Natural tofu

Dezerty

Nepečené „tvarohovo-pudingové“ řezy s ovocem

bez mléka dezert ABKM mandlové máslo borůvky piškoty alergie na mléko bez mouky Ajka

Věrná kopie babiččina tvarohovo-pudingového řezu s piškoty a ovocem z mého dětství, ale ve zdravé podobě. Skvělé letní osvěžení a mlsání pro děti i...

Dezerty

Sladké “tvarohové” knedlíky s ovocem (bez lepku)

přírodní tofu sladké knedlíky sladké knedle bezlepková dieta vegetariánství meruňkové knedlíky dezert knedlíky bez lepku Ajka

Jakmile začne ovoce, děláme je často. Jsou rychlé, krásně drží a moc dobré. Tvarohové sladké knedlíky jsou naše česká klasika. My je děláme v...

Pomazánky a dipy

Ředkvičková pomazánka

vegan veganský tvaroh vegetariánství večeře ředkvičková pomazánka cibule pomazánka rychlovka Eva

Máte rádi tvarohové pomazánky, ale nemůžete mléko? Tak zkuste naši verzi bez tvarohu. Jednoduchá a rychlá pomazánka chutná dětem i dospělým.

Pomazánky a dipy

Kopřivová pomazánka

bezlepková dieta fitness strava občerstvení rychlovka svačinky original JJ ABKM veganství Eva

Mladé kopřivy jsou plné léčivých látek a minerálů. Jedna z cest, jak využít jejich detoxikačních schopností a obohatit si jídelníček, je přidat je do...

Pomazánky a dipy

Česneková pomazánka s pažitkou (veganská)

silvestr bílé tofu bez lepku svačina veganský tvaroh vegan tofunéza vegetariánství Eva

Může být jemná i ostrá, záleží, kolik dáte česneku. My ji máme moc rádi a děláme si ji pěkně štiplavou. Návštěvy zatím nikdy nepoznali,...

Škola zdravého vaření

Jak konzumovat a používat v kuchyni tempeh a tofu

jak jíst sóju fermentovaná soja jak často jíst tofu přírodní tempeh bílé tofu sója marinované tofu jak často jíst soju Ajka

Tofu a tempeh jsou plné bílkovin, lehce stravitelné a nenadýmavé zdroje bílkovin, které lze v kuchyni ihned použít. Jak je konzumovat a používat v...

Hlavní jídla

Pohankové rizoto s dýní a tofu

hokkaido dýně tofu natural veganství sezóna zima pohanka kroupa kurkuma pohankové rizoto vegetariánské recepty Ajka

Rychle hotové rizoto pro celou rodinu - ideální jídlo pro zimní dny. Pohanka v kombinaci s dýní krásně prohřeje tělo a pohladí trávení.

Hlavní jídla

Chuďasovy kroupy s vejci (vegan)

tofu bez vajec fitness strava cibule veganství kroupy vegan vajíčková sůl Ajka

Jednoduchý, rychlý a chutný recept "ze zbytků". Ideální pokrm když je hlad a není čas a energie vařit.

Hlavní jídla

Thajské tofu stir-fry s hoisin omáčkou

fitness strava bez lepku ABKM marináda bez masa fit strava arašídové máslo sezam Ajka

Stir-fry se dá dělat na mnoho různých způsobů a můžeme do něj použít nejrůznější zeleninu. V tomto receptu jsme použili domácí hoisin omáčku.

Hlavní jídla

Těstoviny ve „vajíčku“ (vegan)

těstoviny ve vajíčku bezlepková dieta děti bez mléka alergie na mléko kurkuma veganství LSD Ajka

Těstoviny nebo nudle ve vajíčku. Česká tradiční rychlovka v rostlinné podobě (bez vejce) - potěší malé i velké a je hotová do 15 minut.

Jídlo pod lupou

Kompletní přehled druhů tofu a jejich použití v kuchyni

lahůdkové tofu náhrada masa misozuke bazalkové tofu silken tofu použití tofu s řasou veganství silken tofu Ajka

Přírodní, hedvábné, uzené, marinované, lahůdkové, ochucené... Jak se v nich vyznat? Které koupit a na co ho použít? Jak které chutná? Jaké jsou mezi...

