Jablkový se skořicí
- 1 jablko
- špetka skořice
- 1/2 l vody
Jablko pokrájíme na malé kostičky, přidáme špetku skořice a přelijeme půl litrem vroucí vody. Necháme louhovat 5-10 minut.
Jablkovo-pomerančový
- 1 jablko
- menší pomeranč/mandarinka
- 1/2 l vody
Jablko nakrájíme na kostičky, pomeranč nebo mandarinky oloupeme a také nakrájíme na kostičky. Zalijeme půl litrem vroucí vody. Louhujeme 5-10 minut.
Tip: Můžeme přidat i skořici a pro dospělé klidně i trošku mirinu (rýžové víno).
Šípkový s jablíčkem (proti nachlazení)
- 1 jablko
- šípky
- 1/2 l vody
Uvaříme šípkový čaj (šípky zalijeme horkou vodou a necháme louhovat 5-10 min). Jablko nakrájíme na kostičky a přidáme do louhujícího se čaje.
Hruškový s hřebíčkem a skořicí
- 2 hrušky
- špetka skořice
- 2-3 hřebíčky
- 1/2 l vody
Hrušky pokrájíme na kostičky, přidáme špetku skořice, hřebíčky a přelijeme půl litrem vroucí vody. Louhujeme 5-10 minut.
Tip: Můžeme zkombinovat i jablko s hruškou místo 2 hrušek.
Zázvorový s pomerančem (proti nevolnosti)
- 1 lžíce zázvoru
- 1 pomeranč
- 1/2 l vody
Zázvor nakrájíme na malé kousky nebo ho najemno nastrouháme. Pomeranč nakrájíme na kostky. Vše zalijeme půl litrem vroucí vody a necháme 5-10 minut louhovat.
PS: Přemýšlíte jak zlepšit postavu a své zdraví?
Nepřemýšlejte 😊 Pojďte něco dělat! Ukážeme jak vylepšit jídelníček, co jíst a co ne, a jak si jídlem spravit zdraví! Naskočte do online kurzu Jíme Jinak - JE ZDARMA !
Komentáře
Super, děkuji! Léta dělám už čaj z jablek nebo jablečných slupek, ale s pomerančem, to mě nenapadlo….trochu i překvapilo, citrusy se nedoporučují(?) A dovolím si ještě malou technickou🙂Nechte šípky rozdrcené vylouhovat přes noc ve studené vodě, pak jen scedíte a přidáte dle potřeby teplou vodu, tím se nezničí vitamín C…
Všechny jsou lákavé!! Do tohoto počasí jak dělané!! Takové skoro až adventní!! Díky za nápad, co by jentak nenapad! 😍