Domů > Magazín > Zdraví

Trpíte kruhy pod očima? Jejich barva vám ukáže, kde je problém

Nevzhledné kruhy pod očima zná asi každý z nás. Dle jejich barvy můžete určit, co za problém se ve vašem těle děje – a nemusí se jedna jen o nevyspání… Kruhy pod očima mohou mít nejrůznější příčiny.

Příčiny kruhů pod očima

Obecné příčiny:
– Ponocování, nedostatek spánku, únava
– Nedostatek tekutin a dehydratace
– Příliš mnoho soli, masných výrobků, smažených pokrmů
– Stres
– Kouření
– Oslabené ledviny
– Problémy s játry a žlučníkem
– Genetika

Černé kruhy

  • Nedostatek spánku, probdělá noc, únava
  • Dehydratace

Nafialovělé kruhy

  • Stres
  • Nedostatečný krevní oběd (málo pohybu)

Namodralé kruhy

  • Nevyvážený jídelníček – nadměrné množství soli, smažených, grilovaných jídel a masných výrobků
  • Oslabení ledvin
  • Problémy s trávením

Žluté kruhy

  • Problémy s játry a žlučníkem

Léčba kruhů pod očima

  1. Zjistěte příčinu. Jakou barvu mají vaše kruhy pod očima? Máte je často? Která z příčin by to mohla být?
  2. Odstraňte příčinu. Pokud máte málo spánku – choďte dříve spát. Se stresem pomůže jóga nebo meditace. Na rozproudění krve je výborná třeba procházka.
  3. Začněte se stravovat zdravě. Vynechejte živočišné produkty, cukr, sladké nápoje, alkohol, průmyslové potraviny, bílé pečivo a mouku a snižte příjem soli. Naopak zařaďte potraviny bohaté na železo (červená řepa, cizrna, čočka), vitamíny C, E a K a rutin (pohanka).
  4. Posilte orgány. Udělejte si očistu těla. V případě jater se zcela vyhněte smaženému a slanému. Zařaďte kyselou chuť potravin (např. pickles, kysané zelí) a veškeré zelené natě, bylinky a výhonky a klíčky. Nezapomeňte na ostropestřec. Při oslabených ledvinách se vyhněte syrovému ovoci i zelenině, zařaďte pohanku a další zahřívající potraviny (oves, jáhly, hutné polévky, zázvor, česnek), adzuki, kořenovou zeleninu, pickles a mořské řasy.

PS: V pondělí 13.2. startujeme Jarní očistu!

Pokud zažíváte stres, únavu, necítíte se dobře nebo máte pár kil navíc, pojďte s tím zatočit. Začínáme 8 týdenní Jarní očistu. Pročistíme tělo, zlepšíme jídelníček, postavu i psychiku. Už za pár týdnů uvidíte výsledky - ověřeno na lidech! 😊

Zdravé recepty, zdravé vaření a životní styl. Tisíce receptů zdarma. Co víme, sdílíme! :-)

2 lidi už poděkovali za článek. Oceňte práci autora také.

Komentáře

Jeronýmka
22. 1. 2023

Bohužel, není zde uveden zdroj informací. Zdrojem je zřejmě Orientální diagnostika Mischio Kushi. .. opisuji ze zadní straně knihy : Orientální diagnostika Michio Kuschi v překladu zanícené propagátorky makrobiotiky ing. Jarmily Průchové je jednou z prvních u nás vydaných knih tohoto druhu, dosud rozšiřovaných jenom samizdaty.
Doporučuji tuto knížku. Všechny další podobné knihy či články či podobně, jsou už jen přepisované pokusy vysvětlit celou tuto problematiku. Toto je můj vlastní názor. Je lepší jít za původním zdrojem.

Ukázat další komentáře

Vyzkoušejte také

2
2

Je možné sportovat a nejíst maso? A co na to studie?

Vegan nemusí být jen vychrtlý pojídač zrní a trávy, ale i mistr světa v nejrůznějších rychlostních a silových sportech. Studie dokonce ukazují, že sportovc...
klub
18
6

13 chyb v jídelníčku, které nás drží od vysněné postavy i zdraví

Většina lidí cítí, že potřebují udělat ve stravě změnu, ale většinou neví, jak začít. Někdy se mylně domnívají, že řešením je vynechat maso, vejce a mléko....
klub
3
13

Jste element DŘEVO? Zjistěte, jací jste a jak se dostat do rovnováhy

Jste element dřevo? Zjistěte, jaké jsou vaše silné a slabé stránky, emocionální příznaky nerovnováhy vašeho elementu, které nemoci vás mohou trápit, kterém...
10
23

Unavená? Posilte v zimě ledviny!

Biologická zima je tu. Je proto chytré upravit jídelníček, pitný režim, používání soli a tuků, změnit způsob vaření a životní styl, abychom si zimu a blíží...
1
11

Zázračná kopřiva

Zlobíme se, když nás popálí, ale neuvědomujeme si, kolik léčivé moci v sobě skrývá. Kopřiva čistí krev, podporuje tvorbu mléka při kojení, léčí záněty močo...
klub
10
22

Orgánové hodiny prozradí, jak jsou na tom naše orgány

Na základní diagnostiku našeho zdravotního stavu je dobré znát orgánové hodiny. Když vás ve stejnou dobu přepadá únava, chuť na sladké, nebo v noci pravide...