uvařená slzovka (nebo slzovka a kroupy) 2-3 mrkve 1 brokolice 1/4 hrnku mandlového másla šťáva z 1 citronu 1 lžíce sojové omáčky 1 rozetřený česnek pár kapek zázvorové šťávy 2 lžíce vody Jak připravit mandlovou omáčku se zeleninou a...
Černá čočka s mrkví patří k rychlovkám, které máme moc rádi. Beluga drží tvar, nerozpadá se a spolu se zeleninou a kořením vytváří lahodný pokrm.
Takto upravené natural tofu je super pikantní chuťovkou do salátů, hlavních jídel nebo rizot.
Šoulet je česká klasika. Jednoduché, zdravé a chutné jídlo můžeme teď na jaře doplnit o čerstvé bylinky a planou zeleninu. Pokud máte po ruce kopřivy, rozhodně je přidejte.
Tradiční kuba se dělá na Vánoce z ječmenných krup. My jsme si ale připravili jeho výbornou jarní verzi s kopřivou.
Světoznámý salát, jehož původ sahá na konec 19. století, je opravdu chuťovým zážitkem. Připravte se na harmonické spojení jablka, celeru, salátu, hrozinek a ořechů s jemnou jogurtovou zálivkou.
Tento luxusní salát z pečené zeleniny potěší chuťové buňky každého a rozhodně neurazí ani jako občerstvení na oslavě nebo jakékoliv sváteční události. Raději zdvojnásobte dávku, mizí pod rukama!
Rizoto je "zbytkové" jídlo - levné, rychlé, ale moc dobré. Zkuste místo tradiční rýže použít i jinou obilovinu. Třeba čirok! Rizoto získá zase jiný rozměr...
Rychlá a moc dobrá kombinace mrkve, cizrny, cibule a koření. Během pár minut je hotovo a můžeme jíst!
Kapusta a kadeřávek jsou zimní zeleninou plnou živin (např. důležitého vápníku). Pojďme je chutně zpracovat! Třeba v podobě těchto chipsů, které milují i děti. Lze je udělat jak na pánvičce, tak křupavé v troubě nebo RAW variantu v sušičce.
Pravé italské krémové rizoto je kulinářský zážitek a ne každý jej umí připravit. S tímto videoreceptem to půjde "uno, due, tre" a výsledek bude "magnifico".
Chipsy se dají udělat z jakékoliv zeleniny a marinády jsou také variabilní. Ozdobíte s nimi saláty nebo je můžete mlsat jen tak jako nízkokalorickou pochoutku.
Jedli jste už někdy syrové žampiony? Tento recept je rychlovka, kterou překvapíte sami sebe i hosty. Marinované žampiony krásně změknou a vsáknou do sebe chuť marinády. Jsou perfektním doplňkem salátů!
Shitake houby nám pomáhají detoxikovat tělo a mají spoustu zdravotních benefitů. V této úpravě získají slanou chuť a hodí se jako ozvláštnění salátů, hlavních jídel, polévek nebo jako výrazná složka do sushi.
Namarinované natural tofu je luxusní ingredience do salátů, polévek a teplých jídel, perfektní je do jednohubek místo sýrů. Ale hodí se jako mlsání i jen tak samotné, například k vínu.
Lehký a lahodný restovaný rýžový salát s kurkumou a zeleninou inspirovaný Indií. Výborný je podávaný jak teplý, tak i studený. Dokonalý je díky posypce z kořeněných cizrnových křupek!
Rostlinnou domácí tatarku můžete připravit snadno a rychle. Oproti kupované bude bez cukru i konzervantů a pochutnáte si na ní jako na klasické. Po téhle vám ovšem nebude těžko. Tatarku můžete dávat na pečenou zeleninu, fritované kousky či ji dát...
Pro teplé večery letní večery na chalupě se perfektně hodí ražničí nebo-li špízy. Jednak si skvěle pochutnáte, ale navíc ani neohrozíte vaši postavu do plavek a s jejich přípravou si nemusíte příliš lámat hlavu, protože jsou jednoduché a rychle...

ČTĚTE TAKÉ

Čočka s červenou řepou

Červená řepa je moje oblíbená zelenina a snažím se ji zakomponovat do většiny pokrmů....

Dívka trpěla ekzémem od narození: vyléčila se až pomocí stravy

Chronický ekzém je velmi nepříjemné onemocnění. Dle lékařů se jedná o nemoc nevyléčitelnou, kterou...

Soutěž o vstup do Jarní očisty pro vás a vaše 2...

Vyhlašujeme soutěž o 3x3 vstupy do Jarní očisty. Pozvěte své dvě kamarádky, nebo klidně kamarády či...

