Ingredience
2 porce
- 200 g ovesného mléka
- 85 g ovesných vloček
- 80 g meruněk
- 30 g rozinek
- 10 g hořké čokolády
- 1 meruňka
- 20 g ječného sladu
Recept na meruňkovou kokotku
- V sekáčku nasekejte nahrubo vločky. Přidejte rozinky a dejte do misky.
- Do sekáčku vložte vypeckované meruňky, mléko a slad. Rozmixujte a přidejte do misy. Promíchejte a nechte asi 15 minut odpočinout.
- Dvě zapékací misky (kokotky) naplňte těstíčkem do poloviny. Položte půl meruňky a na ní položte 5 g čokolády.
- Přilijte zbytek těstíčka.
- Pečte v horkovzdušné fritéze na 190°C po dobu 15 minut.
- Podávejte horké.
🌞 TIP: Sada na letní hubnutí - Praktické
- Pokud budete podávat horké, zabořením lžíce do středu se dostanete k horké rozpuštěné čokoládě a krásně rozvařené meruňce.
- Misky naplňte až po kraj.
- Použijte velmi zralé až přezrálé meruňky.
Obměna
- Pro verzi bez lepku použijte bezlepkové ovesné vločky a bezlepkový sirup (např, rýžový) namísto sladu.
Děti
- Vhodné pro děti od 2 let.
PS: Jde zdravě hubnout a normálně jíst?
Pojď to zjistit! 😁 Tisíce lidí shodily 5 kg za 14 dní - zdravě, bez deficitu, dřiny a chemie. Jak to? Máme totiž chutný hubnoucí jídelníček, který tě zbaví zadržované vody a nastartuje tvůj metabolismus. Naskoč do letní výzvy a začni!
Buďte první, kdo napíše komentář