Domů > Klub Jíme Jinak > Zdraví

Když kolena bolí – příčiny a jak jim ulevit

Kolenní klouby nás nosí. Umožňují pohyb vpřed, stabilitu i pružnost. Zároveň jsou to citlivá místa, na které se může přenášet napětí jak fyzické, tak i psychické. Co nám tělo říká, když nás bolí a jak je můžeme podpořit?

Celý článek najdeš v Klubu Jíme Jinak

Chci začít jinak
Už mám členství. Něco nejde? Nápověda

Únava, trávicí potíže, kila navíc — to jsou signály těla, ne rozsudek. V klubu dostaneš jídelníčky, odborné materiály a živou podporu Evy. Krok za krokem, bez tlaku.

Co říkají členky klubu

Lenka: „Mám pochvalu za jídelníček Jíme Jinak od své dietotoložky. Byla jsem na vážení — mám dole přes 10 kilo, a všechna ta kila jsou tuk. "

Petrushe

Mojí vášní je celostní pohled na zdraví lidského těla a duše. Miluji svoji rodinu, ráda skládám myšlenky psaným slovem, hřeje mě pocit, že mohu u ostatních zažehnout plamínek péče o jejich zdraví.

33 lidí už poděkovalo za článek.

Buďte první, kdo napíše komentář

kloubní bolestifyzické napětíkloubní terapiepříčina bolestí kloubůKlub Jíme Jinakpsychika a zdravípodpora kloubůkloubní cvikybolí mě kloubyledvinyzdraví kloubůprevence bolestikloubní funkceenergie slezinyjátrafyzioterapiecvičení na kloubyprevence zraněnílupání v kolenislezinastagnace energie QIpéče o kloubyzdraví pohybového aparátuslabost levinpřírodní léčbaenergie ledvinposílení kloubůzlepšení flexibilityemocionální napětízdravý životní stylúleva od bolestikloubní výživacvičení pro zdravípsychosomatika kolenních kloubůpohybpříčiny bolestikloubní problémykloubní výživa a suplementaceproč mě bolí kolenachrupavkyzdravé cvičeníbolest kolenbolesti a příčinyproč mě lupe v kolenimasážeenergie jaterkloubní zdravíkloubní péčeartróza kolenpsychosomatikarehabilitacekloubní podporakloubní cvičení.artritida kolenbolest kloubůzlepšení pohybuzraněníproč bolí kloubyvýživa kloubuzlepšení kloubůpsychické napětíkloubní flexibilitabolest kolenezdravý pohybkolenní kloubykloubní bolestbolest kolenního kloubuzdravé kloubystabilitabolest a stresvýživa chrupavekkloubní potížepružnostzdraví a pohybjak podpořit klouby
Schovat štítky

Mohlo by se vám líbit

Blog
17
8

Poslední den oslav 15 let Jíme Jinak: co ještě dnes stihneš

Čtěte více na toto téma

Magazín
135
1

Neustálá a nevysvětlitelná únava: Proč vás trápí a jak se s ní rozloučit nadobro?

klub
25

Regenerace ledvin, močového měchýře a pohlavních orgánů

130
4

Jak přirozeně posílit imunitu – svou i dětí (6 praktických tipů)

57
2

Ruku v ruce s tradicemi aneb posvícení a hody

Vyzkoušejte také

Blog
35

Jak jednoduše dosáhnout přání a snů? Využijte brainstorming!

Technika, která zdolává kanceláře vrcholných podniků, se může hodit i u vás doma. Jak s ní dosáhnout vašich přání a snů? Ať už je to lepší postava nebo vys...
Blog
20

Živý kurz vaření v Plzni 22. 10. 2026

Zažij kurz, který tě naučí víc než jen vařit. V Základním živém kurzu “Zdravé vaření pro tělo i duši” se naučíš, jak připravit vyvážené a hlavn...
50
4

4 tipy, jak si naplno užít podzim

Máme tu podzim. Hojnost ovoce a zeleniny, kouzlo vínové a zlatavé barvy, šustící listí lákající k procházkám a pochmurné počasí. Jak si ho užít a naplno vy...
Blog
70
13

Podzim ve skříni – udělejte si pořádek

První mrazíky se ohlásily a my začínáme stěhovat oblečení. Letní ze skříně ven, podzimní a zimní dovnitř. Taky zjišťujete, jaké poklady vlastně máte, a na ...
Hlavní jídla
klub
45
9

Okara kuličky

Měkkoučké a vláčné kuličky, na jejichž přípravu krásně využijeme drť zbylou z výroby z domácího oříškového mléka. Musím říct, že tohle jsou zatím ty nejlep...
Blog
89
15

Jak se na podzim zbavit strachu a posílit imunitu? Snadno!

Obavy, úzkostné stavy, špatná nálada a kila navíc nejsou nic příjemného. Strach zajídáme jídlem a v hlavě se nám vrší nepořádek stejně jako pod kůží. Podzi...