Během roku 12 kilo dole (Martina 31 let)

Těsně před Vánoci nám poslala Martina krásnou zprávu o tom, jak začala jíst jinak...

výhra jíme jinak (spiralizér)

Dobrý den, posílám fotečku mé maličkosti :-) a dcerky. Děkuji a radujeme se z...

Kurz Sedm úrovní krásy a jejich spojitost s jídlem

Wonder full life centrum vás zve na seminář o kráse. Každý chce být ve svém...
video

Pražené ořechy

Díky pražení si získají oříšky luxusní chuť. Takto připravené ořechy ochutí a ozdobí každý...

Na food exkurzi v Sapě

Znáte vietnamskou kuchyni? Byli jste někdy v Sapě? Já ano. Ochutnala jsem tam to...

Cuketové čirokoto

Rizoto s čirokem a cuketou je lehounké a přesto výživné. Je to rychlovka, která...

Obézním lidem se zmenšuje mozek. Ukázala nová studie

Přebytek tělesného tuku je předzvěstí vážných zdravotních problémů - jak diabetu, srdečních chorob, artritidy,...

Chuťové orgie díky kurzu Jarní očista

Dudysek: Zdravím moc do JJ a musím vyjádřit velké nadšení z kurzu. Je to...
video

Vladimír Kafka: Mě baví život! (I. část)

Když bylo Vladimírovi 10 let, dávali mu lékaři rok života. Měl totiž cukrovku a...

V květnu výhodný nákup u Paní Dýně (doprava zdarma a dárek)

Pro velký zájem opakujeme výhodný nákup s eshopem Paní Dýně. Pro členy Klubu Jíme...

Přírodní léčba kašle

Dráždivý kašel je velmi nepříjemný a chceme se ho nejdříve zbavit. Lékárenské přípravky nejsou...

Pod lupou: pesticidy – co jsou zač a jejich vliv na...

Co vlastně pesticidy jsou, většinou víme jen přibližně, a že s nimi není všechno...

TV Barrandov: Hlavní zprávy

Na TV Barranov se v hlavních zprávách nedávno věnovali tématu obézních dětí a my...

Ostrá žampionová směs s tofu

Některé recepty vzniknou omylem, jako třeba tento, kdy Eva zaměnila sladkou papriku za pálivou...

Červený hummus z řepy s rozmarýnem

Když dochází zelenina jako mrkev, vznikají nové recepty. Dnes jsem zaimprovizovala s řepou a...

Můj adventní mega velký zázrak (Magda)

Magda je naše krevní skupina. Čirá radost a nakažlivé nadšení. A za odměnu dostává...
Téma: zdravé občerstvení, kyselé okurky, fried rice, muškátový oříšek, obilný sirup, grilování, bílé tofu, jak udělat domácí tatarku, bílé vino, uzený tempeh, sezamové máslo, shoyu, svačiny, občerstvení, slzovka, pohoštění, zálivka, divoké bylinky, červená paprika, hrášek, kvašené okurky, červená řepa, veganský sýr, bez laktózy, oběd s sebou, černá sůl, křen, vajíčková sůl, koriandr, sezóna léto, oslavy, cuketa, basmati rýže, tofunéza, batáty, česnek, hřiby, kmín, šitake, svačina, pomazánka, sójová omáčka, květák, mrkvové chipsy, LSD, syrová strava, tebi, houby, mandlová omáčka, děti, pickles, bez mléka, silvestrovské pohoštění, čipsy ze zeleniny, umeocet, na piknik, rizoto, dýně, silvestr, zeleninové chipsy, pepř, slad, oběd do práce, posypka, ABKM, low carb, vegan, arborio rýže, sušené hřiby, chalupa, veganská tatarka, oběd, tymián, řepa, indické koření, špenát, top recepty, pórek, čirok, kurkuma, dresing, masndle, majoránka, nakládané okurky, máslo z mandlí, živá strava, mirin, tatarka, paleo, vodnice, zelený hrách, hrách, marinované tofu, hlávkov, přírodní tofu, teplý salát, kadeřávek, večeře, tempeh, rozmarýn, mletá paprika, červená cibule, veganství, shiitake, hatomugi, bez sóji, Sezónní tip, kroupy, bez cukru, olivový olej, kopřiva, oregáno, tahini, mahá koření, rajče, pečené chipsy, chilli nitě, raw, obilný salát, vegan tatarka, raw food, rýže, římský kmín, kvašená zelenina, bazalka, marinované žampiony, dresink, pařížák, pálivá paprika, svačinky, libeček, zázvorová šťáva, svačinka, hořčice, bez lepku, kung pao, tatarská omáčka, mrkev, celiakie, oslava, balzamiko, brokolice, lahůdkové droždí, kari koření, domácí tatarka, vitarián, saláty, hato mugi, pečená zelenina, chipsy

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?