Hlavní jídla

Kari smažená rýže s hráškem

jarní cibulka curry mletý koriandr celiak bez vajec kari kari rýže rýže na kari Ajka

Milujete asijskou kuchyni? Pak si zamilujete i tuto mírně pikantní voňavou kari smaženou rýži. Když máte uvařenou rýži, je to rychlovka!

Hlavní jídla

Pochero – pokrm z Filipín (bez masa)

batáty mrkev rajčata natural tempeh tymián pochero bobkový list natural tofu Ajka

Rychlý zeleninový pokrm s tempehem přímo z Filipín. S rýží nebo těstovinami snadná a chutná večeře pro celou rodinu.

Škola zdravého vaření

Jak nahradit máslo

tuk bez mléka bez laktózy bambusové máslo přírodní tofu děti pečení jak nahradit máslo Ajka

Začali jste s rostlinnou stravou, anebo máte alergii na mléčnou bílkovinu a najednou nevíte, co si místo másla namazat na chleba? Co použít do...

Hlavní jídla

Tofu boloňská omáčka s těstovinami

celiak vegan boloňská omáčka provensálské koření boloňská omáčka z tofu vegetariánské recepty fitness strava tofu špagety Ajka

Rychlé, lehké a dobré jídlo vhodné třeba na večeři nebo jako rychlý oběd. Vyzkoušejte jako alternativu klasických boloňských špaget třeba pro své děti.

Dezerty

Tofu „tvarohová“ náplň do štrúdlu

tvaroh vegan náplň do koláčů náplň do štrůdlu děti bílkoviny tvaroh z tofu sladká chuť Klub Jíme Jinak Roman

Luxusní "tvarohová" náplň z tofu tvarohu do štrůdlů, koláčů, buchet, palačinek nebo jen tak jako dezert.

Pomazánky a dipy

4 vymazlené pomazánky z podzimní úrody

pomazánky bez laktózy křen pomazánka mrkev hořčice cibule sojanéza Ajka

Podzim s sebou přináší hojnou úrodu surovin na vaření - dýně, řepy, vlašské ořechy, křen a další dobroty. Pojďte si z nich vyrobit vymazlené...

Hlavní jídla

Houbová smaženice s mangoldem

bez laktózy alergie na mléko lesní houby bez sóji natural tofu bílé tofu fit strava hřiby Eva

Už nevíte, co s bujícím mangoldem a čerstvými hříbky? Pokud máte obojího dostatek, vyzkoušejte rychlou smaženici. Po té naší vám nebude těžko, protože je...

Dezerty

Makový koláč se švestkami

alergie na mléko bílé tofu zdravý dezert fit strava pohanková mouka makový koláč vegan sezóna léto Jindra

Kombinace švestek, máku a "tvarohu" dělá z tohoto koláče luxusní chuťový zážitek.

Dezerty

Tofu koláč s meruňkami a drobenkou

pohanková mouka bez vajec celiakie vanilka ABKM broskve ovoce kukuřičný škrob Jindra

Tvarohový koláč s ovocem a drobenkou je česká klasika. V této verzi zcela bez mléčných výrobků, vajec i cukru, a navíc bez lepku. Můžete...

Hlavní jídla

Cuketové lečo bez vajec

co s sebou děti bez laktózy sezóna léto fit strava papriky česká kuchyně seitan Ajka

Začala sezóna cuket. Už vám dochází nápady? Zkuste je použít do tohoto lehkého, rychlého a zdravého zeleninového leča bez vajec! Chutná jak malým, tak...

Hlavní jídla

Tofu kostky v křupavé krustičce

zdravé občerstvení protein do práce proteiny křupavé tofu chuť na slané pohoštění bez mléka Ajka

Chybí vám něco křupavého, ale chcete, aby to bylo i zdravé? Tato slaná křupavá dobrota se hodí jak k hlavnímu jídlu, tak i jen...

Pomazánky a dipy

Tofunéza aneb tatarská omáčka z tofu

dip veganská majonéza ABKM fitness strava Sezónní tip jak udělat domácí tatarku rostlinná majonéza slané občerstvení Eva

Máte rádi klasickou majonézu a tataskou omáčku z ní vyrobenou, ale chcete jíst zdravě? Připravte si velmi chutnou domácí tofunézu. Poprvé jsem ji udělala...

