Domů > O nás > Pochvaly

Zhubla jsem 5 kg za 3 týdny a 9 cm v pase

Lenka: vaše recepty okukuju již dlouho, až letos jsem vyzkoušela program. A jsem ráda, že jsem investovala dobrým směrem, kde jsou vidět hmatatelné výsledky. Zhubla jsem za 3 týdny 5 kg, v pase -9 cm. Ještě stále se mi plně nedaří během pracovního týdne úplně skloubit vaření a práci, abych mohla uvařit a sníst večeři do 18 hod., každopádně zásady stravování a pohybu se snažím dodržovat i teď, nechce se mi, zatím, plně vracet k původnímu jídelníčku, protože mám více energie. A pocit lehkosti je opravdu příjemný.
Mnoho receptů jsem zařadila do pravidelného jídelníčku, rodina protestovala jen při ovesno pohankových knedlíčcích. Doma si žádají na večeři jakýkoli „zeleninový mišmaš“ se salátem. Objevila jsem díky vám bílou ředkev s okurkou – salát je fakt skvělý.
Děkuji za vaši práci.

Co se kromě čtení taky potkat živě na kurzu vaření?
25. srpna 2026 · 15:00–20:00 · Brno
Rezervovat místo
Co se kromě čtení taky potkat živě na kurzu vaření?

Pojď na živý kurz vaření

Potkej se s reálnými lidmi, ochutnej to, přivoň si, zeptej se lektora. Zjistit více

Zdravé recepty, zdravé vaření a životní styl. Tisíce receptů zdarma. Co víme, sdílíme! :-)

1 člověk už poděkoval za článek. Oceňte práci autora také.

Komentáře

Som uplne na zaciatku, zatial len citam Vase pribehy a pozeram recepty.neviem zatial zohnat svetle miso, zacala som psenovou kasou, psenovou prilohou a neviem najst navod na plny tanier, ale to preto, ze som netrpezliva.klobuk dole pred damami,ktore klub prevadzkuju za to mnozstvo informacii ktore nam pomahaju sa zorientovat v strave. ak by ste vedeli o nejakeej stranke,kde sa daju objednat tieto produkty kt.pouzivate,budem velmi rada. velmi ma inspiroval Miskin pribeh ale vsetky ste super. velmi by som chcela mat tolko energie ako Vy ktore ste vytrvali.pozdravujem Vas a zelam nadherne vianocne sviatky bea

Ukázat další komentáře
Schovat štítky

Vyzkoušejte také

21

Tinktura ze semen lichořeřišnice

Lichořeřišnice patří mezi nejsilnější přírodní antibiotika. Má také antivirotické a antibakteriální účinky. Pomáhá v boji proti streptokokům a stafylokokům...

Křupavé tofu s restovanou zeleninou, žampiony a bulgurem

Voňavé restované žampiony, barevná zelenina, křupavé tofu a nadýchaný bulgur tvoří dohromady jednoduchou, ale dokonale vyváženou večeři. Díky dýňovým semín...
5
2

Znáte náš kurz Super saláty?

Nedávno jsme spustili zbrusu nový online kurz pro všechny, kteří nevědí, jak dělat chutné saláty nebo už je nebaví jedna a ta samá kombinace. Staňte se pro...

Léky mi snížili na minimum a štítná žláza se zlepšila (Martina, 41 let)

Myslela jsem si, že o zdravém vaření už vím skoro všechno, přesto mě trápilo zažívání a problémy se štítnou žlázou. Jarní očista mi přinesla úlevu, více en...

Živý kurz vaření v Brně 25. 8. 2026

Zažij kurz, který tě naučí víc než jen vařit. Naučíš se, jak připravit vyvážené a hlavně chutné jídlo. Ukážeme ti, jak vidět věci v souvislostech a jak se ...

Nakládaná cuketa – kvašáky

Cuketové kvašáky nám moc chutnají. Vlastně sotva poznáme rozdíl od okurkových. Naučila nás je kamarádka Jitka, a protože máme vždycky víc cuket než okurek,...