Natural tofu

Pomazánky a dipy

4 vymazlené pomazánky z podzimní úrody

pomazánky bezlepková dieta pomazánka tempeh celiakie veganství dýně česnek Ajka

Podzim s sebou přináší hojnou úrodu surovin na vaření - dýně, řepy, vlašské ořechy, křen a další dobroty. Pojďte si z nich vyrobit vymazlené...

Hlavní jídla

Houbová smaženice s mangoldem

sezóna léto bez laktózy ABKM fitness strava česká klasika top recepty lesní houby vajíčková sůl Eva

Už nevíte, co s bujícím mangoldem a čerstvými hříbky? Pokud máte obojího dostatek, vyzkoušejte rychlou smaženici. Po té naší vám nebude těžko, protože je...

Dezerty

Nepečené „tvarohovo-pudingové“ řezy s ovocem

bez vajec bez cukru veganství puding meruňky fitness strava top recepty tvaroh Ajka

Věrná kopie babiččina tvarohovo-pudingového řezu s piškoty a ovocem z mého dětství, ale ve zdravé podobě. Skvělé letní osvěžení a mlsání pro děti i...

Dezerty

Sladké “tvarohové” knedlíky s ovocem (bez lepku)

česká kuchyně sladké knedle jahodové knedlíky chuť na sladké celiakie vegetariánské recepty knedlíky z tofu mák Ajka

Jakmile začne ovoce, děláme je často. Jsou rychlé, krásně drží a moc dobré. Tvarohové sladké knedlíky jsou naše česká klasika. My je děláme v...

Pomazánky a dipy

Ředkvičková pomazánka

přírodní tofu dip pomazánka z ředkviček bez laktózy ABKM svačinky vegetariánské recepty cibule Eva

Máte rádi tvarohové pomazánky, ale nemůžete mléko? Tak zkuste naši verzi bez tvarohu. Jednoduchá a rychlá pomazánka chutná dětem i dospělým.

Pomazánky a dipy

Kopřivová pomazánka

kopřiva celer přírodní tofu rychlovka vegan bez lepku bez mléka veganství Eva

Mladé kopřivy jsou plné léčivých látek a minerálů. Jedna z cest, jak využít jejich detoxikačních schopností a obohatit si jídelníček, je přidat je do...

Pomazánky a dipy

Česneková pomazánka s pažitkou (veganská)

bez laktózy tofunéza alergie na mléko celiakie občerstvení vegetariánské recepty svačiny přírodní tofu Eva

Může být jemná i ostrá, záleží, kolik dáte česneku. My ji máme moc rádi a děláme si ji pěkně štiplavou. Návštěvy zatím nikdy nepoznali,...

Škola zdravého vaření

Jak konzumovat a používat v kuchyni tempeh a tofu

bílé tofu rizika sóji marinované tofu přírodní tofu uzený tempeh přírodní tempeh natural tempeh sójové výrobky Ajka

Tofu a tempeh jsou plné bílkovin, lehce stravitelné a nenadýmavé zdroje bílkovin, které lze v kuchyni ihned použít. Jak je konzumovat a používat v...

Hlavní jídla

Pohankové rizoto s dýní a tofu

fit recepty risotto alergie na mléko Hokaido pohanka hokkaido dýně sezóna zima bez mléka Ajka

Rychle hotové rizoto pro celou rodinu - ideální jídlo pro zimní dny. Pohanka v kombinaci s dýní krásně prohřeje tělo a pohladí trávení.

Hlavní jídla

Chuďasovy kroupy s vejci (vegan)

natural tofu bílé tofu alergie na mléko fitness strava cibule proteiny přrodní tofu vegetariánství Ajka

Jednoduchý, rychlý a chutný recept "ze zbytků". Ideální pokrm když je hlad a není čas a energie vařit.

Hlavní jídla

Thajské tofu stir-fry s hoisin omáčkou

tahini přírodní tofu arašídové máslo celiak stir fry marináda na tofu mrkev fitness strava Ajka

Stir-fry se dá dělat na mnoho různých způsobů a můžeme do něj použít nejrůznější zeleninu. V tomto receptu jsme použili domácí hoisin omáčku.

