Menu na horskou túru

O stravě pro horské výkony se dočteme v řadě příruček včetně těch o přežití v divočině, dobereme se i konkrétních údajů o spálených kaloriích a o nejvýživnějších potravinách, které jsou schopné nám je nahradit, aniž bychom se přecpali. Ve všech takových seznamech, ať už do hor, či do polárních krajů, zpravidla nechybí obilniny (vločky), sušené mléko a ovoce, masové konzervy, slanina, olej a čokoláda, naopak nikdy se nedoporučuje alkohol. Co si s sebou zabalit, pokud se chceme alespoň relativně držet principů Jíme Jinak?

Celý článek najdeš v Klubu Jíme Jinak

Chci vařit jinak

Už mám členství. Něco nejde? Nápověda

Zdravé vaření nemusí být složité ani drahé. V klubu najdeš videorecepty, jídelníčky a tipy — jen jídlo, které chutná celé rodině i ve všední den.

Co říkají členky klubu

Labarunka: „Členství jsem si koupila hned — recepty s videem jsou super, zvlášť pro mě jako začátečnici. Díky za tu práci, kterou odvádíte, a za to, že shrnujete veškeré poznatky a zkušenosti. Krásná práce."

Petrushe

Mojí vášní je celostní pohled na zdraví lidského těla a duše. Miluji svoji rodinu, ráda skládám myšlenky psaným slovem, hřeje mě pocit, že mohu u ostatních zažehnout plamínek péče o jejich zdraví.

8 lidí už poděkovalo za článek.