Pomazánky a dipy

Vodácká pomazánka

svačina tofu občerstvení tempeh svačiny bezlepková dieta petržel cibule Eva

Tahle pomazánka vznikla náhodou - ze zbytků. Ale tak nám chutná, že ji děláme už 7 let v různých obměnách znovu a znovu.

Hlavní jídla

Nekynutá batátová pizza se „sýrovou“ omáčkou. Chutná celé rodině!

tempeh bez lepku vegan pizza batáty česnek pizza koření pizza vegan pizza Ajka

Že je pizza nezdravá? Jak která... Na této si můžete pošmáknout bez obav o svou linii a zdraví :-) Je bez lepku, mléka, vejce,...

Hlavní jídla

Tofu na kari

celiak přírodní tofu bez lepku česnek indická kuchyně cibule zázvorová šťáva bezlepková dieta Ajka

Toto jídlo je hotové do 10 minut. Skvělé, když potřebujete uvařit opravdu něco rychlého. Recept je velmi snadný, sytý a dobrý. Zejména v kombinaci...

Polévky

Japonská polévka Ramen

tofu špagety bílé tofu snídaně bez lepku pak Choi shitake vegan Ajka

Voňavá japonská polévka ramen dobývá naše talíře, respektive hluboké misky! Je skvělá na snídani, oběd i večeři nebo jen tak jako lehká svačina. Zkuste...

Chuťovky

Pikantní marinované tofu

sladká paprika Video marinované tofu veganství bílé tofu fitness strava mletá paprika ABKM Roman

Takto upravené natural tofu je super pikantní chuťovkou do salátů, hlavních jídel nebo rizot.

Pomazánky a dipy

Našlehaný česnekový tofu dip

veganství silken tofu vegan lahůdkové droždí pomazánka protein alergie na mléko natural tofu Ajka

Jemně česnekový dip nejen k zelenině, dá se mazat na chléb nebo použít jako krémovou omáčku na těstoviny.

Mléčné alternativy

Fermentovaný tofu tvaroh

alergie na mléko Klub Jíme Jinak probiotika vegetariánské recepty bez lepku veganství bez laktózy bez mléka Ajka

Pokud chcete tofu posunout ještě o level výš co se týče živin i chuti, zfermentujte ho na výborný tofu tvaroh! Je to jednoduché a...

Hlavní jídla

3 skvělé marinády (nejen) na tofu a tempeh

alergie na mléko raw food natural tempeh paleo natural tofu bílé tofu low carb vegetariánství Ajka

Natural tofu a tempeh, ale i seitan jsou sami o sobě bez chuti. Výborným způsobem, jak jim dodat chuť je právě marinování. Pak už...

Základní suroviny

Tofu – sójový sýr

tofu jak začít bez vajec bílkoviny bílé tofu natural tofu vaječina proteiny Ajka

Tofu uzené, natural, marinované, ochucené, silken... Je jich spousta druhů. Tofu nepotřebuje žádnou nebo jen velmi krátkou přípravu a v kuchyni má opravdu univerzální...

Jídlo pod lupou

Je tofu zdravé? Sója a její rizika.

nefermentovaná soja sojové maso tempeh silken tofu uzené tofu sojová mouka natural tofu fermentace Ajka

Je tofu zdravé nebo nebezpečné, protože není fermentované? A co tempeh, misso pasta nebo sójová omáčka? Můžeme je jíst, aniž bychom si ublížili? Kolik...

Hlavní jídla

Veganské rybí prsty

řízečky bez lepku štědrovečerní menu bez ryb celiak smažené bezlepková dieta kukuřičná strouhanka Eva

Luxusní rybí tofu prsty vhodné jako součást talíře nejen na Vánoce, ale kdykoliv v průběhu roku. Výborné jsou podávané třeba s jáhlovou kaší a...

Dorty a řezy

Cheesecake

veganství bez lepku děti strouhaný kokos ovesné vločky kokos vegan cheesecake bezlepková dieta Ajka

Zdravá verze cheesecake v dvojbarevném provedení s čokoládovou polevou a ovocem. Tento si zamiluje celá vaše rodina.