Hlavní jídla

Těstoviny ve „vajíčku“ (vegan)

rychlovka ABKM natural tofu vegetariánství uzené tofu fitness strava cibule sůl kala namak Ajka

Těstoviny nebo nudle ve vajíčku. Česká tradiční rychlovka v rostlinné podobě (bez vejce) - potěší malé i velké a je hotová do 15 minut.

Jídlo pod lupou

Kompletní přehled druhů tofu a jejich použití v kuchyni

veganství přírodní tofu jak pracovat s tofu náhrada masa bílé tofu natural tofu tofu recepty vegan Ajka

Přírodní, hedvábné, uzené, marinované, lahůdkové, ochucené... Jak se v nich vyznat? Které koupit a na co ho použít? Jak které chutná? Jaké jsou mezi...

Hlavní jídla

Kari smažená rýže s hráškem

vegan kari koření přírodní tofu bez lepku veganství bez vejce jarní cibulka koriandr Ajka

Milujete asijskou kuchyni? Pak si zamilujete i tuto mírně pikantní voňavou kari smaženou rýži. Když máte uvařenou rýži, je to rychlovka!

Hlavní jídla

Pochero – pokrm z Filipín (bez masa)

pochero tempeh natural bez mléka oregáno dýně bobkový list bílé tofu tofu Ajka

Rychlý zeleninový pokrm s tempehem přímo z Filipín. S rýží nebo těstovinami snadná a chutná večeře pro celou rodinu.

Škola zdravého vaření

Jak nahradit máslo

kešu oříšky bez laktózy alternativa za máslo tuk vegan máslo děti kokosový tuk kakaové máslo Ajka

Začali jste s rostlinnou stravou, anebo máte alergii na mléčnou bílkovinu a najednou nevíte, co si místo másla namazat na chleba? Co použít do...

Hlavní jídla

Tofu boloňská omáčka s těstovinami

děti bezlepková dieta boloňská tofu omáčka bez mléka fitness strava bez lepku špagetová dýně vegan boloňská omáčka Ajka

Rychlé, lehké a dobré jídlo vhodné třeba na večeři nebo jako rychlý oběd. Vyzkoušejte jako alternativu klasických boloňských špaget třeba pro své děti.

Dezerty

Tofu „tvarohová“ náplň do štrúdlu

štrůdl fit strava tvarohová náplň svačinka bez mléka bezlepková dieta tvaroh vegan fitness strava Roman

Luxusní "tvarohová" náplň z tofu tvarohu do štrůdlů, koláčů, buchet, palačinek nebo jen tak jako dezert.

Dezerty

Makový koláč se švestkami

chuť na sladké vegetariánské recepty bez lepku alergie na mléko sezóna léto natural tofu veganství ovesné vločky Jindra

Kombinace švestek, máku a "tvarohu" dělá z tohoto koláče luxusní chuťový zážitek.

Dezerty

Tofu koláč s meruňkami a drobenkou

kokosové mléko rýžový sirup bez vejce přírodní tofu bez laktózy tofu tofu tvaroh citronová šťáva Jindra

Tvarohový koláč s ovocem a drobenkou je česká klasika. V této verzi zcela bez mléčných výrobků, vajec i cukru, a navíc bez lepku. Můžete...

Hlavní jídla

Cuketové lečo bez vajec

sůl kala namak cuketa uzené tofu alergie na mléko co s sebou místo vejce fitness strava cibule Ajka

Začala sezóna cuket. Už vám dochází nápady? Zkuste je použít do tohoto lehkého, rychlého a zdravého zeleninového leča bez vajec! Chutná jak malým, tak...

Hlavní jídla

Tofu kostky v křupavé krustičce

bez masa bez mléka veganství natural tofu silvestrovské pohoštění bez lepku proteiny ABKM Ajka

Chybí vám něco křupavého, ale chcete, aby to bylo i zdravé? Tato slaná křupavá dobrota se hodí jak k hlavnímu jídlu, tak i jen...

