Domů > Zdravé recepty > Slané chuťovky

Slané ovesné sušenky

Uvařeno

Jednoduchá slaná chuťovka, vhodná i na různé oslavy, skvělá k dipům a pomazánkám.

Ingredience
  • 225 g ovesných vloček
  • 60 g celozrnné pšeničné mouky
  • 1 lžíce sušené cibule
  • 2 lžičky sušeného česneku
  • 1 rovná lžíce sušeného tymiánu
  • kmín na posypání
  • sezamové semínko na posypání
  • mák na posypání
  • 60 g oleje
  • 180 vody ohřáté na 60°C
  • sůl

Od svých 20 let jsem se potýkala s nadváhou, k ní se přidaly různé zdravotní problémy. S manželem bychom si přáli mim...

Jak připravit slané krekry z ovesných vloček

  1. Rozmixujte ovesné vločky, klidně i na hrubo. Nasypejte je do mísy.
  2. Do mísy přidejte ostatní suché ingredience a dobře promíchejte.
  3. Přidejte vodu a olej. Promíchejte a nechte 20 minut odpočívat.
  4. Poté těsto rozválejte, posypejte semínky, nakrájejte a dejte péct do vyhřáté trouby na 190°C na cca 20 minut do zlatova.

Praktické

  • Důležité je nechat těsto alespoň dvacet minut odpočívat.
  • Pečení bude trvat asi 20 minut, bude záležet na vaší troubě.

Obměna

  • Na posypání můžete použít jakákoliv semínka.
  • Místo mouky pšeničné můžete použít špaldovou.

Děti

  • Pečivo dětem dáváme až od 1,5 roku nebo později. Pokud už je ale dítě zvyklé na běžné pečivo, bez obav mu tuto zdravou alternativu nabídneme.

PS: Zkoušíte recepty? Co se do toho pustit pořádně?

Co si 8 týdnů vařit podle připraveného zdravého jídelníčku? Začínáme podzimní detox. Spravíme si postavu, odstresujeme se a nabijeme energií. Budeme o vás 8 týdnů pečovat a podporovat vás na cestě k lepšímu zdraví.
Chci jídelníčky a detox.

Ráda bych ukázala lidem, že veganská strava není jednotvárná, nudná a chudá, jak si bohužel mnoho lidí myslí. Jídlo pro mě má být zdravé a ne jednotvárné, skoro nemocniční. Mé recepty jsou určeny pro ty, kterým vaření z kvalitních ingrediencí, přináší radost, pro ty, co se nebojí experimentovat a chtějí poznat nové chutě, pro ty, co si najdou čas pro sebe i svojí rodinu a nebojí se do vaření investovat trochu času. Člověk sám nemůže změnit svět, ale každý člověk může šířit poselství, které ten svět změní..

20 lidí už poděkovalo za článek.

Komentáře

Kateřina
9. 6. 2023

Vyzkoušeno a hned uloženo do oblíbených😍- snadná příprava, skvělá chuť! Na dnešní akci půjdou určitě na odbyt jako i pórkový a semínkový..!

Ukázat další komentáře

Vyzkoušejte také

Sváteční cibulové sušenky

Jednoduché cibulové sušenky, které si můžete připravit předem. Vhodné k pomazánkám, nebo jen tak na mlsání. Když vám náhodou nějaké zbydou, hodí se i jako ...

Semínkové trojhránky

Křupavé a voňavé trojhránky, které lze chroupat jen tak nebo jako pečivo k omáčkám a krémům.

Sušenky Ementál

Tyto sušenky mají s ementálem společné nejen ty díry, ale i sýrovou chuť, a to díky lahůdkovému droždí. Koření na posypání si klidně upravte podle chuti.

Sušenky se sušenými švestkami a čokoládou

Jednoduché a chutné sušenky, které se skvěle hodí k čaji nebo kávě, jako malá sladká svačinka nebo pohoštění pro hosty. Jejich příprava je jednoduchá a nez...

Semínkové hrudky

Jednoduchý a rychlý zdravý dezert bez cukru, vajec a mléka. Tyto semínkové hrudky můžete zkrášlit i čokoládovou polevou.

Vánoční provensálské sušenky (slané)

Jste přeslazení a dali byste si něco slaného? Žádný problém, udělejte si slané bylinkové sušenky. Hodí se na Vánoce i na silvestrovské občerstvení.