Příčiny kruhů pod očima
Obecné příčiny:
– Ponocování, nedostatek spánku, únava
– Nedostatek tekutin a dehydratace
– Příliš mnoho soli, masných výrobků, smažených pokrmů
– Stres
– Kouření
– Oslabené ledviny
– Problémy s játry a žlučníkem
– Genetika
Černé kruhy
- Nedostatek spánku, probdělá noc, únava
- Dehydratace
Nafialovělé kruhy
- Stres
- Nedostatečný krevní oběd (málo pohybu)
Namodralé kruhy
- Nevyvážený jídelníček – nadměrné množství soli, smažených, grilovaných jídel a masných výrobků
- Oslabení ledvin
- Problémy s trávením
Žluté kruhy
- Problémy s játry a žlučníkem
Léčba kruhů pod očima
- Zjistěte příčinu. Jakou barvu mají vaše kruhy pod očima? Máte je často? Která z příčin by to mohla být?
- Odstraňte příčinu. Pokud máte málo spánku – choďte dříve spát. Se stresem pomůže jóga nebo meditace. Na rozproudění krve je výborná třeba procházka.
- Začněte se stravovat zdravě. Vynechejte živočišné produkty, cukr, sladké nápoje, alkohol, průmyslové potraviny, bílé pečivo a mouku a snižte příjem soli. Naopak zařaďte potraviny bohaté na železo (červená řepa, cizrna, čočka), vitamíny C, E a K a rutin (pohanka).
- Posilte orgány. Udělejte si očistu těla. V případě jater se zcela vyhněte smaženému a slanému. Zařaďte kyselou chuť potravin (např. pickles, kysané zelí) a veškeré zelené natě, bylinky a výhonky a klíčky. Nezapomeňte na ostropestřec. Při oslabených ledvinách se vyhněte syrovému ovoci i zelenině, zařaďte pohanku a další zahřívající potraviny (oves, jáhly, hutné polévky, zázvor, česnek), adzuki, kořenovou zeleninu, pickles a mořské řasy.
Co se kromě čtení taky potkat živě na kurzu vaření?
30. října 2026 · 15:00–20:00 · Olomouc
Rezervovat místo
30. října 2026 · 15:00–20:00 · Olomouc
Rezervovat místo
Základní kurz: Zdravé vaření pro tělo i duši
30. října 2026 · 15:00–20:00 · Olomouc Rezervovat místo
Komentáře
Bohužel, není zde uveden zdroj informací. Zdrojem je zřejmě Orientální diagnostika Mischio Kushi. .. opisuji ze zadní straně knihy : Orientální diagnostika Michio Kuschi v překladu zanícené propagátorky makrobiotiky ing. Jarmily Průchové je jednou z prvních u nás vydaných knih tohoto druhu, dosud rozšiřovaných jenom samizdaty.
Doporučuji tuto knížku. Všechny další podobné knihy či články či podobně, jsou už jen přepisované pokusy vysvětlit celou tuto problematiku. Toto je můj vlastní názor. Je lepší jít za původním zdrojem.