Pomazánky a dipy

Tofunéza aneb tatarská omáčka z tofu

domácí tatarka okurka bez vejce vegetariánství kyselé okurky ABKM slané občerstvení občerstvení Eva

Máte rádi klasickou majonézu a tataskou omáčku z ní vyrobenou, ale chcete jíst zdravě? Připravte si velmi chutnou domácí tofunézu. Poprvé jsem ji udělala...

Pomazánky a dipy

Vodácká pomazánka

top recepty přírodní tofu tofunéza pažitka sezóna léto pomazánka silvestr bez mléka Eva

Tahle pomazánka vznikla náhodou - ze zbytků. Ale tak nám chutná, že ji děláme už 7 let v různých obměnách znovu a znovu.

Hlavní jídla

Nekynutá batátová pizza se „sýrovou“ omáčkou. Chutná celé rodině!

kešu rajčata pohanková mouka vegetariánské recepty tofu natural batátová pizza bez vajec bez mléka Ajka

Že je pizza nezdravá? Jak která... Na této si můžete pošmáknout bez obav o svou linii a zdraví :-) Je bez lepku, mléka, vejce,...

Hlavní jídla

Tofu na kari

celiakie indická kuchyně tofu tofu natural fitness strava zázvorová šťáva natural tofu ABKM Ajka

Toto jídlo je hotové do 10 minut. Skvělé, když potřebujete uvařit opravdu něco rychlého. Recept je velmi snadný, sytý a dobrý. Zejména v kombinaci...

Polévky

Japonská polévka Ramen

natural tempeh snídaňová polévka vegan celiak děti tofu natural tempeh vegetariánství Ajka

Voňavá japonská polévka ramen dobývá naše talíře, respektive hluboké misky! Je skvělá na snídani, oběd i večeři nebo jen tak jako lehká svačina. Zkuste...

Chuťovky

Pikantní marinované tofu

vegetariánské recepty vegetariánství posypka fit strava fitness strava ABKM bez mléka saláty Roman

Takto upravené natural tofu je super pikantní chuťovkou do salátů, hlavních jídel nebo rizot.

Pomazánky a dipy

Našlehaný česnekový tofu dip

bílé miso ABKM bez mléka bílkoviny svačina alergie na mléko silken tofu vegan Ajka

Jemně česnekový dip nejen k zelenině, dá se mazat na chléb nebo použít jako krémovou omáčku na těstoviny.

Mléčné alternativy

Fermentovaný tofu tvaroh

vegan celiakie tofu ABKM vegetariánství fitness strava děti bílé tofu Ajka

Pokud chcete tofu posunout ještě o level výš co se týče živin i chuti, zfermentujte ho na výborný tofu tvaroh! Je to jednoduché a...

Hlavní jídla

3 skvělé marinády (nejen) na tofu a tempeh

bílý tempeh bez cukru přírodní tempeh vegetariánské recepty alergie na mléko vitarián gril přírodní tofu Ajka

Natural tofu a tempeh, ale i seitan jsou sami o sobě bez chuti. Výborným způsobem, jak jim dodat chuť je právě marinování. Pak už...

Základní suroviny

Tofu – sójový sýr

silken tofu tofu okara marinované tofu bílé tofu sojový sýr sója natural tofu Ajka

Tofu uzené, natural, marinované, ochucené, silken... Je jich spousta druhů. Tofu nepotřebuje žádnou nebo jen velmi krátkou přípravu a v kuchyni má opravdu univerzální...

Jídlo pod lupou

Je tofu zdravé? Sója a její rizika.

natto silken tofu miso pasta sojové maso sójová omáčka nefermentovaná soja fermentovaná soja sójové výrobky Ajka

Je tofu zdravé nebo nebezpečné, protože není fermentované? A co tempeh, misso pasta nebo sójová omáčka? Můžeme je jíst, aniž bychom si ublížili? Kolik...

Hlavní jídla

Veganské rybí prsty

vegetariánství fitness strava bílé tofu citronová šťáva vegan vegetariánské recepty smažené bezlepková dieta Eva

Luxusní rybí tofu prsty vhodné jako součást talíře nejen na Vánoce, ale kdykoliv v průběhu roku. Výborné jsou podávané třeba s jáhlovou kaší a...

