Domů > Klub Jíme Jinak > Zdraví

Reflux: co to je, jak na něj a jakou dietu zvolit

Reflux patří v dnešní době mezi velice časté nemoci postihující různé věkové kategorie. Co to vlastně reflux je, jaké jsou jeho skutečné příčiny a projevy? Dá se reflux vyléčit změnou stravy? Jak reflux ovlivňují ostatní orgány, na co jakou stravu zaměřit a co kromě stravy roli v léčbě? Zeptali jsme se MUDr. Vladimíry Strnadelové a Jana Zerzána, odborníků, kteří se 25 let věnují celostní medicíně.

Celé video najdeš v Klubu Jíme Jinak

Chci začít jinak
Už mám členství. Něco nejde? Nápověda

Únava, trávicí potíže, kila navíc — to jsou signály těla, ne rozsudek. V klubu dostaneš jídelníčky, odborné materiály a živou podporu Evy. Krok za krokem, bez tlaku.

Co říkají členky klubu

Lenka: „Mám pochvalu za jídelníček Jíme Jinak od své dietotoložky. Byla jsem na vážení — mám dole přes 10 kilo, a všechna ta kila jsou tuk. "

Roman

S radostí pečuji o stránky Jíme Jinak, točím a stříhám videa, fotím jídla, vyrábím naše online kurzy a mnoho dalšího. Jídelníček Jíme Jinak mám vyzkoušený na vlastní kůži a ke klasickému už bych se nevrátil. Taky díky tomu, že mi Eva vaří samé dobroty!?

36 lidí už poděkovalo za článek.

Komentáře

Klub
Bedřiška
16. 5. 2026
Velmi děkuji za...
Ukázat další komentáře
trávící potíželéčba refluxustres a refluxzažívací problémypříčiny refluxureflux a bylinkytrávicí problémprojevy refluxuléčba refluxu bylinkamijak na trávicí problémyjak léčit refluxjídelníček při refluxustres a trávicí problémyalternativní léčba refluxujak vyléčit refluxKlub Jíme Jinakco jíst při trávicích problémechreflux žaludkujak se zbavit refluxutrávicí nemocirefluxní chorobajak se zbavit refluxu bez lékůvideotrávicí enzymyzažívánírefluxtrávicí systémco jíst při refluxuzažívací potížepotíže se zažívánímléčba refluxu stravouVladimíra Strnadelovápříznaky trávicích problémůjak změnit stravu při refluxuzažívací systémjak se zbavit trávicích problémůzměna jídelníčku a refluxJan Zerzánstrava trávicí problémyzměna jídelníčku při refluxupotíže s trávenímrozhovory s odborníkyzměna stravy a refluxtrávicí soustavaRefluxní choroba jícnuzměna stravy při refluxutrávicí problémystrava při refluxureflux a stresLéčba a prevence
Schovat štítky

Mohlo by se vám líbit

Blog
62

15 let Jíme Jinak – chceme to oslavit s vámi

Čtěte více na toto téma

klub
90
12

Reflux – jak vzniká a jak ho vyléčit

klub
45
3

Divertikulosa střeva – jak se při ní stravovat

Blog
13

Eva a Roman: 15 lekcí, které jsme se za 15 let naučili (díl 1)

Magazín
6

Celostní lékařka radí: Nepřehlížejte divertikulózu

Vyzkoušejte také

Vaše příběhy
5

Z výčitek ke svobodě aneb Každý den nemusí být dokonalý (Katka, 47 let)

Dřív jsem chtěla být dokonalá, hubená a všechno dělat na sto procent. Dnes už vím, že každý máme svou cestu, jeden zákusek nic nezkazí a nejdůležitější je,...
Blog
klub
28
24

Ekzém a strava ve školce (Ivona 39 let, tři děti)

Ivona změnila stravu dcery kvůli silnému ekzému. Do 2,5 let byla zvyklá na běžnou konvenční stravu. Jak to vyřešila se školkou? Jak vysvětlila dceři změnu ...
Zdravé recepty
8
2

Kukuřično-batátové placky s bylinkovým dresinkem

Křupavé na povrchu, vláčné uvnitř a plné přirozeně sladké chuti batátu. Tyto placky jsou skvělou volbou pro lehkou večeři nebo jako pohoštění. Výborně chut...
20
17

Jak řešíme jídlo ve škole a ve školce (Ivana, 39 let)

Na začátku pro mě bylo důležité, aby děti nedostávaly za odměnu sladkosti a nejedly ve školce uzeniny. Jídlo však bylo tragické. Ve školce i ve škole. Mám ...
klub
56
11

Září – plakátek na ledničku

Co v září jíst nejvíc, co méně a co raději vůbec? Čemu se věnovat a na čem pracovat, abychom maximálně využili potenciál, který tento měsíc nabízí? Plakáte...