Když máme hlad a chceme se dobře a rychle najíst, udělám tuto mexickou quinoovou pánev s fazolemi a seitanem. Pokud přidáte více chilli, bude pikantnější a chlapi si budou mlaskat! Seitan v tomto receptu skvěle nahradí klobásu (zejména, pokud...
Rychlé kung pao bez masa. Skvělá blesková večeře pro celou rodinu.
uvařená slzovka (nebo slzovka a kroupy) 2-3 mrkve 1 brokolice 1/4 hrnku mandlového másla šťáva z 1 citronu 1 lžíce sojové omáčky 1 rozetřený česnek pár kapek zázvorové šťávy 2 lžíce vody Jak připravit mandlovou omáčku se zeleninou a...
Černá čočka s mrkví patří k rychlovkám, které máme moc rádi. Beluga drží tvar, nerozpadá se a spolu se zeleninou a kořením vytváří lahodný pokrm.
Takto upravené natural tofu je super pikantní chuťovkou do salátů, hlavních jídel nebo rizot.
Šoulet je česká klasika. Jednoduché, zdravé a chutné jídlo můžeme teď na jaře doplnit o čerstvé bylinky a planou zeleninu. Pokud máte po ruce kopřivy, rozhodně je přidejte.
Tradiční kuba se dělá na Vánoce z ječmenných krup. My jsme si ale připravili jeho výbornou jarní verzi s kopřivou.
Světoznámý salát, jehož původ sahá na konec 19. století, je opravdu chuťovým zážitkem. Připravte se na harmonické spojení jablka, celeru, salátu, hrozinek a ořechů s jemnou jogurtovou zálivkou.
Tento luxusní salát z pečené zeleniny potěší chuťové buňky každého a rozhodně neurazí ani jako občerstvení na oslavě nebo jakékoliv sváteční události. Raději zdvojnásobte dávku, mizí pod rukama!
Rizoto je "zbytkové" jídlo - levné, rychlé, ale moc dobré. Zkuste místo tradiční rýže použít i jinou obilovinu. Třeba čirok! Rizoto získá zase jiný rozměr...
Rychlá a moc dobrá kombinace mrkve, cizrny, cibule a koření. Během pár minut je hotovo a můžeme jíst!
Kapusta a kadeřávek jsou zimní zeleninou plnou živin (např. důležitého vápníku). Pojďme je chutně zpracovat! Třeba v podobě těchto chipsů, které milují i děti. Lze je udělat jak na pánvičce, tak křupavé v troubě nebo RAW variantu v sušičce.
Pravé italské krémové rizoto je kulinářský zážitek a ne každý jej umí připravit. S tímto videoreceptem to půjde "uno, due, tre" a výsledek bude "magnifico".
Chipsy se dají udělat z jakékoliv zeleniny a marinády jsou také variabilní. Ozdobíte s nimi saláty nebo je můžete mlsat jen tak jako nízkokalorickou pochoutku.
Jedli jste už někdy syrové žampiony? Tento recept je rychlovka, kterou překvapíte sami sebe i hosty. Marinované žampiony krásně změknou a vsáknou do sebe chuť marinády. Jsou perfektním doplňkem salátů!
Shitake houby nám pomáhají detoxikovat tělo a mají spoustu zdravotních benefitů. V této úpravě získají slanou chuť a hodí se jako ozvláštnění salátů, hlavních jídel, polévek nebo jako výrazná složka do sushi.
Namarinované natural tofu je luxusní ingredience do salátů, polévek a teplých jídel, perfektní je do jednohubek místo sýrů. Ale hodí se jako mlsání i jen tak samotné, například k vínu.
Lehký a lahodný restovaný rýžový salát s kurkumou a zeleninou inspirovaný Indií. Výborný je podávaný jak teplý, tak i studený. Dokonalý je díky posypce z kořeněných cizrnových křupek!
Rostlinnou domácí tatarku můžete připravit snadno a rychle. Oproti kupované bude bez cukru i konzervantů a pochutnáte si na ní jako na klasické. Po téhle vám ovšem nebude těžko. Tatarku můžete dávat na pečenou zeleninu, fritované kousky či ji dát...
Pro teplé večery letní večery na chalupě se perfektně hodí ražničí nebo-li špízy. Jednak si skvěle pochutnáte, ale navíc ani neohrozíte vaši postavu do plavek a s jejich přípravou si nemusíte příliš lámat hlavu, protože jsou jednoduché a rychle...

ČTĚTE TAKÉ

Vánoční speciál Jak na zdravé cukroví

Za ty roky, co pečeme zdravé vánoční cukroví, už...