Dorty a řezy

Cheesecake

vegan cheesecake celiak děti fitness strava sladká chuť vegan strouhaný kokos ovesné vločky Ajka

Zdravá verze cheesecake v dvojbarevném provedení s čokoládovou polevou a ovocem. Tento si zamiluje celá vaše rodina.

Dezerty a koláče

Tiramisu do skleničky

dezert fitness strava vegetariánství tiramisu kešu ořechy Video bílé tofu karob Ajka

Kombinace měkoučkých piškotů namočených v kávě a hedvábného nadýchaného krému. Tomu nejde odolat... A navíc zcela bez cukru, mléka, vajec a bílé mouky!

Škola zdravého vaření

Praktický návod, jak žít bez lepku v 9 krocích

knedlíky natural tofu polenta miso pasta psyllium čirok sójová omáčka kuzu Ajka

Máte celiakii nebo lepek vaše tělo netoleruje? Myslíte si, že je to velké omezení ve výběru potravin a nemůžete se stravovat chutně a zdravě?...

Slané chuťovky

Marinované česnekové tofu

celiakie tofu fit strava bezlepková dieta zálivka česnekové tofu sezóna léto vegetariánské recepty Ajka

Namarinované natural tofu je luxusní ingredience do salátů, polévek a teplých jídel, perfektní je do jednohubek místo sýrů. Ale hodí se jako mlsání i...

Jídlo pod lupou

Novinka na trhu – fermentované tofu. Znáte ho?

natural tofu fer vegan vegetariánské recepty tofu kvašení fermentace vegetariánství Ajka

Slyšeli jste už někdy o fermentovaném tofu? Ne? Já do doby, než jsem na něj narazila v obchodě také ne. Ale v Asii se...

Slané chuťovky

Tofu sýr v japonské úpravě Misozuke

fermentace vegetariánství sýr natural tofu miso pasta sojové miso top recepty rýžové miso Ajka

Máte rádi sýry? Pak zkuste tuto japonskou alternativu v podobě marinovaného tofu v misu. Je to dobrůtka! Takto upravený "sýr" je skvělá ingredience pro...

Škola zdravého vaření

Jak používat tofu

přírodní tofu tofu s řasou jak vařit s tofu bazalkové tofu tofu s čili tofu recepty jak začít příprava tofu Roman

Základní příprava Tofu je při výrobě dostatečně tepelně zpracováváno, bez obav je můžete používat v teplé i studené kuchyni. U jiných typů tofu než je...

Pomazánky a dipy

Domácí tatarka

nakládané okurky děti kvašené okurky kvašené zelí vegetariánství Video Klub Jíme Jinak celiak Eva

Rostlinnou domácí tatarku můžete připravit snadno a rychle. Oproti kupované bude bez cukru i konzervantů a pochutnáte si na ní jako na klasické. Po...

Hlavní jídla

Tofu a žampiony s čerstvým špenátem

bez masa fitness strava špenát planá zelenina sezóna jaro kmín hřiby vegetariánství Eva

Večerní rychlovky ve woku jsou vždycky otázkou pár minut. Jak je ale udělat, aby nebyly na jedno brdo? Krom střídání zeleniny také střídám koření....

Hlavní jídla

Houbová smaženice, po které vám nebude těžko

večeře vegan léto fitness strava sezóna podzim děti od 18 měsíců fit strava top recepty Eva

Houby v lese rostou jak z vody. Možná, stejně jako my, občas zatoužíte po houbové smaženici. Také vám ale po té klasické smaženici bývá těžko?...

Pomazánky a dipy

„Tvarohová“ tofu pomazánka s mrkví

svačina česnek fit strava bez mléka citronová šťáva tofu děti original JJ Eva

Bylo potřeba udělat honem něco slaného na oslavu. Za pár minut byla hotová tofu pomazánka a během ochutnávání se diktoval recept hostům.

Hlavní jídla

Veganská míchaná vejce se zeleninou

bez laktózy cibule přírodní tofu mrkev bez vajec ABKM míchaná vajíčka bez vejce Eva

Nenechte se mýlit vzhledem ani chutí. Tahle dobrota sice jako vejce chutná, ale žádné tam není. Nebude vám po jídle těžko a přitom si...

