Domů > Zdravé recepty > Polévky > Obědové

Nudličková polévka

Uvařeno
bez sóji

Jednoduchá a rychlá polévka. Její jemnost a sladkost krásně vyrovná čerstvě namletý pepř.

Ingredience

  • kus batátu
  • kus mrkve
  • pórek
  • kousek květáku
  • ovesné vločky
  • nudličky do polévky
  • lahůdkové droždí
  • pepř
  • sůl
  • olej

Recept na zeleninovou polévku s nudličkami

  1. Do kastrůlku dejte olej a na kolečka nakrájený pórek. Lehce osmahněte a přilejte vodu.
  2. Nakrájejte na nudličky batát a mrkev a dejte do polévky. Přidejte květák rozdělený na malé růžičky. Osolte a vařte 15 minut.
  3. Setkání 25. 9 - slavíme 15 let Jíme Jinak!Setkání 25. 9 - slavíme 15 let Jíme Jinak!Pojď se s námi potkat a pobavit! Potvrď do neděle 20.9., prosím.
  4. Po 15 minutách přidejte vločky a nudličky, vařte 5 minut.
  5. Do hotové polévky vmíchejte lahůdkové droždí a povrch pěkně opepřete.

Praktické

  • Podle počtu strávníků volte množství surovin, já počítám 530 g vody na 1 osobu.
  • Pokud nevaříte polévku i pro děti, nevynechte pepř, který kontrastuje sladkost polévky.
  • Pro verzi bez lepku použijte bezlepkové nudle.

Obměna

  • Můžete přidat jakoukoliv zeleninu a ochutit bylinkami nebo kořením dle vaší chuti.
  • Můžete přidat miso pastu.

Děti

  • Vhodné pro děti od 2 let, ale ubereme sůl a vynecháme pepř.

PS: Slavíme 15 let! Pojď se potkat a pobavit.

Bude setkání 25. 9. v Praze. Potvrď do neděle 20.9., prosím. Zjistit více

Ráda bych ukázala lidem, že veganská strava není jednotvárná, nudná a chudá, jak si bohužel mnoho lidí myslí. Jídlo pro mě má být zdravé a ne jednotvárné, skoro nemocniční. Mé recepty jsou určeny pro ty, kterým vaření z kvalitních ingrediencí, přináší radost, pro ty, co se nebojí experimentovat a chtějí poznat nové chutě, pro ty, pro ty co si rádi u sporáku hrají, pro ty co nepotřebují zasytit jen žaludek, pro ty co si najdou čas pro sebe i svojí rodinu a nebojí se do vaření investovat trochu času. Jste připraveni opustit vaší komfortní zónu? PS. Všechny fotografie v mých článcích a receptech jsou moje, nejsou stáhnuté z jiných webů, jsou to fotky jídel, které jsem připravila a fotila osobně.

13 lidí už poděkovalo za článek.

Komentáře

Výborná polévka, sice bez květáku, ale s jedním žampionem. Díky za recept.

Trochu inovace.Nastrouhany včerejší knedlík z ovesných vloček.A houby hlíva.😋

Ukázat další komentáře
Schovat štítky

Vyzkoušejte také

Slané fazolové kokosky

Ačkoliv vzhledem i názvem připomínají dezert, tentokrát se nejedná o sladkou pochoutku, ale výborné slané karbanátky, které se skvěle hodí například k různ...
8

Celostní lékařka radí: 7 základních kroků pro zdravé trávení

Nadýmání, plynatost, pálení žáhy, průjem nebo naopak zácpa. Zažívací potíže dnes trápí mnoho lidí a někdy si na ně postupně zvykneme natolik, že je začneme...

Evi, jaký narozeninový dárek by sis přála?

Mám jednu prosbu k našim 15. narozeninám: pošlete mi svůj příběh. Uděláte mi velkou radost! Navíc můžete získat volňásky na oslavu a skvělé pomocníky do ku...

Zlatavá polévka z ovesných zrn s fazolemi Purgatorio

Energie ovesných zrn se potkává se vzácnými fazolemi Purgatorio a sladkostí batátů. O výjimečný výsledek se postará šafrán a muškátový oříšek, které proměn...
3
1

Přijdeš na narozeninové setkání 25.9. v Praze?

Možná si říkáš – ještě mám čas, koupím si vstupenku později. Chápeme to, sami bychom asi váhali stejně. Ale u téhle akce tě chceme moc prosit, ať nečekáš n...
2
8

Kdo vytáhne na setkání z Evy a Romana věci, které jste ještě neslyšeli?

Kdo bude na naší oslavě 15 let zpovídat Evu a Romana? Máme z toho radost! Zkušená a vtipná moderátorka Iva Bendová, kterou znáte z Dvojky. Chcete u toho bý...