Natural tofu

Hlavní jídla

Houbová smaženice s mangoldem

vegetariánské recepty kala manak kmín bez lepku večeře fit strava veganství bezlepková dieta Eva

Už nevíte, co s bujícím mangoldem a čerstvými hříbky? Pokud máte obojího dostatek, vyzkoušejte rychlou smaženici. Po té naší vám nebude těžko, protože je...

Dezerty

Makový koláč se švestkami

celiakie bílé tofu švestkový koláč bez lepku alergie na mléko bez mléka švestky děti Jindra

Kombinace švestek, máku a "tvarohu" dělá z tohoto koláče luxusní chuťový zážitek.

Dezerty

Tofu koláč s meruňkami a drobenkou

kukuřičný škrob citronová šťáva vanilka dezert bez cukru natural tofu bílé tofu tofu tvaroh bez laktózy Jindra

Tvarohový koláč s ovocem a drobenkou je česká klasika. V této verzi zcela bez mléčných výrobků, vajec i cukru, a navíc bez lepku. Můžete...

Hlavní jídla

Cuketové lečo bez vajec

sůl kala namak veganství papriky bez lepku zeleninové lečo rychlovka česká kuchyně bílkoviny Ajka

Začala sezóna cuket. Už vám dochází nápady? Zkuste je použít do tohoto lehkého, rychlého a zdravého zeleninového leča bez vajec! Chutná jak malým, tak...

Hlavní jídla

Tofu kostky v křupavé krustičce

uzené tofu vegetariánství občerstvení bílkoviny oslavy slané občerstvení křupavé tofu zdravé občerstvení Ajka

Chybí vám něco křupavého, ale chcete, aby to bylo i zdravé? Tato slaná křupavá dobrota se hodí jak k hlavnímu jídlu, tak i jen...

Pomazánky a dipy

Tofunéza aneb tatarská omáčka z tofu

kyselé okurky rostlinná majonéza veganská majonéza majonéza original JJ umeocet pohoštění jak udělat domácí tatarku Eva

Máte rádi klasickou majonézu a tataskou omáčku z ní vyrobenou, ale chcete jíst zdravě? Připravte si velmi chutnou domácí tofunézu. Poprvé jsem ji udělala...

Dezerty

Sladké “tvarohové” knedlíky s ovocem (bez lepku)

borůvkové knedlíky tvarohové knedlíky mák bílé tofu meruňkové knedlíky celiakie plněné knedlíky celiak Ajka

Jakmile začne ovoce, děláme je často. Jsou rychlé, krásně drží a moc dobré. Tvarohové sladké knedlíky jsou naše česká klasika. My je děláme v...

Pomazánky a dipy

Vodácká pomazánka

tofu silvestrovské pohoštění občerstvení bez mléka pórek děti přírodní tofu bezlepková dieta Eva

Tahle pomazánka vznikla náhodou - ze zbytků. Ale tak nám chutná, že ji děláme už 7 let v různých obměnách znovu a znovu.

Hlavní jídla

Nekynutá batátová pizza se “sýrovou” omáčkou. Chutná celé rodině!

pizza koření bazalka fit strava bezlepková pizza kurkuma veganství bez lepku tofu natural Ajka

Že je pizza nezdravá? Jak která... Na této si můžete pošmáknout bez obav o svou linii a zdraví :-) Je bez lepku, mléka, vejce,...

Hlavní jídla

Tofu na kari

bez laktózy bezlepková dieta kari česnek vegetariánské recepty bílé tofu veganství tofu Ajka

Toto jídlo je hotové do 10 minut. Skvělé, když potřebujete uvařit opravdu něco rychlého. Recept je velmi snadný, sytý a dobrý. Zejména v kombinaci...

Polévky

Japonská polévka Ramen

vegetariánské recepty bílé tofu tempeh pórek přírodní tempeh dýně tofu natural bez vajec Ajka

Voňavá japonská polévka ramen dobývá naše talíře, respektive hluboké misky! Je skvělá na snídani, oběd i večeři nebo jen tak jako lehká svačina. Zkuste...

Chuťovky

Pikantní marinované tofu

fitness strava celiakie oregáno vegetariánství marinované tofu Video celiak bílé tofu Roman

Takto upravené natural tofu je super pikantní chuťovkou do salátů, hlavních jídel nebo rizot.

