Máte rádi čaje? Není nic jednoduššího než si je vytvořit sami doma. Pojďme se podívat, co můžeme sbírat a jak krok po kroku na to.
Co sbírat?
- květy: z růží, pampelišek, jabloní, ibišku, fialky
- listy: z maliníku, ostružiníku, lesního jahodníku, černého rybízu, meduňky
- větvičky: z šípku
- sušené plody: šípky, rakytník, ovoce, bez černý
Postup přípravy vlastního čaje:
1) Sběr listů, květů a plodů – vše sbíráme na čistých místech (ne blízko silnice).
2) Omytí – od prachu a špíny, pod tekoucí vodou.
3) Vysušení – můžeme použít sušičku, troubu na nejnižší stupeň, topení nebo sluníčko.
4) Skladování – v uzavřené dóze.
Jak připravit domácí čaj – obecný recept
Ingredience:
- 1 lžička – 1 lžíce květů/listů/plodů
- 1/2 l litru vody
Postup: Zalijeme vařící vodou, nádobu přikryjeme a necháme louhovat 5-10 minut. Přecedíme přes jemnější sítko.
3x recepty na domácí čaje
1Japonský čaj z větviček šípku
- Nasbíráme větvičky z keře šípku.
- Nastřiháme je na 3-5 cm dlouhé kousky.
- Usušíme do zhnědnutí.
- Pár minut je opražíme na pánvi.
- Uchováváme v bavlněném pytlíku nebo dóze.
Příprava čaje: hrst větviček vhodíme do hrnce s vodou, přivedeme k varu a zlehka vaříme 5-10 minut. Slijeme a podáváme.
2Dětský čaj
- 1 díl listů maliníku
- 1 díl listů ostružiníku
- 1 díl listů jahodníku
- 1 díl meduňky
- 1 díl okvětních lístků růže
Příprava čaje: hrst směsi vhodíme do hrnce s vodou, přivedeme k varu a zlehka vaříme 5-10 minut. Slijeme a podáváme.
3Harmonizační čaj
- 2 díly křížal
- 1 díl listů maliníku
- 1 díl listu jahodníku
- 1 díl listu ostružiníku
- 1 díl meduňky (uklidní mysl, při nespavosti) / máty (zlepšuje trávení) nebo heřmánku (na záněty, kašle, k uklidnění)
Příprava čaje: hrst směsi vhodíme do hrnce s vodou, přivedeme k varu a zlehka vaříme 5-10 minut. Slijeme a podáváme.
Hubneme do plavek online: Shoďte 5 kg za 14 dnů
Manžel je ze stravy nadšený. Řekl, že už končí se slaninou!
Poděkování
Po 10 dnech jsem zhubla 2,5 kg, nechybí mi káva ani sladké (Zdenka)
Členství v Klubu byla jedna z našich nejlepších investic
2/3 dávky antidepresiva jsou pryč a půjde i zbytek (Dagmar)
Jsem tady moc ráda (Lenka)
Jsem nabitá energií a pořád se usmívám
Své porce musím bránit před rodinou:-)
Léky na alergii a bolesti zad už nepotřebuji a jsem o 7 kg lehčí (Monika)
Schudla som 4 kg a po dlhej dobe sa nehanbím vhupnúť do plaviek (Katarina)
Váha mi ukazuje o 3,4 kg méně, nemohu tomu uvěřit (Monika)
Moje okolie si hneď všimlo, že som sa nejak „zmenšila“ (Adriana)
Moc nám chutná. I můj masožravec je nadšený (Lebell)
9 kg dole a tlak zpět v normě (Karin)
Kurz se mi líbí čím dál tím víc
