Domů > Klub Jíme Jinak > Zdraví

Reflux: co to je, jak na něj a jakou dietu zvolit

Reflux patří v dnešní době mezi velice časté nemoci postihující různé věkové kategorie. Co to vlastně reflux je, jaké jsou jeho skutečné příčiny a projevy? Dá se reflux vyléčit změnou stravy? Jak reflux ovlivňují ostatní orgány, na co jakou stravu zaměřit a co kromě stravy roli v léčbě? Zeptali jsme se MUDr. Vladimíry Strnadelové a Jana Zerzána, odborníků, kteří se 25 let věnují celostní medicíně.

Celé video najdeš v Klubu Jíme Jinak

Chci začít jinak
Už mám členství. Něco nejde? Nápověda

Únava, trávicí potíže, kila navíc — to jsou signály těla, ne rozsudek. V klubu dostaneš jídelníčky, odborné materiály a živou podporu Evy. Krok za krokem, bez tlaku.

Co říkají členky klubu

Lenka: „Mám pochvalu za jídelníček Jíme Jinak od své dietotoložky. Byla jsem na vážení — mám dole přes 10 kilo, a všechna ta kila jsou tuk. "

Roman

S radostí pečuji o stránky Jíme Jinak, točím a stříhám videa, fotím jídla, vyrábím naše online kurzy a mnoho dalšího. Jídelníček Jíme Jinak mám vyzkoušený na vlastní kůži a ke klasickému už bych se nevrátil. Taky díky tomu, že mi Eva vaří samé dobroty!

37 lidí už poděkovalo za článek.

Komentáře

Klub
Bedřiška
16. 5. 2026
Velmi děkuji za...
Ukázat další komentáře
trávící potíželéčba refluxustres a refluxzažívací problémypříčiny refluxureflux a bylinkytrávicí problémprojevy refluxuléčba refluxu bylinkamijak na trávicí problémyjak léčit refluxjídelníček při refluxustres a trávicí problémyalternativní léčba refluxujak vyléčit refluxKlub Jíme Jinakco jíst při trávicích problémechreflux žaludkujak se zbavit refluxutrávicí nemocirefluxní chorobajak se zbavit refluxu bez lékůvideotrávicí enzymyzažívánírefluxtrávicí systémco jíst při refluxuzažívací potížepotíže se zažívánímléčba refluxu stravouVladimíra Strnadelovápříznaky trávicích problémůjak změnit stravu při refluxuzažívací systémjak se zbavit trávicích problémůzměna jídelníčku a refluxJan Zerzánstrava trávicí problémyzměna jídelníčku při refluxupotíže s trávenímrozhovory s odborníkyzměna stravy a refluxtrávicí soustavaRefluxní choroba jícnuzměna stravy při refluxutrávicí problémystrava při refluxureflux a stresLéčba a prevence
Schovat štítky

Mohlo by se vám líbit

Blog
186
3

3denní “Podzimní detox výzva” začíná!

Čtěte více na toto téma

klub
91
12

Reflux – jak vzniká a jak ho vyléčit

klub
54
3

Divertikulosa střeva – jak se při ní stravovat

Blog
3

Pojďte s námi pokřtít kalendář NADĚJE ART 2027

Blog
132
8

Jak si sestavit zdravější jídelníček

Vyzkoušejte také

Blog
10
1

Z noci pod mostem je nová koupelna pro ženy

Loni v prosinci jsme strávili mrazivý večer s lidmi bez domova pod mostem u Hlavního nádraží. Domů jsme se vraceli s tím, že u vyprávění nezůstane. Dnes vá...
Magazín
211
12

Jak podpořit své zdraví v listopadu

Popadané listí na chodnících a zahradách, sychravé počasí, počínající mrazíky – to vše patří k měsíci listopadu. Ale také častější nachlazení, sklony...
Zdravé recepty
161
107

Kokosový bezlepkový chlebíček

Připravte si toto potěšení bez cukru a lepku vonící kokosem a s přirozenou sladkostí, které mu dodávají rozinky.
Blog

Dnes zavíráme vstup do Podzimního detoxu

Dnes je poslední den, kdy se můžete přidat k Podzimnímu detoxu. Nic jste nezmeškali, do Vánoc máte skoro sedm týdnů.
Hlavní jídla
15
2

Sekihan se špízy

Jednoduchý recept inspirovaný Japonskem, to je sekihan – červené adzuki s rýží. Se zeleninovými špízy s tempehem je vynikající! Tradice servírování r...
Krémové dezerty
klub
26
13

Nepečené dýňové dortíky bez lepku a cukru

Těmito osvěžujícími, zdravými a lahodnými dortíky jistě potěšíte sebe i každou návštěvu. Je to jednoduchý nepečený dezert, vhodný i při bezlepkové dietě.