Domů > Klub Jíme Jinak > Zdraví

Reflux: co to je, jak na něj a jakou dietu zvolit

Reflux patří v dnešní době mezi velice časté nemoci postihující různé věkové kategorie. Co to vlastně reflux je, jaké jsou jeho skutečné příčiny a projevy? Dá se reflux vyléčit změnou stravy? Jak reflux ovlivňují ostatní orgány, na co jakou stravu zaměřit a co kromě stravy roli v léčbě? Zeptali jsme se MUDr. Vladimíry Strnadelové a Jana Zerzána, odborníků, kteří se 25 let věnují celostní medicíně.

Celé video najdeš v Klubu Jíme Jinak

Chci začít jinak
Už mám členství. Něco nejde? Nápověda

Únava, trávicí potíže, kila navíc — to jsou signály těla, ne rozsudek. V klubu dostaneš jídelníčky, odborné materiály a živou podporu Evy. Krok za krokem, bez tlaku.

Co říkají členky klubu

Lenka: „Mám pochvalu za jídelníček Jíme Jinak od své dietotoložky. Byla jsem na vážení — mám dole přes 10 kilo, a všechna ta kila jsou tuk. "

Roman

S radostí pečuji o stránky Jíme Jinak, točím a stříhám videa, fotím jídla, vyrábím naše online kurzy a mnoho dalšího. Jídelníček Jíme Jinak mám vyzkoušený na vlastní kůži a ke klasickému už bych se nevrátil. Taky díky tomu, že mi Eva vaří samé dobroty!?

33 lidí už poděkovalo za článek.

Komentáře

Klub
Bedřiška
16. 5. 2026
Velmi děkuji za...
Ukázat další komentáře
trávicí soustavaRefluxní choroba jícnuzměna stravy při refluxutrávicí problémystrava při refluxureflux a strestrávící potíželéčba refluxustres a refluxzažívací problémypříčiny refluxureflux a bylinkytrávicí problémprojevy refluxuléčba refluxu bylinkamijak na trávicí problémyjak léčit refluxjídelníček při refluxustres a trávicí problémyalternativní léčba refluxujak vyléčit refluxKlub Jíme Jinakco jíst při trávicích problémechreflux žaludkujak se zbavit refluxutrávicí nemocirefluxní chorobajak se zbavit refluxu bez lékůvideotrávicí enzymyzažívánírefluxtrávicí systémco jíst při refluxuzažívací potížepotíže se zažívánímléčba refluxu stravouVladimíra Strnadelovápříznaky trávicích problémůjak změnit stravu při refluxuzažívací systémjak se zbavit trávicích problémůzměna jídelníčku a refluxJan Zerzánstrava trávicí problémyzměna jídelníčku při refluxupotíže s trávenímrozhovory s odborníkyzměna stravy a refluxLéčba a prevence
Schovat štítky

Mohlo by se vám líbit

Blog
77
29

Jedeme k vám s kurzy vaření! (Termíny blízko vás)

Čtěte více na toto téma

18
1

Žaludek nemá zuby

klub
58
5

Žaludeční vředy – příznaky, proč vznikají a co s nimi?

Zdraví
55
8

Jak podpořit své zdraví v říjnu

Zdraví
klub
91
24

Jak pečovat o žaludek

Vyzkoušejte také

klub
84
12

Reflux – jak vzniká a jak ho vyléčit

Trápí vás pálení žáhy, tlak po jídle, říhání, zahlenění, chronický kašel nebo pocit na zvracení po jídle? Možná máte reflux – moderní chorobu, která ...
klub
44
3

Divertikulosa střeva – jak se při ní stravovat

Divertikulosa střev je onemocnění, které postihuje stále větší skupinu lidí. Jaké jsou jeho příčiny a jak upravit stravu, abychom předešli problémům, které...
klub
40
5

Pečivo při celiakii, HITu a intoleranci lepku

Jaké pečivo je vhodné pro celiaky a lidí, kteří nemohou lepek? A jak je to s pečivem při histaminové toleranci? Jaký typ kvásku použít při různých zdravotn...
Magazín
klub
67
21

Obiloviny, luštěniny – kdy máčet a kdy ne

Které obiloviny a které luštěniny namáčet, které fermentovat a které nikoli? Jsou lepší mouky obilné nebo luštěninové? Které kdy používat a jakým se raději...
klub
69
31

Po 2 měsících nepotřebuji antidepresiva a dcera je bez ekzému

Bylo mi 20 let, když jsem poprvé ucítila šílenou bolest a nemohla se ani nadechnout. Lékaři nic nenašli a tak nasadili antidepresiva. Brala jsem je 12 let,...
klub
97
14

Moderní diety, půsty, strava při nemocech

Jak ovlivňuje keto dieta, nízkosacharidová strava, dieta o syrových šťávách a jiné moderní diety naše zdraví? Co je intervalová dieta a pro koho je vhodná?...