Dezerty a koláče

Tiramisu do skleničky

chuť na sladké tiramisu sladká chuť kešu oříšky bez cukru káva vegan tiramisu bez mléka Ajka

Kombinace měkoučkých piškotů namočených v kávě a hedvábného nadýchaného krému. Tomu nejde odolat... A navíc zcela bez cukru, mléka, vajec a bílé mouky!

Škola zdravého vaření

Praktický návod, jak žít bez lepku v 9 krocích

kukuřičná krupice miso pasta sójová omáčka seitan slzovka rýže lněné semínko uzený tempeh Ajka

Máte celiakii nebo lepek vaše tělo netoleruje? Myslíte si, že je to velké omezení ve výběru potravin a nemůžete se stravovat chutně a zdravě?...

Slané chuťovky

Marinované česnekové tofu

fit strava Video fitness strava vegetariánské recepty salát zeleninový salát bez laktózy online kurz Super saláty Ajka

Namarinované natural tofu je luxusní ingredience do salátů, polévek a teplých jídel, perfektní je do jednohubek místo sýrů. Ale hodí se jako mlsání i...

Jídlo pod lupou

Novinka na trhu – fermentované tofu. Znáte ho?

kvašení fer fermentované tofu fermentace veganství vegan tofu vegetariánství Ajka

Slyšeli jste už někdy o fermentovaném tofu? Ne? Já do doby, než jsem na něj narazila v obchodě také ne. Ale v Asii se...

Slané chuťovky

Tofu sýr v japonské úpravě Misozuke

vegetariánské recepty vegan miso fermentace bílé tofu sýr sojové miso miso pasta Ajka

Máte rádi sýry? Pak zkuste tuto japonskou alternativu v podobě marinovaného tofu v misu. Je to dobrůtka! Takto upravený "sýr" je skvělá ingredience pro...

Škola zdravého vaření

Jak používat tofu

přírodní tofu co s tofu marinované tofu tofu s chilli tofu s čili uzené tofu bílé tofu použití tofu Roman

Základní příprava Tofu je při výrobě dostatečně tepelně zpracováváno, bez obav je můžete používat v teplé i studené kuchyni. U jiných typů tofu než je...

Pomazánky a dipy

Domácí tatarka

celiak pomazánka sezóna jaro kvašená zelenina domácí tatarka veganská tatarka cibule tofu Eva

Rostlinnou domácí tatarku můžete připravit snadno a rychle. Oproti kupované bude bez cukru i konzervantů a pochutnáte si na ní jako na klasické. Po...

Hlavní jídla

Tofu a žampiony s čerstvým špenátem

alergie na mléko bez laktózy fitness strava natural tofu žampiony fit strava sezóna jaro hřiby Eva

Večerní rychlovky ve woku jsou vždycky otázkou pár minut. Jak je ale udělat, aby nebyly na jedno brdo? Krom střídání zeleniny také střídám koření....

Hlavní jídla

Houbová smaženice, po které vám nebude těžko

bezlepková dieta bez lepku česká klasika děti od 18 měsíců kala manak vegetariánství veganství bez sóji Eva

Houby v lese rostou jak z vody. Možná, stejně jako my, občas zatoužíte po houbové smaženici. Také vám ale po té klasické smaženici bývá těžko?...

Pomazánky a dipy

„Tvarohová“ tofu pomazánka s mrkví

vegetariánské recepty přírodní tofu vegan tofu bez laktózy vegetariánství dip veganství Eva

Bylo potřeba udělat honem něco slaného na oslavu. Za pár minut byla hotová tofu pomazánka a během ochutnávání se diktoval recept hostům.

Hlavní jídla

Veganská míchaná vejce se zeleninou

original JJ rychlovka ABKM míchaná vejce máslová dýně cibule vegetariánské recepty kurkuma Eva

Nenechte se mýlit vzhledem ani chutí. Tahle dobrota sice jako vejce chutná, ale žádné tam není. Nebude vám po jídle těžko a přitom si...

