Trpíte kruhy pod očima? Jejich barva vám ukáže, kde je problém

0

Nevzhledné kruhy pod očima zná asi každý z nás. Dle jejich barvy můžete určit, co za problém se ve vašem těle děje - a nemusí se jedna jen o nevyspání... Kruhy pod očima mohou mít nejrůznější příčiny.

Příčiny kruhů pod očima

Obecné příčiny:
– Ponocování, nedostatek spánku, únava
– Nedostatek tekutin a dehydratace
– Příliš mnoho soli, masných výrobků, smažených pokrmů
– Stres
– Kouření
– Oslabené ledviny
– Problémy s játry a žlučníkem
– Genetika

1Černé kruhy

  • Nedostatek spánku, probdělá noc, únava
  • Dehydratace

2Nafialovělé kruhy

  • Stres
  • Nedostatečný krevní oběd (málo pohybu)

3Namodralé kruhy

  • Nevyvážený jídelníček – nadměrné množství soli, smažených, grilovaných jídel a masných výrobků
  • Oslabení ledvin
  • Problémy s trávením

4Žluté kruhy

  • Problémy s játry a žlučníkem

Léčba kruhů pod očima

  1. Zjistěte příčinu. Jakou barvu mají vaše kruhy pod očima? Máte je často? Která z příčin by to mohla být?
  2. Odstraňte příčinu. Pokud máte málo spánku – choďte dříve spát. Se stresem pomůže jóga nebo meditace. Na rozproudění krve je výborná třeba procházka.
  3. Začněte se stravovat zdravě. Vynechejte živočišné produkty, cukr, sladké nápoje, alkohol, průmyslové potraviny, bílé pečivo a mouku a snižte příjem soli. Naopak zařaďte potraviny bohaté na železo (červená řepa, cizrna, čočka), vitamíny C, E a K a rutin (pohanka).
  4. Posilte orgány. Udělejte si očistu těla. V případě jater se zcela vyhněte smaženému a slanému. Zařaďte kyselou chuť potravin (např. pickles, kysané zelí) a veškeré zelené natě, bylinky a výhonky a klíčky. Nezapomeňte na ostropestřec. Při oslabených ledvinách se vyhněte syrovému ovoci i zelenině, zařaďte pohanku a další zahřívající potraviny (oves, jáhly, hutné polévky, zázvor, česnek), adzuki, kořenovou zeleninu, pickles a mořské řasy.

 

Webové stránky JJ jsou návykové!

Annabirke-semerakova: Také já nyní, po ukončení kurzu, děkuji Evičce,...

Poděkování

Dobrý den, chtěla jsem moc poděkovat za tyto inspirující...

Prva pochvala (dalsie celkom urcite budu nasledovat)

Anička: Dobry den, pred par dnami som objavila vasu stranku...

Přítel mi řekl, že by tak chtěl jíst už pořád

Lucie: Ráda bych napsala takové shrnutí mého kurzu. Především...

V lednici máme týden starou šunku: nikdo už ji nechce!

Veronika: Ja mám rôzne stravovacie omedzenia, takže pre mňa bol...

Vždyť budu po Vánocích zase štíhlejší!

Magda: Je mi tu s Vámi móóóóc krásně. A...

Díky kurzu mám mnohem více času

Stramis: Z programu jsem naprosto nadšená. Mám díky vaření...

Úžasně zpracovaný kurz do naprostých deitalů

Ilona L.: Evi, váš kurz byl naprosto úžasný. Zpracovaný...

Obleču šaty, které jsem X let neoblékla

Ilona L.: Mám jednu naprosto luxusní zprávu! Moje 69letá...

Nehoní mě mlsná a dokázala jsem se vzdát kávy

Silvushe: Evi, Helčo, jste fenomenální ! Vy i vaše...

Naučili jste mě, že jídlo není jen o obživě, ale také o radosti a potěšení

Lenka: Jsem přesvědčená, že člověku se dostávají informace, které...

Vše zvládám levou zadní a na tréninku mi nestíhají

Gabča: Jsem na detoxu poprvé a moc mě překvapilo,...

Nějak mi zmizelo 6 kg

Dagmar: mám výbornou náladu, protože jsem ze skříně vytáhla oblečení,...

Děkuji za to, že jste normální ženské, a předkládáte to nejlepší, k čemu jste se dopracovaly

Renča: Prochechtala kus včerejšího dne při pročítání webu JJ...

Dáváte mi pocit, že jsem doma

Tammy: Pocit, že jsem doma. Nebo u kámošky na...

Hlavním motivem pro mě bylo sdíleni a inspirace

Pavlína: Dámy, dobrý den. Pro mě je to dnes...

Jste unavená a vyčerpaná? Posilte v zimě ledviny

Nastartujte imunitu a vyhněte se nemocem.

Je to snadné. Zjistěte, jak na to.

Stáhnout ZDARMA

Jak to vidíte vy? Napište komentář.

Komentujte
Vaše jméno

Jméno uložíme a zobrazíme, váš e-mail nezveřejníme. Zásady ochrany údajů.

Předchozí článek4 rizika konzumace smažených hranolek a jak je zdravě nahradit
Další článekNepečená dvoubarevná bábovka