Špalda

Hlavní jídla

Pečený květák se špaldou a tofu smaženicí

majoránka veganské recepty celozrnná špalda veganská jídla květák bez laktózy strouhanka kurkuma Viera

Máte rádi obalovaný květák? Vyzkoušejte tuto jeho zdravou a lahodnou verzi. Příprava tohoto pokrmu zabere trochu času, ale výsledek stojí za to. Chuť tohoto...

Hlavní jídla

Brokolicové kari špaldotto s mungo

mungo cibule kari indické curry rizoto ABKM veganství fitness strava Jíme Jinak

Stačí pár ingrediencí a moc dobrý, rychlý a jednoduchý recept na světě. Takové miluji. V tomto se kombinuje moje oblíbené ingredience: špaldové kroupy, brokolice,...

Hlavní jídla

Sladkokyselá červená řepa se špaldou

vegetariánství Murraya koenigii veganské jídlo zeleninové jídlo bezlepkové recepty kajenský pepř bez vajec červená řepa Viera

Vyzkoušejte tuto sladkokyselou variantu řepy a připravte si atraktivní, krásně barevné a chutné jídlo, které budete mít během pár minut na stole.

Hlavní jídla

Špalda s dušenou zeleninou

bez mléka bio citronová šťáva konopné semínko jarní cibulka bez laktózy dýňové semínko bezlepkové recepty dip Viera

Velmi jednoduché jídlo, ovšem i tak velice lahodné a plné chuti. Určitě nevynechejte dip, který výsledný pokrm nádherně doladí.

Hlavní jídla

Podzimní talíř s kaštany a fenyklem

fazole bez cukru ABKM veganské recepty veganství fit strava červené radicchio veganské jídlo Viera

Máte rádi fenykl? Vyzkoušejte ho v této lahodné kombinaci s kaštany a olivami a dejte vědět, jak jste si pochutnali.

Luštěniny

Chalupářská bašta

fazole houby veganské jídlo vegansky zdravě luštěninová jídla oříšky petrželka špalda Viera

Recept na rustikální, chalupářské, podzimní jídlo. Tento mix barev a chutí typických pro toto roční období si určitě zamilujete.

Hlavní jídla

Špalda sin carne

mletá paprika bio citronová šťáva kurkuma indické koření hrášek petrželka veganské jídlo rajčatová šťáva Viera

Špalda sin carne - spojení dvou receptů, pro ty, kdo v kuchyni rádi experimentují. Tak do toho a dejte vědět jestli chutnalo!

Hlavní jídla

Šumajstr jinak

česká kuchyně zima bez mléka bez vajec veganská strava fazole sezóna zima veganské recepty Viera

Tento recept je inspirovaný tradičním receptem na Šumajstr, který pochází z moravského Slovácka. Zkuste ho a uvidíte, že je skvělý i v této zdravé,...

Hlavní jídla

Tempeh alà Stroganoff s celozrnnou špaldou

fitness strava rychlé recepty fit strava houby bezlepkové cibule žampiony veganské recepty Viera

Vyzkoušejte tuto veganskou verzi oblíbené lahůdky Stroganoff. Recept je velmi variabilní a při použití správných surovin je vhodný i pro bezlepkovou dietu.

Hlavní jídla

Indické Casserole s mungem

vegetariánství mungo špaldoto celiakie bezlepková dieta fazole rizoto sezóna jaro Eva

Caseroole je rychle hotové a velmi chutné. Testováno na sousedech.

Škola zdravého vaření

Mouky, jak se v nich vyznat a k čemu je použít

špalda ječmen ječná mouka kokosová mouka bezlepkové obiloviny mandlová mouka polenta žitná mouka Jíme Jinak

Když se řekne slovo mouka, vybaví se vám určitě spousta různých druhů - špaldová, celozrnná, bílá, chlebová, bezlepková, hrachová, mandlová... Ale vyznáte se v...

Jak začít

Slovníček zdravé výživy. Odteď už budete vědět, o co jde!

alfa Tamari umepasta shiso¨ hummus lotos jednozrnka grünkern Jíme Jinak

Zdravá výživa je plná cizích a záhadných slov. Víte co znamená třeba kimpira, congee, gomasio, kuzu nebo mochi? Připravili jsme pro vás podrobný slovníček...

Zdraví

10 tipů, jak zařadit vlákninu do jídelníčku

špalda flapjack celozrnné pečivo celozrnné rohlíky celozrnné těstoviny kaše z ovsa celozrnná rýže vláknina Jíme Jinak

Že je vláknina ve stravě důležitá a že jí v ČR obecně jíme málo, a proto jsme na předních příčkách co se týče rakoviny tlustého...

