Trpíte kruhy pod očima? Jejich barva vám ukáže, kde je problém

0

Nevzhledné kruhy pod očima zná asi každý z nás. Dle jejich barvy můžete určit, co za problém se ve vašem těle děje - a nemusí se jedna jen o nevyspání... Kruhy pod očima mohou mít nejrůznější příčiny.

Příčiny kruhů pod očima

Obecné příčiny:
– Ponocování, nedostatek spánku, únava
– Nedostatek tekutin a dehydratace
– Příliš mnoho soli, masných výrobků, smažených pokrmů
– Stres
– Kouření
– Oslabené ledviny
– Problémy s játry a žlučníkem
– Genetika

1Černé kruhy

  • Nedostatek spánku, probdělá noc, únava
  • Dehydratace

2Nafialovělé kruhy

  • Stres
  • Nedostatečný krevní oběd (málo pohybu)

3Namodralé kruhy

  • Nevyvážený jídelníček – nadměrné množství soli, smažených, grilovaných jídel a masných výrobků
  • Oslabení ledvin
  • Problémy s trávením

4Žluté kruhy

  • Problémy s játry a žlučníkem

Léčba kruhů pod očima

  1. Zjistěte příčinu. Jakou barvu mají vaše kruhy pod očima? Máte je často? Která z příčin by to mohla být?
  2. Odstraňte příčinu. Pokud máte málo spánku – choďte dříve spát. Se stresem pomůže jóga nebo meditace. Na rozproudění krve je výborná třeba procházka.
  3. Začněte se stravovat zdravě. Vynechejte živočišné produkty, cukr, sladké nápoje, alkohol, průmyslové potraviny, bílé pečivo a mouku a snižte příjem soli. Naopak zařaďte potraviny bohaté na železo (červená řepa, cizrna, čočka), vitamíny C, E a K a rutin (pohanka).
  4. Posilte orgány. Udělejte si očistu těla. V případě jater se zcela vyhněte smaženému a slanému. Zařaďte kyselou chuť potravin (např. pickles, kysané zelí) a veškeré zelené natě, bylinky a výhonky a klíčky. Nezapomeňte na ostropestřec. Při oslabených ledvinách se vyhněte syrovému ovoci i zelenině, zařaďte pohanku a další zahřívající potraviny (oves, jáhly, hutné polévky, zázvor, česnek), adzuki, kořenovou zeleninu, pickles a mořské řasy.

 

Hubneme do plavek online: Shoďte 5 kg za 14 dnů

Jste pro mě životní inspirací

Alena: moc děkuji za super stránky a za to,...

Překvapilo mě, jaký rozdíl je, když nejím maso a mléko

Slavkast: Chtěla bych za kurs moc poděkovat! Nejvíce mě...

Po 6. dni mi splasklo břicho

Market: Dnes 6. den, váha šla krásně dolů o...

Díky kurzu jsem získala nové návyky a cítím se skvěle

Maradamc: Dobry den pani Evo a Heleno, nejdrive jsem...

Díky kurzu mám mnohem více času

Stramis: Z programu jsem naprosto nadšená. Mám díky vaření...

Začala jsem milovat vaření díky JJ

Alena M. K.: Evi, moooc děkuji za kurz, týden...

Od chvíle, kdy jsem na JJ nepotřebuji žádné knihy

Michaela H. S.: Mám veľa rôznych zdravých kuchárských kníh,...

Šok: jí to i můj masomil manžel!

Jana: Šok! Jídla z kurzu jí i můj masomil...

JJ má pro mě kouzlo, které nejde ani popsat

Miluše: JJ má pro mě kouzlo, které nejde ani...

Letos úspěch na entou

Neli: Stromeček čeká v kýbli s vodou na balkoně,...

Klub JJ mě vyrazil dech

Jana: Evi a Helčo, jste úžasné , Klub jíme...

Děkuji, že se na JJ můžu dozvědět zásadní fakta o jídle

Maki: Musím říct, že pravda je často dost krutá..jsem...

První vyzkoušený salátek z kurzu a naprosto výborný!

Iva: Teda mňam, mňam, mňam, první vyzkoušený salátek z...

Začínám konečně vnímat své tělo. 8,5 kg dole!

Dagmar: Zaplacením dalšího Vašeho kurzu jsem získala další inspiraci...

Jsem na vašich stránkách závislá

Miluše: Miluji Jíme Jinak! Jsem na vašich stránkách závislá...

První týden kurzu a 2 kg dole!

Lada: Už mi nepnou kalhoty přes stehna a je...

Jak to vidíte vy? Napište komentář.

Komentujte
Vaše jméno

Jméno uložíme a zobrazíme, váš e-mail nezveřejníme. Zásady ochrany údajů.

Předchozí článek4 rizika konzumace smažených hranolek a jak je zdravě nahradit
Další článekNepečená dvoubarevná bábovka