Domů > Zdravé recepty > Hlavní jídla > Luštěniny

Fazole s cibulí

Uvařeno

bez lepku

bez cukru

Fazole a cibule je tak trochu chlapská záležitost, takže možná i vaše drahé polovičky ocení tento jednoduchý a chutný recept.

Ingredience

300 g červené cibule
3 lžíce vody
1 lžíce jablečného octa
2 lžíce tamari
čerstvý rozmarýn
sušené oregáno
2 lžíce oleje
sůl
pepř
hrnek vařených černých fazolí
petrželka

ANNA

★★★★★

Opakovane som na Vašich stránkach, výborné je vsetko,mudre, zrozumiteľne. Idem na detox sa prihlásiť.vela úspechov.

Recept na fazole s cibulí

Do kastrolu dejte tamari, olej, ocet, nasekaný rozmarýn, oregáno a vodu. Osolte, opepřete, a vmíchejte nakrájenou cibuli.
Přikryjte poklicí a na mírném ohni duste 30 minut.
Poté vmíchejte vařené fazole, promíchejte pár sekund povařte, posypejte petrželkou.

Pojď s námi uvařit živě
3. listopadu 2026 · 15:00–20:00 · Brno
Rezervovat místo

Praktické

Cibuli duste na nejmenším hořáku, pod poklicí, na minimum.
Pro verzi bez sóji požijte nesójovou tamari, např. hrachovou, cizrnovou nebo pohankovou.
Na fotce je i špalda, na které jsem fazole servírovala. Použijte jakoukoliv obilovinu, pro bezlepkovou verzi volte obilovinu bez lepku.

Obměna

Můžete přidat jakékoliv bylinky nebo koření dle vaší chuti.

Děti

Větším dětem.

Lehčí Vánoce: Sváteční menu a zdravější cukroví

3. listopadu 2026 · 15:00–20:00 · Brno Rezervovat místo

Viera

Ráda bych ukázala lidem, že veganská strava není jednotvárná, nudná a chudá, jak si bohužel mnoho lidí myslí. Jídlo pro mě má být zdravé a ne jednotvárné, skoro nemocniční. Mé recepty jsou určeny pro ty, kterým vaření z kvalitních ingrediencí, přináší radost, pro ty, co se nebojí experimentovat a chtějí poznat nové chutě, pro ty, pro ty co si rádi u sporáku hrají, pro ty co nepotřebují zasytit jen žaludek, pro ty co si najdou čas pro sebe i svojí rodinu a nebojí se do vaření investovat trochu času. Jste připraveni opustit vaší komfortní zónu? PS. Všechny fotografie v mých článcích a receptech jsou moje, nejsou stáhnuté z jiných webů, jsou to fotky jídel, které jsem připravila a fotila osobně.

10 lidí už poděkovalo za článek.