Viky: Hezký den, jídla jsou pestrá, rozmanitých chutí, že není potřeba se vracet zpátky. Snad jen oslavy a dovolená…. Zhubla jsem tři kila a po dvou centimetrech přes prsa, pas a boky. Budu v tom duchu pokračovat dál a nejspíš napořád. Tělo pak ten nějaký úlet snadno zvládne. Děkuji.
Stáhni si zdarma kompletního průvodce pro letní hubnutí. Zjistit více
Zdravé recepty, zdravé vaření a životní styl. Tisíce receptů zdarma. Co víme, sdílíme! :-)
Buďte první, kdo poděkuje za tento článek.
Zdravím příznivce dobrého jídla,letos jsem mangolt nesel,protože junior nakoupil bílé,červené a pekynske zelí tak to používám místo mangoltu.Jo ta nádoba sklenice je dobrá věc.Plasty nebrat. U těch potravin ve sklenících doporučím ještě ruční vakuový zvon a potraviny v nádobě si na cestu vakuovat u té zeleniny je to dobre.No a kdo toho na zádech tahá více,tak sklenice jsou i z odlehčeného skla. Dobrou chuť na cestách z domácího.Karel
Dobrý den, Markétko, děkujeme za dotaz. Může tam roli hrát trávení, stres, nedostatek odpočinku, nekvalitní spánek, nadměrná zátěž kloubů, svalově- vazivový aparát, často je to kombinace faktorů a bylo by potřeba to rozebrat víc. Doporučuji se podívat na naše články, kde rozebíráme téma únavy a bolestí z různých pohledů, např.: https://www.jimejinak.cz/unava-pres-den-a-co-ji-zpusobuje/, https://www.jimejinak.cz/neustala-a-nevysvetlitelna-unava-proc-vas-trapi-a-jak-se-s-ni-rozloucit-nadobro/, https://www.jimejinak.cz/trpite-chronickymi-bolestmi-zkuste-zmenit-stravu/. Je skvělé, že máte dost pohybu, ono záleží na tom, jak jsou celkově klouby vyživené, prokrvené, jakou zátěž momentálně snesou. Pokud k tomu cítíte únavu, může tam být potíž v zásobování těla energií s tím, že se to u vás projevuje citelně právě v oblasti kloubů. Můžeme to společně probrat a vymyslet první kroky, které by bylo fajn udělat. Zkuste více popsat únavu – kdy se objevuje, zda souvisí se stresem, zátěží, jestli dobře spíte, máte i odpočinek, jestli klouby bolí po pohybu nebo ráno apod. Pak také jak se stravujete a jak je na tom vaše celkové trávení. Spolu se na to podíváme 🌷
Buďte první, kdo napíše komentář