1. Odpočívejte
Tento krok je pro dnešního člověka, neřku-li pro pracující mámu, zřejmě nejtěžší. Naše společnost má obrácený přístup k zimě, než si příroda žádá. V momentě, kdy vše nasvědčuje tomu, že máme chodit brzy spát, užívat si klidu a nabírat sílu na jaro, se moderní člověk honí kvůli výprodejům, inventurám, uzávěrkám, daním a ještě honem na hory. Odměnou za tento přístup nám je jarní únava, která se pomalu stává celoroční. V období, kdy máme nabírat sílu, jsme mnohdy zbytečně akční. Myslete na to,odpočívejte, užívejte si rodinu a hezké dlouhé večery, vyprávějte si příběhy a choďte brzy spát.
2. Posilujte ledviny
Jsou to naše životní baterky. Díky nim máme sílu žít, podnikat nové věci, seznamovat se, učit se, pouštět se do projektů. Pokud jsou ledviny slabé, místo chutě do života nás sžírá strach z čehokoli nového, neznámého. Máme obavy o finance, nevěříme našemu partnerovi, nevěříme sami sobě a často není daleko k opravdové depresi. Lidé s oslabeným okruhem ledvin trpí na různé zdravotní potíže, které se krom jiného projeví na vlasech, zubech a kostech. Ledviny se dají posilovat. Chraňte je teplem, nezatěžujte je ponocováním a jídlem na noc, pijte léčivý odvar z fazolí a přikládejte nahřátou sůl.

Odhal skutečné příčiny jarní únavy, detox potraviny a skryté překážky pro tvůj rozkvět! Jen do 17.2. Pak začínáme Jarní očistu.
PŘEJÍT NA ZÁZNAM

3. Stravujte se zimně
Postní čas, kdy bude potřeba jídelníček odlehčit a tuku ubrat se blíží. Užijte si proto zimní jídelníček, dokud je na něj správná doba. Můžete grilovat, smažit a péct víc než jindy. Vaříme pod pokličkou, používáme tlakový hrnec. Zařazujeme častěji pohanku a jáhly, ze zeleniny vybíráme přednostně kořenovou a kulatou. Kdo touží po mase či vejcích, teď zrovna si ho může dopřát. Pokud chcete být zdraví a silní, vařte si dobrá zahřívající jídla.
A jak to bude za pár týdnu na jaře?
Vše vám prozradíme živě ve čtvrtek 28.1. od 20h a bude to opět ZDARMA.
Přihlaste se včas, začínáme přesně za
Chci na živé vysílání “Jak upravit jídelníček na jaro”
🌱 PS: Začni svou jarní proměnu!
Probuď energii a uprav jídelníček. Uvidíš, že i na jaře se můžeš cítit skvěle! Začínáme 8 týdenní Jarní očistu. Přidej se do skvělé party - už za pár týdnů uvidíš výsledky.
Komentáře
Dobrý den Evo a Helčo,
je mi to moc líto, ale nepříšly mi od vás povánoční maily a jídelníčky. Ve spamu nic nemám. Děkuji za odpověď
Jířa