Stipl2: Po týdnu mám 2,5 kg dole a vidím, že vypadám líp. Hlavně v obličeji – splaskl a vyrýsoval se :-) Program je super, velmi jemně vede a dohlíží nad každým dnem, současně dává prostor a svobodu ve volbě jídel. A i když jsem měla pocit, že jím moc a porce jsou velké na to, že mám hubnout, tak výsledky hovoří za vše. A hlavně se cítím moc dobře, mám více energie i lepší náladu. Děkuji.
19. června 2026, od 09:00, Zlín Rezervovat místo
Zdravé recepty, zdravé vaření a životní styl. Tisíce receptů zdarma. Co víme, sdílíme! :-)
Buďte první, kdo poděkuje za tento článek.
Po prodělané cévní mozkové příhodě se moje zdraví i psychika sypaly čím dál víc. Začala jsem na sobě pracovat, už pro...
Moc zdravím, tak už je doma, zabalený, připravím si pro něj místo👏
Tak jsem si myslela, že jsem vynalezla nový recept a on tu přitom už je😯👍. Dělám tenhle “špenát” vždycky z toho, co zrovna zahrada nabízí. Tentokrát listy ředkviček a červené řepy (vytrhané při jednocení řepy), poslední medvědí česnek, bršlice kozí noha a kopřivy. Jindy dávám třeba i kadeřávek nebo mangold, prostě, co zrovna roste. Všechno je dobré, ani nepřidávám smetanu a nemixuji. Jen si pochutnávám. Rychlý a výborný recept skoro zadarmo🙂😋.
Výborná a rychlá večeře. Díky za recept.
Ahoj Káťo, máš pravdu, že luštěniny po ránu běžně nedoporučujeme. U začátečníků zmiňujeme, že je možné dočasně přidat trochu drobnějších luštěnin či kousek tofu, kdyby měli brzy hlad i po polévce a obilné kaši se zeleninou. Jinak kompletní talíř směřujeme ideálně na oběd, kdy je trávení nejsilnější, pokud ho nemáme k obědu, tak k večeři, někdo si případně porci luštěnin rozdělí mezi oběd a večeři, záleží na síle trávení či situaci.
Buďte první, kdo napíše komentář