Pomazánky a dipy

Našlehaný česnekový tofu dip

proteiny ABKM umeocet veganství pomazánka celiak vegetariánské recepty svačina Ajka

Jemně česnekový dip nejen k zelenině, dá se mazat na chléb nebo použít jako krémovou omáčku na těstoviny.

Mléčné alternativy

Fermentovaný tofu tvaroh

fermentace bílé tofu celiakie tvaroh střevo natural tofu vegan bílkoviny Ajka

Pokud chcete tofu posunout ještě o level výš co se týče živin i chuti, zfermentujte ho na výborný tofu tvaroh! Je to jednoduché a...

Hlavní jídla

3 skvělé marinády (nejen) na tofu a tempeh

ABKM syrová strava vegetariánské recepty přírodní tofu bílý tempeh sezóna léto gril marinády Ajka

Natural tofu a tempeh, ale i seitan jsou sami o sobě bez chuti. Výborným způsobem, jak jim dodat chuť je právě marinování. Pak už...

Základní suroviny

Tofu – sójový sýr

jak začít bez vajec tofu bílé tofu bílkoviny sojový sýr přírodní tofu marinované tofu Ajka

Tofu uzené, natural, marinované, ochucené, silken... Je jich spousta druhů. Tofu nepotřebuje žádnou nebo jen velmi krátkou přípravu a v kuchyni má opravdu univerzální...

Jídlo pod lupou

Je tofu zdravé? Sója a její rizika.

silken tofu miso Asie sójové výrobky fermentace nefermentovaná soja sojové maso sojová mouka Ajka

Je tofu zdravé nebo nebezpečné, protože není fermentované? A co tempeh, misso pasta nebo sójová omáčka? Můžeme je jíst, aniž bychom si ublížili? Kolik...

Hlavní jídla

Veganské rybí prsty

bez lepku natural tofu fitness strava bez ryb bez masa citronová šťáva Vánoce rybí prsty Eva

Luxusní rybí tofu prsty vhodné jako součást talíře nejen na Vánoce, ale kdykoliv v průběhu roku. Výborné jsou podávané třeba s jáhlovou kaší a...

Dorty a řezy

Cheesecake

ABKM natural tofu vanilka bez lepku veganství kokos pohoštění skořice Ajka

Zdravá verze cheesecake v dvojbarevném provedení s čokoládovou polevou a ovocem. Tento si zamiluje celá vaše rodina.

Dezerty a koláče

Tiramisu do skleničky

svačinka vegan online kurz Dezerty piškoty sladká chuť natural tofu veganské tiramisu vegetariánské recepty Ajka

Kombinace měkoučkých piškotů namočených v kávě a hedvábného nadýchaného krému. Tomu nejde odolat... A navíc zcela bez cukru, mléka, vajec a bílé mouky!

Pomazánky a dipy

4 vymazlené pomazánky z podzimní úrody

bílé tofu hořčice pomazánky bez vejce bez vajec fazole pomazánka bez mléka Ajka

Podzim s sebou přináší hojnou úrodu surovin na vaření - dýně, řepy, vlašské ořechy, křen a další dobroty. Pojďte si z nich vyrobit vymazlené...

Škola zdravého vaření

Praktický návod, jak žít bez lepku v 9 krocích

čirok uzené tofu seitan kukuřičné těstoviny sladěnka celiakie arrowroot uzený tempeh Ajka

Máte celiakii nebo lepek vaše tělo netoleruje? Myslíte si, že je to velké omezení ve výběru potravin a nemůžete se stravovat chutně a zdravě?...

Slané chuťovky

Marinované česnekové tofu

tofu ABKM bez laktózy veganství vegetariánské recepty zeleninový salát sezóna léto vegan Ajka

Namarinované natural tofu je luxusní ingredience do salátů, polévek a teplých jídel, perfektní je do jednohubek místo sýrů. Ale hodí se jako mlsání i...

Jídlo pod lupou

Novinka na trhu – fermentované tofu. Znáte ho?

kvašení vegetariánské recepty fermentace fermentované tofu tofu veganství vegetariánství natural tofu Ajka

Slyšeli jste už někdy o fermentovaném tofu? Ne? Já do doby, než jsem na něj narazila v obchodě také ne. Ale v Asii se...

