Trpíte kruhy pod očima? Jejich barva vám ukáže, kde je problém

0

Nevzhledné kruhy pod očima zná asi každý z nás. Dle jejich barvy můžete určit, co za problém se ve vašem těle děje - a nemusí se jedna jen o nevyspání... Kruhy pod očima mohou mít nejrůznější příčiny.

Příčiny kruhů pod očima

Obecné příčiny:
– Ponocování, nedostatek spánku, únava
– Nedostatek tekutin a dehydratace
– Příliš mnoho soli, masných výrobků, smažených pokrmů
– Stres
– Kouření
– Oslabené ledviny
– Problémy s játry a žlučníkem
– Genetika

1Černé kruhy

  • Nedostatek spánku, probdělá noc, únava
  • Dehydratace

2Nafialovělé kruhy

  • Stres
  • Nedostatečný krevní oběd (málo pohybu)

3Namodralé kruhy

  • Nevyvážený jídelníček – nadměrné množství soli, smažených, grilovaných jídel a masných výrobků
  • Oslabení ledvin
  • Problémy s trávením

4Žluté kruhy

  • Problémy s játry a žlučníkem

Léčba kruhů pod očima

  1. Zjistěte příčinu. Jakou barvu mají vaše kruhy pod očima? Máte je často? Která z příčin by to mohla být?
  2. Odstraňte příčinu. Pokud máte málo spánku – choďte dříve spát. Se stresem pomůže jóga nebo meditace. Na rozproudění krve je výborná třeba procházka.
  3. Začněte se stravovat zdravě. Vynechejte živočišné produkty, cukr, sladké nápoje, alkohol, průmyslové potraviny, bílé pečivo a mouku a snižte příjem soli. Naopak zařaďte potraviny bohaté na železo (červená řepa, cizrna, čočka), vitamíny C, E a K a rutin (pohanka).
  4. Posilte orgány. Udělejte si očistu těla. V případě jater se zcela vyhněte smaženému a slanému. Zařaďte kyselou chuť potravin (např. pickles, kysané zelí) a veškeré zelené natě, bylinky a výhonky a klíčky. Nezapomeňte na ostropestřec. Při oslabených ledvinách se vyhněte syrovému ovoci i zelenině, zařaďte pohanku a další zahřívající potraviny (oves, jáhly, hutné polévky, zázvor, česnek), adzuki, kořenovou zeleninu, pickles a mořské řasy.

 

Každé jídlo mě překvapuje svou chutí a jednoduchostí (Michaela)

Michaela: Dnešní den je 4. dnem s Jíme jinak,...

Mám tolik energie a vypadám i cítím se JINAK!

Luci88: Musím říct, že změny jsou obrovské. Mám tolik...

Podle tak nádherně popsaných postupů – to se to vaří!

ivlik: Vaření jde suprově, vzhledem k tomu že jsem...

Lepší než doktor

Mija: Krásný den všem, chtěla bych se poprvé podělit...

Můj přítel – masožrout a sladkomil – vyjedl talíř pomalu i s glazurou

Vendtechman: Dneska pokus o ryzove nudle a seitan se...

Moje jídlo chutnalo spolužákům, kteří běžně jí sladkosti

Dagbri: Moje jídlo chutnalo spolužákovi ve škole, který dostává...

Jíme jinak je fantastický web

Sisi: Jíme jinak je fantastický web, který vás musí...

Díky JJ jsem ušetřila, cítím se lépe, hubnu a lépe i vypadám!

Kateřina: Na JJ stravě jsem oproti normálnímu stravování ušetřila...

S vámi jsem získala pestrý, jednoduchý a lahodný jídelníček

Fpc: Jsem ráda, že jsem tyto stránky objevila těsně...

Děkuji, jak se o nás krásně staráte

Tereza: Tak já také ještě jednou díky! Krásně se...

Jsem na vašich stránkách závislá

Miluše: Miluji Jíme Jinak! Jsem na vašich stránkách závislá...

Snížila se mi hladina cukru (Alenka)

Alenka: Jinak díky změně stravy a detoxikačnímu kurzu jsem...

Po kurzu mě vyřadili z diabetologie

Lentilka: Já se minulý rok přihlásila do Vánočního kurzu...

Po měsíci mám 5 kg dole (Hana)

Hana: Milá Evičko, ani nevíš, jak jsem vděčná za...

Cholesterol se mi snížil bez jakýchkoliv léků (Iva)

Iva: Ahoj, moc zdravím po ukončení kurzu Hubneme do...

Nikdy bych nevěřila, že zelenina může chutnat tak dobře

Lenka: Taky pomalu objevují jemné chutě nových potravin a...

Jak to vidíte vy? Napište komentář.

Komentujte
Vaše jméno

Jméno uložíme a zobrazíme, váš e-mail nezveřejníme. Zásady ochrany údajů.

Předchozí článek4 rizika konzumace smažených hranolek a jak je zdravě nahradit
Další článekNepečená dvoubarevná bábovka