Domů > Zdravé recepty > Hlavní jídla > Zeleninová jídla

Tofu scissor těstoviny

Uvařeno
bez mléka
bez vajec
sezóna podzim
sezóna zima

Hedvábné tofu se dá použít i na těstoviny ve stylu fusion, ne zrovna italské, ne zrovna asijské. Výsledkem je krémový a lahodný pokrm jen z několika jednoduchých ingrediencí.

Ingredience

Na těstoviny:

  • 200 g hedvábného tofu
  • 300 g mouky T1 nebo pšeničné celozrnné polohrubé mouky

Ostatní ingredience:

  • brokolice
  • gochugaru (chilli na kimchi)
  • několik vlašských ořechů
  • česnek
  • olej
  • sůl
  • 1 čajová lžička tamari

Recept na domácí těstoviny s tofu a brokolicí

  1. Hedvábné tofu rozmixujte do krémové konzistence.
  2. Párty 25. 9. - slavíme 15 let Jíme Jinak!
  3. Do mísy dejte mouku s rozmixovaným tofu a vypracujte elastické, ne příliš tuhé těsto.
  4. Brokolici napařte a nasekejte.
  5. Přiveďte vodu k varu a pomocí nůžek stříhejte kousky těsta, stříhejte je přímo do vroucí vody. Vařte 14 minut.
  6. Na pánev dejte olej, prolisovaný česnek, nasekané vlašské ořechy, brokolici, sůl a gochugaru a orestujte. Lehce osolte a promíchejte.
  7. Těstoviny sceďte a přidejte do pánve s naběračkou vody, v níž se vařily, dochuťte tamari, zvyšte plamen a promíchejte, aby se chutě propojily.

Praktické

  • Doba varu těstovin se bude lišit. Záleží jak tenké nebo tlusté jste je nastříhali.
  • Můžete stříhat i na pomoučněný vál, ale je praktičtější hned do vody.
  • Mějte na paměti mouku, každá saje jinak. Pokud použijete jinou než v receptu, začněte s trochu menším množstvím a přidávejte postupně, podle potřeby.

Obměna

  • Místo gochugaru můžete použít jinou chilli papričku.

Děti

  • Vhodné pro děti od 2 let, ale ubereme olej a sůl a vynecháme pikantní koření.

PS: Slavíme 15 let! Pojď se s námi bavit, tančit a zpívat.

Bude velká párty 25. 9. v Praze. Mrkni, co jsme nachystali. Zjistit více

Ráda bych ukázala lidem, že veganská strava není jednotvárná, nudná a chudá, jak si bohužel mnoho lidí myslí. Jídlo pro mě má být zdravé a ne jednotvárné, skoro nemocniční. Mé recepty jsou určeny pro ty, kterým vaření z kvalitních ingrediencí, přináší radost, pro ty, co se nebojí experimentovat a chtějí poznat nové chutě, pro ty, pro ty co si rádi u sporáku hrají, pro ty co nepotřebují zasytit jen žaludek, pro ty co si najdou čas pro sebe i svojí rodinu a nebojí se do vaření investovat trochu času. Jste připraveni opustit vaší komfortní zónu? PS. Všechny fotografie v mých článcích a receptech jsou moje, nejsou stáhnuté z jiných webů, jsou to fotky jídel, které jsem připravila a fotila osobně.

8 lidí už poděkovalo za článek.

Buďte první, kdo napíše komentář

Schovat štítky

Vyzkoušejte také

Wrap na cesty

Tyto wrapy jsou vhodné na cestu, na piknik, je to jídlo do ruky, když není po ruce možnost teplé kuchyně.
64
45

Švestková povidla bez cukru pečená v troubě

Švestková povidla jsou slaďoučká a žádný cukr není absolutně potřeba. Vyzkoušejte náš recept! Stačí je trochu osolit, strčit do trouby a počkat. Jsou pak s...

Zlatý podzim na lžičce

Podzim na talíři. Dezert  na lžičku stvořený pro oslavu období změn. Sametová krémovost dýně Hokkaido a kešu oříšků se spojuje s přirozenou sladkostí datlí...

Kdy správně sklidit a uskladnit dýně, aby vydržely až do jara

Dýně je vděčná zelenina. Když ji umíte sklidit a uskladnit, vydrží vám až do jara. Máme pro vás léty prověřené tipy na sklízení a skladování téhle skvělé z...

Rakovině vděčím za svůj nový život (Pavel, 52 let)

Nejprve si velmi rychle rostoucí nádor vyžádal operaci a chemoterapii. Do roka udeřila rakovina v takové síle, že mu lékaři dávali necelé 3 měsíce života. ...

Stop scrollingu

Člověk se občas může stát závislým. Na Jíme Jinak se snažíme o nejen o nezávislost např. na cukru, ale i na jiných jedech dnešní doby. Napadlo vás někdy, ž...