Dezerty

Nepečené “tvarohovo-pudingové” řezy s ovocem

sezóna léto borůvky bílé tofu meruňky tvaroh maliny piškoty ABKM Ajka

Věrná kopie babiččina tvarohovo-pudingového řezu s piškoty a ovocem z mého dětství, ale ve zdravé podobě. Skvělé letní osvěžení a mlsání pro děti i...

Slané chuťovky

Tofu sýr v japonské úpravě Misozuke

ječmenné miso vegetariánské recepty nakládaný sýr tofu natural tofu bílé tofu vegetariánství ABKM Ajka

Máte rádi sýry? Pak zkuste tuto japonskou alternativu v podobě marinovaného tofu v misu. Je to dobrůtka! Takto upravený "sýr" je skvělá ingredience pro...

Škola zdravého vaření

Jak používat tofu

přírodní tofu jak připravit tofu tofu s čili tofu recepty co s tofu použití tofu ochucené tofu příprava tofu Roman

Základní příprava Tofu je při výrobě dostatečně tepelně zpracováváno, bez obav je můžete používat v teplé i studené kuchyni. U jiných typů tofu než je...

Pomazánky a dipy

Domácí tatarka

silvestrovské pohoštění tatarská omáčka kvašené okurky fitness strava děti hořčice slané občerstvení domácí tatarka Eva

Rostlinnou domácí tatarku můžete připravit snadno a rychle. Oproti kupované bude bez cukru i konzervantů a pochutnáte si na ní jako na klasické. Po...

Hlavní jídla

Tofu a žampiony s čerstvým špenátem

žampiony houby večeře medvědí česnek original JJ alergie na mléko sezóna jaro hřiby Eva

Večerní rychlovky ve woku jsou vždycky otázkou pár minut. Jak je ale udělat, aby nebyly na jedno brdo? Krom střídání zeleniny také střídám koření....

Hlavní jídla

Houbová smaženice, po které vám nebude těžko

fit strava česká klasika děti od 18 měsíců houby česká kuchyně kmín veganství bezlepková dieta Eva

Houby v lese rostou jak z vody. Možná, stejně jako my, občas zatoužíte po houbové smaženici. Také vám ale po té klasické smaženici bývá těžko?...

Pomazánky a dipy

“Tvarohová” tofu pomazánka s mrkví

celiakie uzené tofu vegan děti bez mléka tofu večeře fit strava Eva

Bylo potřeba udělat honem něco slaného na oslavu. Za pár minut byla hotová tofu pomazánka a během ochutnávání se diktoval recept hostům.

Hlavní jídla

Veganská míchaná vejce se zeleninou

máslová dýně alergie na mléko přírodní tofu vegetariánské recepty ABKM natural tofu míchaná vajíčka oběd Eva

Nenechte se mýlit vzhledem ani chutí. Tahle dobrota sice jako vejce chutná, ale žádné tam není. Nebude vám po jídle těžko a přitom si...

Dezerty

Tofu sladký “tvaroh” – jako nádivka i svačina

bez cukru sezóna jaro tofu tvaroh tvaroh tofu tofu krém alergie na mléko mirin Helena

Chybí vám chuť tvarohu? Zkuste tuto věrnou kopii - verzi z tofu! Hodí se jako svačinka, nádivka do koláčů, závinů, žemlovek nebo dortů. Prostě...

Mléčné alternativy

Domácí pikantní sýr z tofu

vegan sýr svačiny bílé tofu pohoštění tofu sýr veganství alergie na mléko sýr z tofu Eva

Pokud vám ke štěstí chybí chuť sýra nebo se ho chcete v rámci masopustu poprvé vzdát, ale bojíte se absťáku, vyzkoušejte domácí sýr vyrobený...

Polévky

Jarní polévka s tofu

fit strava jarní cibulka veganství petržel vegan rychlovka oběd celer Helena

Jaro už je v plném proudu a tak nám v obchodech přibývá další zelenina. Jelikož miluji jarní cibulku a v lednici zbyla půlka tofu,...

Dezerty

Křehké “tvarohové” noky s ovocnou omáčkou

natural tofu bez cukru lněné semínko ovoce bez laktózy bez lepku knedlíky alergie na mléko Ajka

Nadýchané měkkoučké noky rozplývající se na jazyku. A v kombinaci s teplou ovocnou omáčkou vytváří neodolatelnou kombinaci a úžasný chuťový zážitek, kterému prostě nikdo...

