Zdravé recepty - sójová omáčka
Zdravé, chutné a jednoduché recepty na zdravá jídla pro celou rodinu. Zdravé snídaně, obědy, večeře, zdravé svačinky i bezlepkové recepty. Začněte s recepty na zdravá jídla - každé jedno zdravé jídlo, které si připravíte, se počítá.
Zobrazit jen:
Onigiri s italským nádechem
Fuision recept spojující dvě kuchyně vzdálené tisíci kilometry, A věřte, že to funguje. Chuť je skvělá, chutnalo všem. Doufám, že recept nezklame ani vás.
Korejské Japchae jinak
Korejský pokrm Japchae je míchaná zelenina se skleněnými nudlemi ze sladkých brambor a v původní verzi také s masem. Vyzkoušejte tuto zdravější veganskou v...
5
4
Schované fazole se špaldou
Někdy je potřeba do jídla schovat to, co lidé říkají, že nejedí, protože jím to nechutná. Tak jsem zamaskovala fazole do omáčky a všichni byli spokojení.
15
5
Zosui – mléčná polévka bez laktózy
Zosui je japonská rýžová polévka, která zahřeje a potěší svou jemnou chutí. Je ideální pro chladnější dny nebo chvíle, kdy chcete lehké, zdravé jídlo, kter...
96
42
Plněné pečené papriky
Plněné papriky s mletým masem jsem neměla nikdy ráda. Nechutnaly mi rozblemclé papriky vařené v rajské omáčce, ani mleté maso. Ale tuhle alternativu, ktero...
15
12
Sečuánská miska
Pikantní a velice voňavé, lehké asijské jídlo, ve kterém využijeme letní zeleninu.
27
3
Švestková čínská omáčka
Čínskou švestkovou omáčku lze snadno koupit, ovšem je plná éček, stabilizátorů a cukru. Nyní dozrávají švestky, tak proč si něco podobného nevyrobit doma?
...
Tofu taiyaki s omáčkou z mořských řas
Kdo řekl, že pánve taiyaki jsou jen na dezerty? Dnes vám přináším slaný recept inspirovaný japonskou fusion kuchyní, který jsem si zamilovala na první sous...
Hlavní jídla
klub
21
2
Gratinovaný tempeh s krémem
Jemný krém z patizonu, který skvěle ladí ke křupavému pečenému tempehu. Pokud máte patizon a nevíte, jak ho připravit, určitě zkuste tento recept.
Hlavní jídla
kurz
7
Plněná cuketa
Delikatesa v podobě pečených plněných cuket nesmí chybět, když přijde jejich sezóna.
11
2
Tofu míchanice se žampiony a zeleninou
Hledáte rychlý rostlinný oběd, který zasytí a zároveň využije běžné suroviny? Tofu míchanice se žampiony a zeleninou je skvělou alternativou ke klasickému ...
16
15
Letní tan tan ramen
Veganská letní verze tradiční polévky ramen bohatá na chutě a vůně a opravdu vynikající.
31
30
Chalupářské ražničí bez masa
Na těchto zdravých špízech si jednak si skvěle pochutnáte, ale navíc ani neohrozíte vaši postavu do plavek a s jejich přípravou si nemusíte příliš lámat hl...
172
17
Cuketová pomazánka
Cuketová sezóna je v plném proudu a tak vám určitě přijde vhod recept na výbornou letní pomazánku, která u nás chutná všem.
Hlavní jídla
klub
39
17
Luxusní cuketové lodičky s maso-sýrovou náplní (vegan)
Pochutnejte si na skvělých plněných cuketách s mletým masem a zapečené sýrem ve stylu Jíme Jinak – tedy bez masa a bez sýra. Stačilo přidat dvě zdrav...
Fazolky a cizrna
Chutný a rychlý recept, svěží i lehce pikantní, perfektní na letní stůl.
13
1
Sunomono – japonský salát s okurkami a wakame
Sunomono, což v japonštině znamená “věci ochucené octem”, je zvláštní salát, jehož verzí je mnoho, ale můj oblíbený je klasický s okurkami. Kon...
Mandle v tamari
Na párty, na slavnosti, pro hosty do misky, na jakoukoliv oslavu. Jednoduché a rychlé, dvě ingredience, pár minut a slaná pochoutka je na světě.
19
8
Jednoduché celerové karbanátky s tempehem
Poctivé domácí karbanátky nemusí být jen z masa. Tempeh v kombinaci s cibulí, celerem, česnekem a rozmarýnem vytvoří lahodnou a výživnou variantu, která př...
Polévky
klub
Korejská kimchi polévka
Recept pro milovníky nejen asiské kuchyně, ale i pikantního jídla. Vyzkoušejte korejskou kimchi polévku s tofu, zeleninou a pikantní omáčkou, která zahřeje...
Špalda s arašídovou omáčkou
Máte chuť na rychlý, zdravý oběd plný chutí? Ukážeme vám, jak připravit špaldu s lahodnou arašídovou omáčkou, kterou snadno přizpůsobíte i pro bezlepkovou ...
Fazole s cibulí
Fazole a cibule je tak trochu chlapská záležitost, takže možná i vaše drahé polovičky ocení tento jednoduchý a chutný recept.
101
16
Domácí tatarka
Rostlinnou domácí tatarku můžete připravit snadno a rychle. Oproti kupované bude bez cukru i konzervantů a pochutnáte si na ní jako na klasické. Po téhle v...
Hlavní jídla
klub
38
12
Domácí klobásky bez masa
Domácí vegan klobásky jsou skvělou alternativou klasiky – plné chuti, voňavého koření a přitom bez masa. Stačí pár základních surovin, trocha trpělivosti a...
Hlavní jídla
klub
66
41
Karbanátky z fazolí a mrkve
Máte rádi karbanátky a chcete zkusit trochu netradiční úpravu? Zkuste tyto lahodné karbanátky zapečené v omáčce Teiyaki a určitě si pochutnáte.
13
5
Orientální bezlepkové vafle
Slané vafle bez lepku, vajec a mléka. Příjemná slaná svačinka nebo třeba příloha. Co se týče kombinací, fantazii se meze nekladou.
Hlavní jídla
klub
11
7
Dvoubarevné gyoza (fotopostup)
Gyoza jsou asijské knedlíčky v originální verzi plněné mletým masem. My si připravíme jejich veganskou verzi, která vás svou chutí jistě nezklame. Jejich p...
59
2
Trhance z hlívy
Rychlý a zdravý recept z hlívy plný chutí. Skvělá alternativa pro vegetariány a vegany, kteří si chtějí vychutnat lahodný pokrm plný originálních kombinací...
Zdravé recepty
klub
128
58
Domácí omáčka Teriyaki
Tuto rychlou domácí Teriyiaki omáčku můžete použít jako dochucovadlo vašich asijských pokrmů. Budete jím mít během několika minut hotovou a v lednici vždy ...
54
23
Thajský květák
Jednoduché jídlo, které svou chutí připomíná thajskou kuchyni, a to díky kokosovému mléku a arašídovému máslu. Vyzkoušejte a dejte vědět, jak vám chutnalo....