Jídlo pod lupou

Celozrnné produkty pod lupou – výhody a nevýhody

celozrnné pečivo semolina kamut žito ječmen andosperm obiloviny grahamový Eva

Jaký je rozdíl mezi bílou a celozrnnou moukou. V čem je která lepší. Jaké máme druhy pšenice. Jak funguje vláknina v obilí. Co jsou...

Knedlíky a noky

Špaldový knedlík

knedlík knedle špalda pohanková mouka veganství kmín vegan vegetariánské recepty Jíme Jinak

Bezvadná náhrada za klasický houskový nebo bramborový knedlík. Hodí se ke gulášům a omáčkám.

Obiloviny

Špaldové kernotto

kernoto fitness strava ABKM vegan vegetariánské recepty kernotto příloha bez laktózy Jíme Jinak

Špaldové kernotto vzniká šetrným obroušením zrn od tvrdé obalové vrstvy a proto není nutné kernotto před uvařením namáčet. Po uvaření vypadá jako ječné kroupy...

Jídlo pod lupou

Výzkum: Jaká odrůda pšenice je nejlepší?

Klub Jíme Jinak dvouzrnka obilí jednozrnka špalda šlechtění pšenice Eva

Kolem obsahu minerálů v obilovinách a o tom, která odrůda pšenice je pro nás nejlepší se vedou různé diskuze. Někteří tvrdí, že moderně vyšlechtěná špalda...

Téma: vegan strava, mouky, černucha setá, mirin, indická kuchně, česká kuchyně, chilli sin carne, veganství, gliadin, wasabi, celozrnnášpalda, rizoto, místo masa, klíčky ředkviček, děti, prebiotika, pšeničná mouka, kyselé zelí, mochi, ras el hanout, shiso¨, tofu, veganská strava, jedlé kaštany, černý kmín, mungo fazole, tebi, pikantní jídla, Dulse, celozrnné pečivo, bez sóji, vegan stroganoff, rajčatový protlak, alfa alfa, tapioka, černé olivy, kajenský pepř, sushi, ovesná mouka, Klub Jíme Jinak, rýžový sirup, bulgur, bezlepková jídla, veganská kuchyně, pestrost, banča, müsli, kuskus, humus, paprika, jednozrnka, jakou vybrat mouku, pšeničná bílkovina, stroganoff, amarant, bílá mouka, semena, umeboši, shitake, sojový jogurt, LM, řecké seno, suribashi, těstoviny, kokos, červené radicchio, namáčení, pečivo, arrowroot, zeleninová jídla, čirok, houby, žitná mouka, červené fazole, madre, kaše z ovesných vloček, Tamari, zima, slad jojobovy slz, chilli paprička, nishime, život, antinutrienty, vegetariánství, podzim, semínka, vegansky zdravě, umeboshi, žito, indické kari, batát, kešu smetana, knedlík z obilí, seitan, bez vajec, polévková lžíce, fitness recepty, špalda, pečivo z bílé mouky, shiitake, klíček, zkratky a tipy, vegetariánské recepty, flapjack, luštěniny, špaldové kernoto, oříšky, natto, oregáno, probiotika, obiloviny, krupice, sezóna podzim, celozrnná mouka, alergie na mléko, psyllium, tofu natural, celozrnná špalda, vícezrnný, kmín, kyselina fytová, vegan, sója, amarantová mouka, zeleninové recepty, bílé sezamové semínko, suribaška, stroganof, mouka, ječmen, dhál, brokolice, indické curry, kernoto, moči, pokrmy z řepy, grünkern, klíčky, podzimní jídla, Murraya koenigii, fytáty, kimpira, GI, jáhlová mouka, zelí, koření, fit strava, celozrnná rýže, klasická strava, lahůdkové droždí

Óda na jara a jarní očistu (Marek)

Postit se dá i s radostí a humorem, jak nás o tom přesvědčil taky Marek, který nám...

číst dál

špalda

Pečený květák se špaldou a tofu smaženicí

Brokolicové kari špaldotto s mungo

Sladkokyselá červená řepa se špaldou

Špalda s dušenou zeleninou

Podzimní talíř s kaštany a fenyklem

Chalupářská bašta

Špalda sin carne

Šumajstr jinak

Tempeh alà Stroganoff s celozrnnou špaldou

Indické Casserole s mungem

Mouky, jak se v nich vyznat a k čemu je použít

Slovníček zdravé výživy. Odteď už budete vědět, o co jde!

10 tipů, jak zařadit vlákninu do jídelníčku

Celozrnné produkty pod lupou – výhody a nevýhody

Špaldový knedlík

Špaldové kernotto

Výzkum: Jaká odrůda pšenice je nejlepší?

NAPSALI JSTE NÁM

Óda na jara a jarní očistu (Marek)

VIDEO KURZ ZDARMA