Domů > Zdravé recepty > Přílohy

Omeleta bez vajec

Uvařeno
bez lepku
bez vajec

Tato jednoduchá veganská omeleta je skvělou alternativou ke klasice z vajec – jemná, nadýchaná a překvapivě sytá.

Ingredience

  • 200 g silken tofu
  • 100 g sójového mléka
  • 35 g rýžové mouky
  • 15 g kukuřičného škrobu
  • 10 g lahůdkového droždí
  • špetka kurkumy
  • pepř
  • sůl
  • olej na smažení

Recept na “vaječnou” omeletu bez vajec

  1. Všechny suroviny s výjimkou oleje dejte do mixéru a rozmixujte na hedvábný krém.
  2. Nechte asi 10 minut odstát, pokud těstíčko zhoustne příliš, přidejte trochu sójového mléka a promíchejte.
  3. Na pánev dejte trošku oleje, pořádně vymažte a nalijte vrstvu těstíčka.
  4. Opečte nejprve pořádně z jedné strany a pak špachtlí otočte. Dopečete druhou stranu.

Praktické

  • Těstíčko má být husté asi jako na lívance.
  • Těstíčko lijte ve vyšší vrstvě, ne tak tenké, jako na palačinky.

    Děti

    • Vhodné pro děti od 2 let, ale ubereme pepř a sůl.

    Ráda bych ukázala lidem, že veganská strava není jednotvárná, nudná a chudá, jak si bohužel mnoho lidí myslí. Jídlo pro mě má být zdravé a ne jednotvárné, skoro nemocniční. Mé recepty jsou určeny pro ty, kterým vaření z kvalitních ingrediencí, přináší radost, pro ty, co se nebojí experimentovat a chtějí poznat nové chutě, pro ty, pro ty co si rádi u sporáku hrají, pro ty co nepotřebují zasytit jen žaludek, pro ty co si najdou čas pro sebe i svojí rodinu a nebojí se do vaření investovat trochu času. Jste připraveni opustit vaší komfortní zónu? PS. Všechny fotografie v mých článcích a receptech jsou moje, nejsou stáhnuté z jiných webů, jsou to fotky jídel, které jsem připravila a fotila osobně.

    14 lidí už poděkovalo za článek.

    Komentáře

    Mňamka výborná 😋 moc děkuji za receptík 😋💚

    Žakale
    5. 5. 2026

    Vierko to je dobre…

    Ukázat další komentáře
    Schovat štítky

    Vyzkoušejte také

    17
    3

    Poslední den oslav 15 let Jíme Jinak: co ještě dnes stihneš

    Dnes o půlnoci končí všechny narozeninové nabídky: návrat do Klubu za 1 500 Kč, Klub s Podzimním detoxem zdarma, slevy u partnerů i soutěž o nejkrásnější p...
    6
    2

    Japonský čaj Gyokuro Yukata Midori

    Velmi kvalitní a chutný japonský čaj s nádherně zelenými listy. Gyokuro se pěstuje v různých oblastech a proto výběr tohoto čaje je opravdu veliký a rozliš...

    Pšeničné tortilly

    Tortilly určitě známe všichni a není nic jednoduššího, než si je pripravit doma. Potřebujeme pár základních surovin, kvalitní pánev a trošku trpělivosti př...
    48
    12

    Vyrobte si doma cider

    Cider je oblíbený kvašený nápoj z jablek. Mezi největší milovníky cideru patří bezesporu Velká Británie, Španělsko a Francie. Jeho příprava není složitá a ...

    Špagety z dýně ve stylu Pad Thai – lepší než klasické nudle!

    Toto jídlo je přímo gastronomický zážitek. Rozhodně lepší než klasické Pad Thai nudle! Pokud milujete dýně a thajskou kuchyni, nažhavte troubu a upečte si ...

    Cajun směs koření a bylinek

    Koření používám celoročně, ale s příchodem podzimu a na zimní měsíce se ráda vracím k výrazným a pikantním chutím. Cajunské koření se velmi snadno připravu...