Domů > Zdravé recepty > Hlavní jídla > Luštěniny

Fazole s cibulí

Uvařeno
bez lepku
bez cukru

Fazole a cibule je tak trochu chlapská záležitost, takže možná i vaše drahé polovičky ocení tento jednoduchý a chutný recept.

Ingredience

  • 300 g červené cibule
  • 3 lžíce vody
  • 1 lžíce jablečného octa
  • 2 lžíce tamari
  • čerstvý rozmarýn
  • sušené oregáno
  • 2 lžíce oleje
  • sůl
  • pepř
  • hrnek vařených černých fazolí
  • petrželka

Recept na fazole s cibulí

  1. Do kastrolu dejte tamari, olej, ocet, nasekaný rozmarýn, oregáno a vodu. Osolte, opepřete, a vmíchejte nakrájenou cibuli.
  2. Přikryjte poklicí a na mírném ohni duste 30 minut.
  3. Poté vmíchejte vařené fazole, promíchejte pár sekund povařte, posypejte petrželkou.
Setkání 25. 9 - slavíme 15 let Jíme Jinak!Setkání 25. 9 - slavíme 15 let Jíme Jinak!Pojď se s námi potkat a pobavit! Potvrď do neděle 20.9., prosím.

Praktické

  • Cibuli duste na nejmenším hořáku, pod poklicí, na minimum.
  • Pro verzi bez sóji požijte nesójovou tamari, např. hrachovou, cizrnovou nebo pohankovou.
  • Na fotce je i špalda, na které jsem fazole servírovala. Použijte jakoukoliv obilovinu, pro bezlepkovou verzi volte obilovinu bez lepku.

Obměna

  • Můžete přidat jakékoliv bylinky nebo koření dle vaší chuti.

Děti

  • Větším dětem.

PS: Slavíme 15 let! Pojď se potkat a pobavit.

Bude setkání 25. 9. v Praze. Potvrď do neděle 20.9., prosím. Zjistit více

Ráda bych ukázala lidem, že veganská strava není jednotvárná, nudná a chudá, jak si bohužel mnoho lidí myslí. Jídlo pro mě má být zdravé a ne jednotvárné, skoro nemocniční. Mé recepty jsou určeny pro ty, kterým vaření z kvalitních ingrediencí, přináší radost, pro ty, co se nebojí experimentovat a chtějí poznat nové chutě, pro ty, pro ty co si rádi u sporáku hrají, pro ty co nepotřebují zasytit jen žaludek, pro ty co si najdou čas pro sebe i svojí rodinu a nebojí se do vaření investovat trochu času. Jste připraveni opustit vaší komfortní zónu? PS. Všechny fotografie v mých článcích a receptech jsou moje, nejsou stáhnuté z jiných webů, jsou to fotky jídel, které jsem připravila a fotila osobně.

10 lidí už poděkovalo za článek.

Komentáře

Neměl jsem červenou cibuli, ale i s normální to bylo výborné. S květákovými jáhlami.

Ukázat další komentáře
Schovat štítky

Vyzkoušejte také

177
2

Jak zužitkovat hlávkové zelí – 12 super tipů na pokrmy ze zelí

Hlávkové zelí je velmi stará zelenina plná vitamínu C a vlákniny. Jedly ho už budovatelé Velké čínské zdi, aby měli výdrž a energii a evropským mořeplavcům...
2

Živý kurz vaření v Brně 22. 9. 2026

Zažij kurz, který tě naučí víc než jen vařit. Naučíš se, jak připravit vyvážené a hlavně chutné jídlo. Ukážeme ti, jak vidět věci v souvislostech a jak se ...

Cizrna na houbách

Konečně začala skutečná houbařská sezóna. Pokud už nevíte, kam byste čerstvé hřiby přidali, vyzkoušejte cizrnu na houbách po našem. Náramná dobrota!

Děkujeme za vaše milé video zprávy!

Máme radost, že vás video zprávičky baví, moc za ně děkujeme! Jen jsme si posteskli, že jich není víc :-). Zatím tedy máme volňásky na setkání Jíme Jinak 2...

Fofr fazole s knedlíkem

Máte hlad a málo času? Udělejte si tuhle extra rychlovku. Za 15 minut máte jídlo na stole a určitě si pochutnáte.
40

Seminář E-motion – In Her Body s Dorothe Trassl se slevou pro Klubáky

Pojďte poznat pozoruhodnou inteligenci ženského nervového systému. Seminář pro ženy, které touží poznat své vlastní tělo, nebo už prostě mají dost boje sam...