Domů > Zdravé recepty > Slané chuťovky

Baozi jinak

Uvařeno
bez sóji
bez mléka
bez vajec
sezóna podzim
sezóna zima

Máte rádi čínské plněné knedlíčky baozi? Vyzkoušejte je v jiné, zdravější verzi.

Ingredience

Na těsto:

  • 250 g mouky T1 nebo pšeničné celozrnné polohrubé mouky
  • 8 g prášku do pečiva
  • 15 g ječného sladu
  • 160 g ovesného mléka
  • sůl
  • pár kapek citrónové šťávy
  • 1 lžíce olivového oleje

Na náplň:

  • batát
  • gochugaru
  • prolisovaný česnek
  • sůl
  • lahůdkové droždí

Recept na čínské knedlíčky Baozi jinak

  1. Z ingrediencí na těsto zadělejte těsto. Výsledek má být poddajné, elastické, ale ne tuhé těsto. Nechte odpočívat.
  2. Napařte středně velký batát nakrájený na menší kousky.
  3. Batát dejte do mísy a přidejte ingredience na náplň. Promíchejte.
  4. Párty 25. 9 - slavíme 15 let Jíme Jinak!Párty 25. 9 - slavíme 15 let Jíme Jinak!Pojď se s námi bavit, tančit a zpívat! Mrkni, co jsme nachystali.
  5. Nakrájejte těsto na stejné kusy a vytvořte kuličku, kterou rozválíte na placku. Do placky dejte náplň a připravte typický knedlíček. Pokud máte tvořítko, bude to raz dva.
  6. Nastříhejte z pečicího papíru čtverce a na ně položte baozi. Dejte na pařák.
  7. Vařte na páře asi 15 minut. Poté vypněte plamen, nechte pár minut stát a teprve poté odklopte víko.
  8. Sloupněte z papíru a podávejte teplé s nějakou omáčkou či dipem

Praktické

  • Těsto nechte odpočívat. To je důležité.
  • Můžete klidně připravit baozi ručně.
  • Nevynechejte slad, v originálním receptu je cukr, kvůli konzistenci i chuti.
  • Jak je vidět z fotografií, nejsou tak krásně bílé, protože nejsou z bílé mouky.

Obměna

  • Místo ovesného mléka můžete použít i vodu. Nebo napůl sójové mléko a napůl voda.

Děti

  • Vhodné pro děti od 2 let, ale ubereme sůl a vynecháme gochugaru.

 

PS: Slavíme 15 let! Pojď se s námi bavit, tančit a zpívat.

Bude velká párty 25. 9. v Praze. Mrkni, co jsme nachystali. Zjistit více

Ráda bych ukázala lidem, že veganská strava není jednotvárná, nudná a chudá, jak si bohužel mnoho lidí myslí. Jídlo pro mě má být zdravé a ne jednotvárné, skoro nemocniční. Mé recepty jsou určeny pro ty, kterým vaření z kvalitních ingrediencí, přináší radost, pro ty, co se nebojí experimentovat a chtějí poznat nové chutě, pro ty, pro ty co si rádi u sporáku hrají, pro ty co nepotřebují zasytit jen žaludek, pro ty co si najdou čas pro sebe i svojí rodinu a nebojí se do vaření investovat trochu času. Jste připraveni opustit vaší komfortní zónu? PS. Všechny fotografie v mých článcích a receptech jsou moje, nejsou stáhnuté z jiných webů, jsou to fotky jídel, které jsem připravila a fotila osobně.

5 lidí už poděkovalo za článek.

Buďte první, kdo napíše komentář

Schovat štítky

Vyzkoušejte také

Mandlové sušenky pro nejmenší

Hledáte dokonalou, zdravou svačinku pro své nejmenší, která chutná skvěle a přitom neobsahuje ani gram přidaného cukru nebo mléčné bílkoviny? Tyto domácí s...

Luxusní švestkový krém za pár minut

Je lepší horký nebo vychlazený? Milujeme obě varianty! Tenhle dezert je super svačina i občerstvení pro návštěvy. Dá se udělat předem, je to rychlovka. A h...
10

Nebojte se rostlinných olejů

Bojíte se dát si k večeři zeleninu restovanou na slunečnicovém oleji? Nejste sami. Poslední dobou se internetem šíří tvrzení, že rostlinné oleje – slunečni...
15
4

Eva a Roman: 15 lekcí, které jsme se za 15 let naučili (díl 2)

Víte, jaké lekce se skrývají za 15 lety Jíme Jinak? V druhém díle ukážeme pravdu o pomoci druhým, vytrvalosti i odvaze být jiní – a jak tyhle zkušenosti mo...
8
2

Recepty, vážení a selský rozum

Vážit? Nevážit? Jak vaříte vy? Trošku ironie i malé povzdechnutí. Aneb vyhrnte si rukávy a jdeme na to..

Domácí quinoa burgery

Domácí rostlinné burgery jsou skvělou alternativou k těm kupovaným, ale až příliš často končí jako fádní nebo bez výrazu. Tento recept zcela mění pravidla ...