Domů Zdravé recepty

Zdravé recepty batát

Zobrazit jen
zrušit filtry (1) ❎

Zobrazujeme zdravé recepty batát. Batáty připomínají brambory vzhledem i chutí - proto se jim někdy říká sladké brambory. Patří ale do jiné skupiny a neobsahují jedovatý solanin. Batáty jsou výživnější a lépe zasytí. Ochutnejte naše recepty s batáty.

🍝 TIP Vařte podle video receptů z Klubu JJ!

Hrachová kaše s čerstvými bylinkami a zeleninou je velmi chutná a rychle hotová. Dá se podávat k hlavnímu jídlu nebo jako pomazánka k pečivu či plackám.
Jednoduché pyré z batátů a cizrny je raz dva hotové. Chutí připomíná bramborovou kaši, ale můžete si ho udělat ostřejší nebo dochutit jako hummus. Perfektně se hodí ke kváskovému pečivu, jako dip k zelenině nebo k obilovinám místo omáčky...
Hlíva se nazývá královnou imunity. Pomůže vám s imunitou, zažíváním i s únavou. Co ale dělat, když vám nechutná? Já ji takhle pravidelně dostávám do části rodiny, kde ve viditelné podobě neprochází. Tahle polévka je z velké části hlívová...
Potřebujete rychle udělat salát a nemáte čas vyrábět zálivku? Tak si udělejte tento rychlý a skvělý salátek ze dvou ingrediencí doplněný o šťavel, který je krásný a léčivý. A už roste!
Jednoduchá polévka s minimem ingrediencí a rychle hotová. Úspěch zaručen!
Roman udělal rychlou a velmi dobrou česnečku, kterou vylepšil porcí čočkových klíčků. To byla dobrota!
Naše oblíbené krémové "smetanové" těstoviny s tahini omáčkou, sladkými batáty, kadeřávkem a uzeným tofu. Toto jídlo bychom mohli jíst denně. Tato omáčka je velmi univerzální. Využijete ji i do salátů nebo jako dip.
Rychlý zeleninový pokrm s tempehem přímo z Filipín. S rýží nebo těstovinami snadná a chutná večeře pro celou rodinu.
Tabbouleh máme rádi, ale v zimě potřebujeme spíše zahřát než osvěžit. Vymysleli jsme proto zimní verzi tohoto salátu s pečenou zeleninou a ještě ho udělali bezlepkový.
Tento luxusní sladký krém chutná jako karamel a neuvěříte, že je v něm cizrna! Je výborný jen tak na lžičku, k promazání cukroví nebo palačinek. Zkuste nabídnout těm, kteří jinak cizrnu nemusí a uvidíte, jak se budou oblizovat :-)
Jeden z luxusních zeleninových salátů pro chladné dny. Potěšíte jím každého, kdo miluje pečenou zeleninu!
Připravte si naši českou klasiku - krémovou smetanovou omáčku. Ale ve zdravé verzi bez mléka. K tomu výborné odlehčené batátové noky z celozrnné mouky. Luxusní nedělní rodinný oběd - i pro návštěvu.
Toto jídlo je lehoučké, téměř bez práce, ze základních surovin a velice chutné. Dá se jíst jako příloha téměř k čemukoliv. Tato specialita pochází z Nice z roku 1780.
Tyto sušenky jsou skvělou náhradou nezdravých sušenek pro děti (i dospělé). Je v nich pyré z batátů a jablíčka a pokud vynecháte čokoládu, tak je můžete (s menšími úpravami) bez obav nabídnout i těm nejmenším dětem.
Jakmile se trošku ochladí, dělám si hustá a krémová jídla. Tato krémová fazolová dobrota s jemnou chutí kokosu a sladkou zeleninou je něco pro mlsné jazýčky. Doporučuji!
Milujete kopr? Tak to určitě zkuste tento lehoučký á la bramborový salát s pořádnou dávkou kopru! Jako dělaný do tohoto slunečného počasí - třeba s sebou na výlet někam k vodě...
Lokše jsou oblíbeným tradičním receptem u nás v Česku, ale i na Slovensku. V různých krajích se jim říká jinak - třeba pekáče, přesňáky, patenty, magaše, grob, žebrácké placky, laty aj. Plní se buď na sladko povidly nebo makovou...
Batáty jsou nejen lahodné a syté, ale mají i spoustu zdravotních benefitů pro naše tělo. Už vám docházejí nápady, jak tyto sladké brambory v kuchyni použít? Zkuste některý z těchto 13 skvělých tipů a nápadů!
Tento luxusní salát z pečené zeleniny potěší chuťové buňky každého a rozhodně neurazí ani jako občerstvení na oslavě nebo jakékoliv sváteční události. Raději zdvojnásobte dávku, mizí pod rukama!
V naší rodině se dělával bramborový guláš s uzeninou. Tento se mu díky batátům hodně podobá, ale vaříme ho ve zdravé verzi. Je velmi, velmi chutný.
