Anička: Musím pochlubit, že i bez zmenšování porcí a se třema čokoládovýma úletama mám 1,6 kg dole! Děkuju za komplexní systém a vedení. Na mě velký úspěch, zdá se, že mi tělo začíná věřit, že ho nakrmím a začíná pouštět zásoby a můj téměř zabržděný metabolismus konečně rozběhne. Jedu na miso polévkách k snídani a kompletním talíři k obědu a jinak jím více méně běžně a zdá se že i to stačí. Jsem založením takový chaotik, že bych si upravit životosprávu sama dokázala jen stěží.
Tento recept je z jimejinak.cz, kde najdete tisíce zdravých receptů, videa a online kurzy vaření.
Bez zmenšování porcí mám 1,6 kg dole!
Buďte první, kdo poděkuje za tento článek.
Schovat štítky
Poslední komentáře
Kurz
Věra
Dnes v 15:13já používám Misa od Kojibarkes
https://eshop.kojibakers.cz/miso/ a většinou si kupuji ta světlá, jelikož nemají tak výraznou chuť a odstavím polévku a přidávám miso. Někdy vařím polévku z vývaru, když mám uvařený ze zbytků zeleniny, ale většinou z vody a přidám tam 3 druhy zeleniny různě nakrájené a střídám je. Zeleniny přidávám větší množství ,tak že je hustá. a semínka. Někdy i zbytek obiloviny z předešlého dne ale to nebývá často. Protože si vařím polévku až kolem 9 hodiny, někdy i později, vydržím až do oběda. Jiná snídaně je výjimkou.
Kurz
Kurz
Petrushe
Dnes v 12:49Ahoj Káti, můžeš vycházet např. z tohoto receptu: https://www.jimejinak.cz/datlove-kulicky/. Ať se tyčinky povedou 😊
Buďte první, kdo napíše komentář