Domů Zdravé recepty

Zdravé recepty batát

Zobrazit jen
zrušit filtry (1) ❎

Zobrazujeme zdravé recepty batát. Batáty připomínají brambory vzhledem i chutí - proto se jim někdy říká sladké brambory. Patří ale do jiné skupiny a neobsahují jedovatý solanin. Batáty jsou výživnější a lépe zasytí. Ochutnejte naše recepty s batáty.

🍝 TIP Vařte podle video receptů z Klubu JJ!

Uzrála mi první dýně a tak jsem v rychlosti vykouzlila zase jiný druh dýňové polévky.
Hrachová kaše s čerstvými bylinkami a zeleninou je velmi chutná a rychle hotová. Dá se podávat k hlavnímu jídlu nebo jako pomazánka k pečivu či plackám.
Jednoduché pyré z batátů a cizrny je raz dva hotové. Chutí připomíná bramborovou kaši, ale můžete si ho udělat ostřejší nebo dochutit jako hummus. Perfektně se hodí ke kváskovému pečivu, jako dip k zelenině nebo k obilovinám místo omáčky...
Hlíva se nazývá královnou imunity. Pomůže vám s imunitou, zažíváním i s únavou. Co ale dělat, když vám nechutná? Já ji takhle pravidelně dostávám do části rodiny, kde ve viditelné podobě neprochází. Tahle polévka je z velké části hlívová...
Potřebujete rychle udělat salát a nemáte čas vyrábět zálivku? Tak si udělejte tento rychlý a skvělý salátek ze dvou ingrediencí doplněný o šťavel, který je krásný a léčivý. A už roste!
Roman udělal rychlou a velmi dobrou česnečku, kterou vylepšil porcí čočkových klíčků. To byla dobrota!
Naše oblíbené krémové "smetanové" těstoviny s tahini omáčkou, sladkými batáty, kadeřávkem a uzeným tofu. Toto jídlo bychom mohli jíst denně. Tato omáčka je velmi univerzální. Využijete ji i do salátů nebo jako dip.
Rychlý zeleninový pokrm s tempehem přímo z Filipín. S rýží nebo těstovinami snadná a chutná večeře pro celou rodinu.
Tabbouleh máme rádi, ale v zimě potřebujeme spíše zahřát než osvěžit. Vymysleli jsme proto zimní verzi tohoto salátu s pečenou zeleninou a ještě ho udělali bezlepkový.
Tento luxusní sladký krém chutná jako karamel a neuvěříte, že je v něm cizrna! Je výborný jen tak na lžičku, k promazání cukroví nebo palačinek. Zkuste nabídnout těm, kteří jinak cizrnu nemusí a uvidíte, jak se budou oblizovat :-)
Jeden z luxusních zeleninových salátů pro chladné dny. Potěšíte jím každého, kdo miluje pečenou zeleninu!
Připravte si naši českou klasiku - krémovou smetanovou omáčku. Ale ve zdravé verzi bez mléka. K tomu výborné odlehčené batátové noky z celozrnné mouky. Luxusní nedělní rodinný oběd - i pro návštěvu.
Toto jídlo je lehoučké, téměř bez práce, ze základních surovin a velice chutné. Dá se jíst jako příloha téměř k čemukoliv. Tato specialita pochází z Nice z roku 1780.
Tyto sušenky jsou skvělou náhradou nezdravých sušenek pro děti (i dospělé). Je v nich pyré z batátů a jablíčka a pokud vynecháte čokoládu, tak je můžete (s menšími úpravami) bez obav nabídnout i těm nejmenším dětem.
Jakmile se trošku ochladí, dělám si hustá a krémová jídla. Tato krémová fazolová dobrota s jemnou chutí kokosu a sladkou zeleninou je něco pro mlsné jazýčky. Doporučuji!
Milujete kopr? Tak to určitě zkuste tento lehoučký á la bramborový salát s pořádnou dávkou kopru! Jako dělaný do tohoto slunečného počasí - třeba s sebou na výlet někam k vodě...
Lokše jsou oblíbeným tradičním receptem u nás v Česku, ale i na Slovensku. V různých krajích se jim říká jinak - třeba pekáče, přesňáky, patenty, magaše, grob, žebrácké placky, laty aj. Plní se buď na sladko povidly nebo makovou...
Batáty jsou nejen lahodné a syté, ale mají i spoustu zdravotních benefitů pro naše tělo. Už vám docházejí nápady, jak tyto sladké brambory v kuchyni použít? Zkuste některý z těchto 13 skvělých tipů a nápadů!
Téma: pažitka, máslo ze sezamových semínek, celiakie, baklažán, děti, dětské sušenky, javorový sirup, krémová polévka, bez mouky, celiak, bobkový list, celozrnná mouka, sladká pomazánka, bez cukru, fazolová omáčka, fazole, batátové hranolky, polévka z hlívy, sladké brambory, low carb, kudrnka, ABKM, jídlo s sebou, batátové gnocchi, noky z celozrnné mouky, oběd, smetanové fazole, tymián, sezóna léto, fitness strava, lilek, luštěniny, hummus z pečené zeleniny, mrkev, do práce, hummus, bílé fazole, libeček, rajčatová omáčka, rýžový sirup, fit, polévka z hlívy ústřočné, obědová polévka, kari, podzimní salát, kari s hrachem, Vánoce, sušenky pro děti, top recepty, karamelový krém, kompletní talíř, lokše z batátů, smetanová omáčka, cibule, letní salát, bez vajec, batátová polévka, bezlepkové sušenky, pečené brambory, kukuřičný škrob, červená cibule, maizena, pečený česnek, noky s batáty, perníkové koření, indické koření, hořčice, italská omáčka, hrachové kari, kedlubn, rajčata, děti a sladkosti, fazole na smetaně, indické kari, čirok, šťavel kyselý, kurkuma, těstovinový salát, kmín, zimní salát, kokosový olej, škrob, sezamová pasta, bramborové lokše, dip z cizrny, cookies s čokoládou, petržel, hrách, klíčky, naklíčená čočka, omáčka se smetanou, tempeh, navy fazole, hlíva, Hokaido, batátové sušenky, bez lepku, římský kmín, sezóna zima, rajčatová pasta, karamel, ledový salát, bezlepková dieta, ratatouille, krémové polévky, plněný batát, místo brambor, vegan, bez sóji, celozrnné těstoviny, brmborová kaše, tahini, miso, štavel, indické curry, Video, krém nasladko, sušenky, omáčka, svačina, čokoládové pecičky, bez masa, stew, zeleninový salát, pečená zelenina, pečené sladké brambory, sladká chuť, červená čočka, pomazánka, batátové lokše, pochero, kedluben, rychlovka, rajča, na piknik, výhonky, recepty pro děti, teplý salát, placky, vanilka, proteiny, tabbouleh, lahůdkové droždí, sušenky z batátů, vegan pomazánka, krém do cukroví, do školy, majonéza, bílý tempeh, dezert

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?