Chutný a zdravý oběd pro celou rodinu, polévka i hlavní jídlo, se dá bez problémů připravit za 30 minut i s úklidem kuchyně! Jak to zvládnout? Pojďte s námi vařit podle videa a naučte se, jak v kuchyni efektivně...
Naši oblíbenou kapustovou polévku jsem dnes připravila s čočkou a zimním kořením. Zahřála a chutnala moc dobře. Příště musím udělat větší množství.
Pomalu se nám už blíží Halloween, nalaďte se, připravte se a udělejte si třeba tyto jednoduchá pečená zeleninová strašidla!
Když se dají do jednoho hrnce různé kousky zeleniny, červená čočka a trochu koření, vznikne veliká dobrota. Je rychle hotová a všichni se ptají: "Co´s do toho dala, že je to tak dobré?" A tak jsem to sepsala. Je...
Když přijdete domů hladoví a máte jen vařenou rýži, můžete si pochutnávat na výborném jídle už za 20 minut. Dokonce i když nemáte ani tu vařenou rýži. Dáte všechno dobré do jednoho hrnce a je to.
Spojením tří skvělých druhů zeleniny vznikla skvělá, krémové polévka.
Zeleniny není nikdy dost, proto se snažím vymýšlet další nové a chutné kombinace. Zkuste batáty s mrkví a trochou tahiny a budete překvapeni, jak moc jsou dobré.
Miluji červenou řepu a mám pocit, že jakmile ji přidám do čehokoliv, vznikne další lahodný pokrm. Třeba jako v této polévce s mungo fazolkami.
Když použijete trochu čočky, batát a koření, vznikne výborná podzimní krémová čočková polévka.
Uzrála mi první dýně a tak jsem v rychlosti vykouzlila zase jiný druh dýňové polévky.
Miluji krémové polévky, jsou syté a lahodné. Kombinace fazolí, batátu a kopru vytvořila opět zajímavou chuť.
Už jste zkoušeli péct batát? Když k obyčejnému rizotu ze zbytků od oběda přidám pečený batát, rodina má rázem dojem, že má sváteční jídlo :-) Pokud máte rádi pečené brambory, ale vyhýbáte s jim, mohl by vás tento recept...
Mám moc ráda polévky a ještě raději je vymýšlím a vařím. Hustá, kroupovo-batátová polévka s tempehem mě opět nadchla.
Sytá polévka s čočkou, kterou jsem na jaře uvařila pro mého tátu, když mi pomáhal na zahradě. Tátovi natolik chutnala, že si řekl o recept.
Výborná polévka z batátů, kapusty a mrkve. Pro milovníky ostřejší chutě přidáme i trochu zázvoru. Pro labužníky kapku rostlinné smetany.
Dnes jsem použila jiné koření než obvykle a do polévky zapražila ovesné vločky. Všichni si přidávali, tak se hned dělím o recept.
Černá čočka Beluga je výborný zdroj vitamínů B, hořčíku a železa. Nám velmi chutnala v kombinaci se zeleninou a batáty.
Máme rádi omáčky, ale zrovna nebyla ta správný "omáčková" zelenina, tak jsem sáhla po kombinaci batát a dýně, že zkusím udělat alespoň nějaké pyré. Po přidání kopru a dochucení, vzniklo něco mňamózního!
Protože většinu jídel připravuji bezlepkově, je i taková banalita, jako zavaření ovesných vloček do polévky, pro děti labužnickým zážitkem. No a my dospělí si pochutnáme na polévce z tuřínu, která velmi připomíná polévky s jíškou od našich maminek, akorát...
Jak se přijde ochlazení, sáhnu po pohance. Dnes skončila v obědové polévce. Měla jsem chuť na něco hutnějšího a smetanového. Povedlo se, všem moc chutnalo.
Těstoviny s kečupem a sýrem jsou oblíbená konvenční večeře. Dá se udělat i po našem bez éček, bez cukru, bez sýra a přitom si pochutnáte stejně, ne-li víc, a bude to taky rychlovka.
Na začátku roku nechyběla čočka ani u nás na stole. Protože čočka byla uvařená předem, měli jsme zase jednu výtečnou rychlovku za pár minut připravenou. Na talíři vypadala krásně barevně díky zelenině a řase. Hrnec jsme vyškrabovali jeden přes druhého.
Výborná krémová lehce nasládlá polévka ze sladkých brambor, mrkve a květáku, která chutná nejen dětem, ale i dospělým. Lze použít jak pro maličké děti, tak pro celou rodinu.
Výborná krémová polévka oblíbená hlavně u malých dětí pro svojí nasládlou chuť a oranžovou barvu.
Když jsem objevila tento recept, přestala jsem toužit po bramborové kaši. Jáhlovo -batátová kaše je výborná příloha ke karbanátkům a je vhodná i pro malé děti, které milují její nasládlou chuť.

ČTĚTE TAKÉ

Mikuláš za dveřmi: co zdravého dát dětem k Mikuláši? 50+ tipů

Pomalu se nám blíží Mikuláš a děti už si...

