Maca.stej: Jsem v Klubu JJ druhým rokem a téměř každý den se těším, až tyto stránky otevřu a obohatím se o další nové informace. Učím se dávat sama sebe na první místo, neodbývat se, užívat si jídlo a vnímat všechny ty vynikající chutě. Učím se správně dýchat, radovat se z maličkostí, chválit se a děkovat. Prostě díky Klubu JJ se ze mně stává jiný člověk. Děkuji za to, že jste Máca.
Potkej se s reálnými lidmi, ochutnej to, přivoň si, zeptej se lektora. Zjistit více
Zdravé recepty, zdravé vaření a životní styl. Tisíce receptů zdarma. Co víme, sdílíme! :-)
Buďte první, kdo poděkuje za tento článek.
Ahoj Tome, oslovení Peťa mě těší, klidně tak 😊 Jedna sladká svačina denně je v pořádku, ono nás to všechny k té sladké chuti vede a je to přirozené a pokud jí sytíme převážně zdravými dezerty, tak je to úplně v pořádku, možná bych zkusila zařazovat zvlášť v chladných měsících i různá pyré, pudinky, napařované či pečené jablko apod. Být tebou si také zkusím na svačinu připravit kaši tzv. nasladko, buď podusíš sladkou zeleninu, jako je mrkev, batát, dýně, petržel (návod je ve videu, co jsem ti posílala), nebo si připravíš přímo pyré, které naliješ na kaši (pro představu tady: https://www.jimejinak.cz/luxusni-snidanova-kase/). Popsáno, plus další možnosti, to máme i tady: https://www.jimejinak.cz/vj-nejcastejsi-otazky/ v bodě ➡Jak si udělat kaši na sladko. Další info o vhodném uspokojení sladké chuti si pak poslechni tady v rozhovoru s celostní lékařkou: https://www.jimejinak.cz/jak-zdrave-uspokojit-chut-na-sladke/. Ještě mě napadá, že sytivost polévky zvýší i opražená olejnatá semínka, která taky krásně doladí chuť 😊
Buďte první, kdo napíše komentář