Zamilovala jsem se do česnekové pomazánky

Vendtechman: Prave jsem se zamilovala do dnesni cesnekove pomazánky...

Magazín Zrnění

Rády bychom vám představily další velmi zajímavou součást našich stránek...

Skvělé filmy, neskuteční lidé

Jana: Mila Evi a Heli a vsichni, kdo jste...

Hrachová kaše s maskovanou zeleninou

Jak se ochladí, točíme fazole a hrách mnohem častěji...

Jarní salát

1 mrkev 2 daikonu 1/2 hlávky ledového salátu ...

Celerová remuláda

Netradiční, ale výborný salát ze syrového celeru podle francouzského...
video

Avokádová zálivka

Krémová, našlehaná a jemná zálivka plná zdravých nenasycených mastných...

Děkuji za zorganizovaný celý jídelníček v kurzu

Bezinj: Druhý týden zvládám dobře, jídlo chutná i mému...

Nákupní seznam – bez lepku

Nevíte-li, jak začít s nákupem, když máte zátěž na...

Bezlepkové muffiny

Chutnými a snadnými bezlepkovými muffiny potěšíte snad každého.
video

Rozhovor s Vlaďkou: Chtěla jsem vidět, chtěla jsem prostě žít (1. díl)

Vlaďka ví, proč oslepla a taky vždycky věděla, že...

Maruška už zase tančí

Maruška je tanečnice. Tančí salsu, bachatu, břišní i klasický...

Pestrá kvašená zelenina

Neměla by chybět na žádném kompletním talíři. Kdo by...

Smažené zeleninové čínské nudle s tempehem

Křupavá zelenina, šťavnatý tempeh a skvělé ochucené nudle! Taková...

Posun neposun

Jste teď nějací unavenější? Děti začaly špatně spát, ten...

Večeříte pozdě? Studie zjistila, co to dělá s vaším tělem

V kolik hodin je ideální čas na večeři? Dokdy...

Byla jsem totálně psychicky a fyzicky vyčerpaná (Lucie, 37 let)

Byla jsem na tom byla opravdu moc špatně, Nevím...

Zrnosetí 2019 – vítání léta

Opět po roce nejzdravější akce vítání léta - zveme...

Slezla jsem hrobníkovi z lopaty – rozhovor s Klárou Jíchovou

Klára Jíchová je maminka tří malých dětí. Kromě péče o...
Téma: směs bylinek, řepa, máslo z mandlí, zelený hrách, přírodní tofu, mandlové máslo, silvestr, kari koření, sezamová pasta, oběd, quinoová pánev, basmati rýže, občerstvení, černá čočka, chalupa, kung pao, pomazánka, hrášek, cizrna, do školy, šoulet, sladká paprika, živá strava, křen, rychlovka, vitarián, smažená zeleninová rýže, tymián, z jednoho hrnce, kvašená zelenina, veganská tatarka, červená ledvina, rajče, veganský sýr, tofu, kapusta, sušené hřiby, houby, mexický pokrm, hato mugi, muškátový oříšek, obilný salát, hřiby, Video, marinované tofu, uzená paprika, slad, zeleninové chipsy, jojobovy slzy, pickles, žampiony, celiak, vegan, mexická kuchyně, jarní cibulka, bez mléka, indické kari, bez sóji, top recepty, chilli, oběd s sebou, hlávkov, dýně, kroupy, tempeh, vegetariánské recepty, Online kurz Super saláty 2, sezóna léto, sušené houby, balzamiko, quinoa, pepř, slané občerstvení, batáty, červená řepa, ředkev, mrkev, arborio rýže, olivový olej, jídlo do práce, shiitake, mexické jídlo, fitness strava, silvestrovské pohoštění, raw food, natural tofu, kuba, nakládané okurky, teplý salát, rizoto, svačina, hrách, bez laktózy, pohankový kuba, děti, vajíčková sůl, original JJ, kopřiva, rýžový ocet, mirin, květák, červená cibule, pečené chipsy, cibule, mrkvové chipsy, kyselé okurky, svačinka, dresink, svačinky, sezóna zima, kvašáky, saláty, chata, majoránka, oslava, šitake, pálivá paprika, bílé vino, mahá koření, detox, čirok, zeleninové čipsy, posypka, hlávkový salát, pečená zelenina, česnekové tofu, marináda, dýně hokkaido, chipsy, rýže, červená paprika, oběd do práce, sezóna jaro, okurka, slzovka, Klub Jíme Jinak, mexiko, špenát, Sezónní tip, salát, libeček, tatarská omáčka, zálivka, chuť na slané, uzené tofu, citronová šťáva, rajčatová pasta, zdravé občerstvení, fazolová pánev, cuketa

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?