Ovocná čokoládová poleva nebo pudink

Čokoládovou polevu či pudink běžně dělám ze sladěnky nebo...

Seitan a tempeh v teriyaki omáčce

Teriyaki je japonská sladko-slaná omáčka ze 3 ingrediencí: shoyu,...

Dýňový perník

Jelikož je zrovna dýňová sezóna, nemusím s dýněmi šetřit....

Očkujeme jinak (Jitka, 38 let)

Jitky rodina se stravuje jinak, přesto se její děti...

Jak na to – korejská kimchi nakládaná zelenina

Korejský fermentovaný salát kimchi je výborná vitamínová bomba. V...

Květáková krémová polévka s kousky zeleniny

Jak rychle uvařit krémovou polévku se zeleninovou zavářkou jsme...

Pod lupou: pesticidy – co jsou zač a jejich vliv na nás

Co vlastně pesticidy jsou, většinou víme jen přibližně, a...

Sezónní jídelníček: Co jíst v dubnu?

Chcete se stravovat zdravě a kvalitně, tak aby to...
video

Vánoční pracny

Voní po skořici, hřebíčku a badyánu.

Nachová rýže

Černá rýže je trochu dražší než běžná, ale jistě...

Roundup je nebezpečný, přesto jej tolik lidí běžně používá na své zahradě

Firma Monsanto platí 6,5 miliardy za způsobení rakoviny Roundupem....

Zamyšlení nad nákupy

Protože teď hodně prší, vydala jsem se s dětmi...

I sestřička v nemocnici si všimla, že jím zdravě

Bartoanaovj: Evi, Helčo, děkuji za práci kterou děláte. I...

Ekologicky šetrná drogerie se slevou pro vás

Výherci z webináře už dostali svoje "balíky" po 2.000...

Zapečená brokolice s těstovinou

Ingredience na 1 pekáč: 1 brokolice 1-2 balení bílého...

Cuketový krém s praženými kváskovými krutony

Cuketový krém s česnekem a zázvorovou šťávou je pro...

Našlehaný česnekový tofu dip

Jemně česnekový dip nejen k zelenině, dá se mazat...

Jahodový koktejl bez cukru

Sezóna jahod vrcholí a já jahody ze zahrádky nestíhám...

Vápník – z čeho jej získat a jak o něj nepřijít

K čemu všemu potřebujeme vápník a jak se pozná...
Téma: děti od 6 měsíců, pomazánka z cizrny, lokše ze sladkých brambor, palačinky, arame, cizrna, celiakie, pečený batát, mungo fazolky, tuřín, celozrnná mouka, francouzská kuchyně, kaše z cizrny, karob, kompletní jídlo, dětské recepty, fit strava, čočková polévka, oslavy, placky, čočkové výhonky, chipsy, do školy, tofunéza, bílé fazole, máslo ze sezamu, dýně máslová, hrách, batátové sušenky, salát, hlíva, čočka na cibulce, bramborové lokše, na výlet, krém do cukroví, pečené sladké brambory, polévka s čočkou, semínka ředkvičky, bramborová kaše, krémový dezert, hummus nasladko, skořice, mořské řasy, baklažán, kmín, muškátový oříšek, děti od 1 roku, pečená zelenina, rajčatová pasta, tempeh natural, klíčky, cizrnový hummus nasladko, ratatouille, gnocchi, quinoa, filipínská kuchyně, černá fazole, kapusta, cookies s čokoládou, obilná kaše, sladká brambora, dip z cizrny, noky ze sladkých brambor, perníčky, krémová polévka, krém nasladko, indické kari, tahini, kakao, květák, zdravé noky, červená čočka, sušenky, dresink, stew, batátové cookies, bramborový guláš, sezam, kari z hrachu, řapíkatý celer, batátový guláš, bobkový list, proteiny, miso pasta, kaše, červená řepa, svačina, koriandr, Hokkaido, low carb, karamel, guláš z batátů, polévka z hlívy ústřočné, hummus z pečené zeleniny, guláš ze zeleniny, fazolky mungo, děti do 1 roku, červená paprika, kukuřičný škrob, pohanková mouka, rajčata, luštěniny, jablko, klíčení, medvědí česnek, zdravé občerstvení, lokše z batátů, jáhelná kaše, tabbouleh, večeře, cizrnová kaše, tatarská omáčka, natural tempeh, pečené batáty, rozmarýn, rýžový sirup, perníkové koření, shiromiso, smetana, jídlo s sebou, kari, mrkev, sladká paprika, online kurz Super saláty 2, čočková směs, hummus, lahůdkové droždí, kvašené zelí, čirok, bez obilovin, sezóna zima, hnědá čočka, příkrmy, tahini omáčka, curry, krémové polévky, ratatuile, růžičková kapusta, bílý tempeh, krémy, miso polévka, bezlepkové cookies, ovesné vločky, nové koření, topinambury, pepř, polévka z hlívy, mangold, recepty pro děti, italská omáčka

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?