Domů > Magazín > Jídlo pod lupou

Menu na pracovní týden

I po několika letech zdravého vaření, kdy už je člověk pánem své kuchyně a nikoli naopak, je mnoho lidí na rozpacích, co si má připravovat s sebou do práce a dětem do školy. Někteří to (ne)řeší tak, že vlastní stravu jedí jen doma, kdežto přes den snědí, co jim kdo nabídne v restauracích či menzách. Pak ovšem není divu, že dosažené úspěchy jsou jen polovičaté a chronické problémy se mnohdy nelepší.

Pouze pro členy programu Magazín Zrnění

Prozkoumat
Už mám členství. Něco nejde? Nápověda

PS: Chceš dobít své životní baterie?

Stáhni si zdarma zimní jídelníček pro regeneraci ledvin. !

Klára Jíchová

Buďte první, kdo poděkuje za tento článek.

Buďte první, kdo napíše komentář

strava v prácijídlo na týdenpracovní týdendomácí jídlorecept na rýžové nudle bez masasalátvegetariánské sushizdravístravarýžepolentarýžové nudlereceptyobědyčerstvé jídlopříprava jídlasushi
Schovat štítky

Mohlo by se vám líbit

Hlavní jídla
49
19

Pečená glazovaná zelenina

Čtěte více na toto téma

136
5

Letní saláty jako od profíka v 6 krocích

14
5

Kompletní průvodce zdravým grilováním bez masa

Zdravé recepty
klub
31
6

Sushi placičky

klub
26
8

Zdravá strava a cestování – 2. díl (obiloviny)

Vyzkoušejte také

Hlavní jídla
24
10

Sushi rolky z rýžového papíru

Nemáte rádi řasy? Pak zkuste alternativu sushi – vyměňte nori řasu za rýžový papír. Toto sushi chutná i dětem.
Hlavní jídla
klub
17
13

Japonský tofu sendvič Onigirazu

Nemůžete se rozhodnout, jestli si s sebou na svačinu udělat sushi, anebo sendvič? Udělejte si zdravý Sushi sendvič s křupavým tofu.
Saláty
44
2

Rýžový salát

Lehký a rychlý letní salát, který si můžete velmi snadno upravit dle vaší chuti a dostupnosti zeleniny.
Hlavní jídla
2
4

Těstoviny se slupkami okurek

Proč vyhazovat slupky z okurek, které jsou dobrým zdrojem minerálů, vitamínů, vlákniny, thiaminu, kyseliny listové, a kyseliny pantotenové? Pojďte je zužit...
Zdravé recepty
klub
23
10

Yaki Onigiri

Tento recept nás zavede do Japonska. Yaki onigiri jsou japonské opékané rýžové kuličky s náplní, jejichž příprava sice vyžaduje trošku času a úsilí, ale vý...