Téma: těstoviny, probiotika, zeleninový salát, miso pasta, agar, sladké knedle, pepř, paprika, bezlepková dieta, mandlové mléko, rajče, puding, kyselé okurky, čirok, majonéza, rajčata, bezlepkové obiloviny, online kurz Dezerty, kari, piškoty, mirin, ovesné vlořky, bylinkové tofu, kukuřičná mouka, sezóna podzim, tofu sladké krém, jarní cibulka, svačiny, kvašené zelí, natto, špenát, oběd, natrural tempeh, vanilka, protein, děti od 1 roku, pickles, tofu, libeček, hřiby, citron, pizza z batátů, makový koláč, pšeničná mouka, sladěnka, ranní polévka, paleo, fermentace, veganská tatarka, zdravý dezert, nori řasa, štědrovečerní menu, švestky, pizza vegan, rýžové miso, oregáno, gril, kala manak, olej, tofutvaroh, koláč se švestkami, pečené tofu, sojové boby, jak začít, teff, nakládané okurky, oslava, slad, hořčice, vegan cheesecake, sezóna jaro, děti od 2 let, smažené, tatarská omáčka, večeře, nori plátky, ovoce, hraška, kuzu, tofu s řasou, lečo, mletá paprika, mandlové máslo, sojová mouka, shiromiso, lesní houby, občerstvení, na výlet, bez vajec, pomazánky, švestkové knedlíky, jahodové knedlíky, kmín, fazole, okurka, vegan pizza, kvašené okurky, svačinky, slané občerstvení, bezl laktózy, fitness strava, zdravý dort, nigari, hrachová mouka, petržel, vitarián, celiak, maizena, borůvkové knedlíky, indická kuchyně, kukuřičná krupice, nefermentovaná soja, přírodní tofu, rostlinný sýr, vegetariánství, meruňky, veganské tiramisu, uzené tofu, léto, planá zelenina, tofu recepty, mrkev, místo vejce, nudlová polévka, maliny, slaná chuť, Video, koláč, pohanková mouka, jak udělat domácí tatarku, knedlíky bez lepku, vitariánství, raw, mungo, bez vejce, psyllium, miso, zálivka, party, veganství, bez mouky, domácí tatarka, meruňka, mletý mák, lahůdkové tofu, vegan tatarka, bílkoviny, Asie, sojové maso, top recepty

natural tofu

Houbová smaženice s mangoldem

Makový koláč se švestkami

Tofu koláč s meruňkami a drobenkou

Cuketové lečo bez vajec

Tofu kostky v křupavé krustičce

Tofunéza aneb tatarská omáčka z tofu

Sladké “tvarohové” knedlíky s ovocem (bez lepku)

Vodácká pomazánka

Nekynutá batátová pizza se “sýrovou” omáčkou. Chutná celé rodině!

Tofu na kari

Japonská polévka Ramen

Pikantní marinované tofu

Našlehaný česnekový tofu dip

Fermentovaný tofu tvaroh

3 skvělé marinády (nejen) na tofu a tempeh

Tofu – sójový sýr

Je tofu zdravé? Sója a její rizika.

Veganské rybí prsty

Cheesecake

Tiramisu do skleničky

4 vymazlené pomazánky z podzimní úrody

Praktický návod, jak žít bez lepku v 9 krocích

Marinované česnekové tofu

Novinka na trhu – fermentované tofu. Znáte ho?

Nepečené “tvarohovo-pudingové” řezy s ovocem

Tofu sýr v japonské úpravě Misozuke

Jak používat tofu

Domácí tatarka

Tofu a žampiony s čerstvým špenátem

Houbová smaženice, po které vám nebude těžko

“Tvarohová” tofu pomazánka s mrkví

Veganská míchaná vejce se zeleninou

Tofu sladký “tvaroh” – jako nádivka i svačina

Domácí pikantní sýr z tofu

Jarní polévka s tofu

Křehké “tvarohové” noky s ovocnou omáčkou

NAPSALI JSTE NÁM

Zachránili jste mi zdraví

Líbí se vám, co děláme?