Dezerty

Tofu sladký „tvaroh“ – jako nádivka i svačina

tvaroh vegan fit strava veganství tvaroh jáhly fitness strava tvaroh z tofu sezóna jaro Jíme Jinak

Chybí vám chuť tvarohu? Zkuste tuto věrnou kopii - verzi z tofu! Hodí se jako svačinka, nádivka do koláčů, závinů, žemlovek nebo dortů. Prostě...

Mléčné alternativy

Domácí pikantní sýr z tofu

fitness strava fit strava veganství svačina top recepty pohoštění přírodní tofu domácí sýr Eva

Pokud vám ke štěstí chybí chuť sýra nebo se ho chcete v rámci masopustu poprvé vzdát, ale bojíte se absťáku, vyzkoušejte domácí sýr vyrobený...

Polévky

Jarní polévka s tofu

bezlepková dieta polévka jarní cibulka original JJ tofu obilné mléko petržel celiak Jíme Jinak

Jaro už je v plném proudu a tak nám v obchodech přibývá další zelenina. Jelikož miluji jarní cibulku a v lednici zbyla půlka tofu,...

Dezerty

Křehké „tvarohové“ noky s ovocnou omáčkou

ovoce vegan noky fit strava bezlepková dieta bez cukru sezóna léto bílé tofu Ajka

Nadýchané měkkoučké noky rozplývající se na jazyku. A v kombinaci s teplou ovocnou omáčkou vytváří neodolatelnou kombinaci a úžasný chuťový zážitek, kterému prostě nikdo...

Téma: pomazánka z ředkviček, špaldová mouka, batáty, jak udělat vegan tvaroh, petržel, šnytlík, posypka, náhrada másla, kukuřice, černá sůl, tvaroh z tofu, fazole, máslová dýně, silvestrovské pohoštění, sladká paprika, jablka, těstoviny s vajíčkem, zeleninové rizoto, kakao, planá zelenina, zeleninové stir fry, bez ryb, sojová mouka, bazalka, silken tofu, quinoa, okara, nudle, sójové výrobky, pohoštění, broskev, rýže, jednohubky, Hokaido, koriandr mletý, slzovka, bezlepková dieta, sladká náplň, pažitka, knedlíky bez lepku, čím nahradit máslo, pizza z batátů, lesní pažitka, tvarohová pomazánka, mrkev, kondiment, hiosin omáčka, jak udělat domácí tatarku, tofu krém, kokosový olej, silken tofu použití, mák, tatarka, sladěnka, Hokkaido, meruňky, vanilka, veganské tiramisu, bez lepku, bez masa, seitan, jahodové knedlíky, vegetariánství, bez mouky, kukuřičné těstoviny, jahody, tofu sladké krém, hrozinky, nakládaný sýr, cuketa, místo vajec, recepty s tofu, náplň do štrůdlu, sojové boby, nefermentovaná soja, kvašené okurky, fermentované tofu, pizza vegan, čirok, bílkoviny, fermentace, celiak, střevo, jak pracovat s tofu, tofíčka, tiramisu, zdravý koláč, koláč se švestkami, vegan boloňská omáčka, tempeh, recepty s dýní, provamel, řízečky, natural tofu, raw food, Sezónní tip, cibule, tofu knedlíky, zdravý dort, pohankové rizoto, kari pasta, sladké brambory, vitarián, rostlinná másla, ovesné vločky, řapíkatý celer, medvěd, rizoto s pohnkou, pohanková mouka, štrůdl, vegan tiramisu, střevní mikrobiom, pálivá paprika, miso pasta, Asie, míchaná vajíčka, kopřiva v kuchyni, ovoce, hoisin, pískavice, nemáslo, knedlíky, česnekové tofu, rizoto, mletý koriandr, mandle, hřiby, polévka, sýr z tofu, bezlepková pizza, kvašení, alsan, broskve, křupky, kari koření, kokos, rukola, pšeničná mouka, rozinky, rostlinný sýr, saláty, rostlinné mléko, pečení, cizrnová mouka, polévka s nudlemi, pak Choi, bez laktózy, kroupy, rajčatová pasta, jablečný ocet

natural tofu

NAPSALI JSTE NÁM