazit 4 komentáře

Nedostatek B12 a anémie – kdy může nastat a co s tím?

🔒 Přístupné členům Klubu Jíme Jinak

Co říkají o Klubu Jíme Jinak členové

4 komentáře. Jak to vidíte vy? Napište komentář.

VYZKOUŠEJTE ZDRAVÉ RECEPTY

Voňavá indická směs se seitanem

Kadeřávkové a kapustové chipsy s česnekem

Hlíva na smetaně

Proteinový wok s fazolemi a seitanem

Vařené kaštany

Cizrna na houbách

Dýňový perník

Polévka s tempehem

Salát z kvašené řepy

Nakládané smrkové výhonky

Hlíva v kokosu

Tempeh se zeleninou a bulgurem

Vaše opravdové příběhy

Jak přežít týden v hotelu – tipy z praxe

Když chlap hubne do plavek (Martin, 45 let)

Lepší sex a intimní život jako důvod ke změně stravování

5 kg šlo dolů jako nic (Zdeněk, 41 let)

Bez cvičení jsem zhubla 11 kg za 6 týdnů, Zuzana (42 let)

Záněty, výtoky, kvasinky, PMS a nervy na dranc

Proč předkousávat a jak na to

Jste element VODA? Zjistěte, jací jste a jak se dostat do rovnováhy

Vzorový jídelníček pro sportovce

Jak konečně začít vařit zdravě. Jednoduše, bez obav a krok po kroku

Jak využít moč pro léčení běžných obtíží

NAPSALI JSTE NÁM

Je to fakt supééér! Tři týdny, tři kila. (Hana, 50 let)

VIDEO KURZ ZDARMA

Shodila jsem 8 kg a nehoní mě mlsná (Olga, 38 let)

🍀 Posílat recepty na email?