Dezerty

Tofu sladký „tvaroh“ – jako nádivka i svačina

bez laktózy tofu tvaroh ovoce tofu nasladko tofu tvaroh ABKM citronová šťáva Jíme Jinak

Chybí vám chuť tvarohu? Zkuste tuto věrnou kopii - verzi z tofu! Hodí se jako svačinka, nádivka do koláčů, závinů, žemlovek nebo dortů. Prostě...

Mléčné alternativy

Domácí pikantní sýr z tofu

slaná chuť bez laktózy rostlinný sýr fit strava vegan svačinky domácí sýr chuť na slané Eva

Pokud vám ke štěstí chybí chuť sýra nebo se ho chcete v rámci masopustu poprvé vzdát, ale bojíte se absťáku, vyzkoušejte domácí sýr vyrobený...

Polévky

Jarní polévka s tofu

petržel vegan mrkev bílé tofu tofu rychlovka original JJ alergie na mléko Jíme Jinak

Jaro už je v plném proudu a tak nám v obchodech přibývá další zelenina. Jelikož miluji jarní cibulku a v lednici zbyla půlka tofu,...

Dezerty

Křehké „tvarohové“ noky s ovocnou omáčkou

celiakie ovoce lněné semínko fitness strava ovocné knedlíky fit strava bez cukru bez laktózy Ajka

Nadýchané měkkoučké noky rozplývající se na jazyku. A v kombinaci s teplou ovocnou omáčkou vytváří neodolatelnou kombinaci a úžasný chuťový zážitek, kterému prostě nikdo...

Téma: maliny, nemáslo, tebi, jak začít, špagetová dýně, sojové miso, uzený tempeh, tofu sýr, náhrada masa, tiramisu, vegan sýr, uzené tofu, večeře, šnytlík, zálivka, umeocet, obilný sirup, pečení, sója, kukuřičná mouka, silken tofu, zeleninové stir fry, jak často jíst tofu, maizena, silvestrovské pohoštění, tofu sladké krém, rum, dip, knedlíky, marinovaný tempeh, sójové výrobky, pohoštění, ječmenné miso, jednohubky, střevní mikrobiom, alternativa za máslo, špenát, na výlet, hoisin, bylinkové tofu, veganství, kukuřičný sirup, petrželka, jak vařit s tofu, použití tofu, jak použít tofu, knedlíky z tofu, čirok, dezert bez cukru, kukuřičné těstoviny, rostlinná smetana, kopřiva, hatomugi, řapíkatý celer, kakao, štědrovečerní menu, tofu použití, sladěnka, quinoa, celer, firm tofu, mletý mák, kari, sojanéza, vegan cheesecake, tymián, bezl laktózy, obilné mléko, špaldová mouka, probiotika, silken tofu použití, míchaná vajíčka, jak udělat vegan boloňské špagety, jak jíst sóju, rychlovka, ramen, kokosový tuk, avokádo, jak vařit při bezlepkové dietě, oregáno, vitarián, citronová šťáva, rajčatová pasta, rizoto z pohanky, alternativa masa, hrachová mouka, veganská pizza, papriky, uzená paprika, ovoce, tvarohová pomazánka, hřiby, pórek, příprava tofu, kešu oříšky, obědová polévka, libeček, sůl kala namak, medvědí česnek, koláč s mákem, jak často jíst soju, LSD, obalované knedlíky, zázvor, sýrová pizza, kukuřičná strouhanka, recepty s dýní, broskve, kondiment, koláč bez cukru, karob, káva, knedlíky bez lepku, jak udělat tofu sýr, tempeh, vegetariánské recepty, těstoviny ve vajíčku, pomazánka, místo vajec, citrónová kůra, slad, přírodní tofu, děti, provamel, curry, rostlinné mléko, veganská majonéza, fazole, teff, arrowroot, Klub Jíme Jinak, domácí tatarka, komplexní bílkoviny, dýně hokkaido, tofu s čili, zeleninový salát, oříšky, sladká náplň, vajíčková sůl, pečené tofu, rizoto s pohnkou, špagety, švestky, natrural tempeh, jak smažit rýži, rýže, sladká chuť, ředkvičková pomazánka, česnekové tofu, chuťovka

natural tofu

NAPSALI JSTE NÁM